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你要擁有的新媽媽的產後塑身秘笈
稍有生氣 ：寶寶快七個月了，奶變得很少，所以也差不多斷掉了，人生的一個歷程暫且告一段落，前期所有的精力都花在寶寶身上，現在空點，發現乳☆禁☆房下垂了，鬆軟了，肚腩大了，買鞋連腳都大了，（我是孕前99斤，...
2017-03-07 -
減肥主要針對的十個部位的產後塑身方法
新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外，最關心的就是自己身材的恢復了。是呀！誰不願做一位美麗的媽媽呢？可是如果新媽媽產後每天臥床休息，足吃足喝，就會與美麗越來越遠。坐月子過程中，每天吃得多動得少，身體吸...
2017-03-07 -
產後塑身 新媽咪不可錯過這三個時間段
終於熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是，在享受初為人母的喜悅的同時，能否早日恢復原來的窈窕曲線，更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多餘的脂肪，同時讓長時間被撐...
2017-03-08 -
產後塑身調整型內衣的功能
懷孕會改變一個人的身材，由於改變很大，在產後要完全恢復與產前一模一樣的身材是不太可能的。市面上的一些塑身產品則應是一種輔助瘦身的工具，產婦不可能在不運動、不控制飲食的情況下，只靠這些塑身產品就達到...
2017-03-08 -
產後塑身 教新媽媽怎麼做回迷人小腰精
寶寶來到人世以後，媽媽們面臨著新的苦惱——身材走樣，腰腹部脂肪堆積，骨盆撐大，產後為腰腹向前，不管是腹部的贅肉還是你變形的姿勢，這種狀況如果不及時加以糾正，很可能要跟隨你一輩子。 產後發胖，這...
2017-03-09 -
產後恢復：剖腹產媽咪的產後塑身訓練
個人體能評估 姓名：吳華 年齡：35 產後兩個半月 身高：158cm 體重：55kg 體脂含量：35% 血壓：90/60mmHg 靜態心率：72次/分 最大心率：185次/分 目標心率...
2017-03-11 -
媽媽產後塑身輔助良藥：束腹帶
產後的6個月是媽咪減重的黃金時期，因為這期間媽咪的新陳代謝率仍高，而生活習慣也尚未定型。因此，抓住這一時機，使用束腹帶，再搭配飲食控制及適量運動，就很有可能能恢復到產前甚至比產前更曼妙的身材。 ...
2017-03-12 -
晚餐吃什麼對產後塑身有幫助
愛美和吃貨貌似是兩件不能放在一起的事情，因為愛吃會讓你胖起來。如果要減肥就要放棄一些自己愛吃的食物。事實真的是這樣嗎？小編跟媽媽們說下面這些美味晚餐可以幫助你進行減肥。你信不信？ 菌汁煎大蝦 ...
2017-03-12 -
產後塑身的媽媽要抓准三個時間段
終於熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是，在享受初為人母的喜悅的同時，能否早日恢復原來的窈窕曲線，更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多餘的脂肪，同時讓長時間被撐...
2017-03-12 -
產後運動：新媽媽產後塑身操
弓式 俯臥在墊上雙臂置於體側,調整呼吸並向上屈起小腿，吸氣時上身和頸部後仰,雙腿儘量往上翹,腳背繃直,雙手扶住腳尖,雙膝儘量離開地面,保持此姿勢10-20秒,自然呼吸;呼氣時慢慢將上身還原,鬆...
2017-03-12 -
推薦給媽媽們的產後塑身訓練計畫
體能評估 姓名：於彬 年齡：31 剖腹產後7個月 身高：166cm 體重：55kg 體脂含量：28.5% 血壓：101/71mmHg 靜態心率：73次/分 最大心率：189次/分 目標...
2017-03-12 -
推薦給順產媽咪的產後塑身訓練計畫
體能評估 姓名：陳楠 年齡：24 順產後兩個半月 身高：166cm 體重：58kg 體脂含量：31% 血壓：100/70mmHg 靜態心率：84次/分 最大心率：196次/分 目標心率...
2017-03-12 -
產後塑身：新媽減肥別輕信4大謊言
關於產後減肥的說法有很多，但其真實性卻不一定有保證。以下這四個謊言，新媽媽們千萬不可輕信，否則只會讓你的減肥行動事倍功半。 產後塑身：新媽減肥別輕信4大謊言 謊言1：哺乳期絕對禁止減...
2017-03-13 -
產後塑身不能急 使用束腹帶要小心
最近，在微博上看到不少產後束腹帶的廣告，宣稱可以幫助媽媽們更好地恢復腰部曲線。但是又有醫學微博貼出了臺灣婦產科專家的採訪視頻，稱“孕婦產後使用束腹帶會增加盆腔器官脫垂和尿失禁的發生率”，並建議女性...
2017-03-13 -
新媽媽在產後塑身減腹有6個絕招
腹直肌包括了兩個半面，由一層薄薄的，稱為白的纖維組織結合在一起。在腹部二側的肌肉，由不同的方向斜斜地穿過腹部，更底下的一層，則是由一側邊穿到另一側，直直地穿過腹部。 何時開始告別肥嘟嘟的小肚子...
2017-03-13 -
產後塑身的系列一 胸部塑性攻略
很多女性都遇到過這樣的困擾，哺乳後乳☆禁☆房變小、鬆弛、下垂，一些女性為了保持乳☆禁☆房完美的曲線，甚至放棄了母乳餵養。其實，這是一種捨本逐末的方法。母乳餵養能增強寶寶的免疫力，又能幫助新媽媽產後瘦身。只要懂...
2017-03-14 -
新媽媽產後塑身的高招全解析
1、母乳餵養 根據資料顯示，比較哺喂母乳和未哺喂母乳的產婦發現，哺喂母乳者的減重速度比沒有喂母乳的快。 事實上，營養師也常鼓勵媽媽親自哺喂母乳，每天餵食母乳，也可消耗一定的熱量。所以，產婦...
2017-03-14 -
今天媽媽們做了產後塑身操了嗎
產後減肥可以採用一些瑜伽的動作來進行的哦，下面這套產後塑身操就用一些瑜伽動作的結合，如果媽媽們產前有練習瑜伽的話，那麼產後減肥你就不能不用這套產後塑身操。 弓式 俯臥在墊上雙臂置於體側，調...
2017-03-14 -
產後塑身的小物件 媽媽們知道多少
產後減肥除了用運動等方法之外，媽媽們還可以使用一些小東西來幫助減肥的哦。下面就告訴媽媽們有哪些東西能幫到媽媽們減肥。 哺乳胸罩：自懷孕開始，乳☆禁☆房將隨著孕期逐漸增長，建議適時換穿產前產後兩用哺乳...
2017-03-14 -
產後塑身飲食 “食”現曼妙曲線
1、保持能量補充。 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 2、每天喝2杯牛奶。 牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹...
2017-03-14
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3回答
有效的產後塑身方法是什麼？
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1回答
產後塑身操要注意什麼？
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1回答
產後塑身操什麼時候做？
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1回答
求有效的產後塑身產品
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3回答
產後塑身束縛收腹帶需要注意什麼？
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4回答
產後塑身有什麼辦法？
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1回答
產後塑身操具體進行？
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1回答
產後塑身操有哪些？
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3回答
產後塑身有哪些辦法呢？一般多久可以開始減肥？
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6回答
您好醫生，我想問下，產後塑身衣有瘦身的…