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順產後飲食4大禁忌
順產比剖腹產恢復的要快很多，但是也不要忽視健康營養的飲食，這樣才可以使身體更健康更快速的恢復。下面就來看順產媽媽的月子餐注意事項：一：順產後的頭三天，月子餐不能吃油膩的食物，一定要以清淡的食物為主，...
2015-07-02 -
順產&剖腹產，產後飲食大不同！
十月懷胎耗費了媽媽巨大的精力，產後調理是每個媽媽產後的頭等大事。不僅要注意月子期間的生活起居，產後飲食也大有學問。順產媽媽和剖腹產媽媽該怎麼吃出健康、吃出營養，也是各有不同，順產媽媽要注意什麼？剖腹...
2015-07-02 -
產後飲食怎麼搭配 更有利於乳☆禁☆房健康呢
急性乳☆禁☆房炎是乳☆禁☆房的急性化膿性☆禁☆感染，絕大部分發生在產後哺乳的婦女，尤以初產婦多見，發病常在產後3～4周。 病因：急性乳☆禁☆房炎的發生原因，除產後全身抵抗力下降外，尚有以下兩大誘因。 乳汁淤積：此...
2017-02-28 -
新媽們一定要知道的產後飲食常識
1、產後補紅糖多少為宜？ 醫學認為，紅糖性溫入脾，具有益氣及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外，紅糖還含有豐富的胡蘿蔔素及一些微量元素，這些都是產婦必不可少的營養。 產後應知的飲食常識 ...
2017-02-28 -
一定要抓住產後飲食的九大關鍵
生一個寶寶真不易！新媽咪身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子裡的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子裡“瘋”補營養，結果卻不盡人意。月子裡補養身體固然很重要，但一定要掌握科學的...
2017-02-28 -
適度調整自己的產後飲食有助於身體恢復
通常孕媽咪經過30-42天的坐月子休養，身體許多器官功能已經慢慢恢復正常，生產時所造成的傷口也慢慢癒合，子宮也開始縮小，這時候的飲食除了延續坐月子時期的飲食原則之外，有一些限制可以迴圈放寬。 ...
2017-02-28 -
要做好月子就要調整好自己的產後飲食
食欲是健康的指標。一般來說，產婦剛生完產的第一周，由於黃體素下降的緣故，媽媽都會有不錯的胃口。但是有些媽媽卻因為照顧寶寶的壓力、睡眠不足、情緒激動、擔心身材等因素，而出現食欲不振的現象，加上產婦活...
2017-02-28 -
想讓自己恢復好 就一定要注意自己的產後飲食
月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。 適當補充體內的水分。 新媽媽在產程中及產後都會大量地排汗，再加上要給新生的小寶寶哺乳，而乳...
2017-02-28 -
月子吃什麼：產後飲食調理原則把握好
總的來說，產後新媽媽最需要加強的營養補充，在於補鈣、補血、補充維生素等，而面對一些產後不適，如便秘、消化困難、乳汁少等問題，都應該飲食方面做出相應的調整，那麼產後，該如何進行飲食調理呢？ “一...
2017-02-28 -
產婦須知：產後飲食絕對嚴禁滋補過量
坐月子吃什麼好呢？人們都認為，只有多吃一些滋補的魚肉類或湯類飲食，才能夠幫助新媽媽恢復得更快更好。可是，雖然富含營養的滋補產品，對於新媽媽產後恢復具有很大的促進作用，但是也不能夠食之太過，不然產生...
2017-02-28 -
地震過後飲食要預防腹瀉
寶寶充足睡眠的指導手冊 手冊一 寶寶睡覺好處多多年齡越小，需要的睡眠時間就越長，新生兒平均每天要睡18~20小時，除了吃奶之外，幾乎全部時間都用來睡覺： 2~3個月時睡16~18小時; 5~9個月...
2010-07-09 -
你一定要知道的產後飲食上的禁忌
分娩後，你的身體經歷了懷孕和分娩的巨大消耗，還要承擔照顧寶寶和母乳餵養的重任，所以，坐月子期間保證營養充足的均衡飲食對你的身體健康就十分重要。不過，這也不是說想吃什麼就吃什麼，你還要注意以下幾點。...
2017-03-01 -
新媽媽產後飲食原則有哪些？
新媽媽產後飲食原則有哪些？新媽媽產後又多了一項非常艱巨的任務。那就是要為寶寶哺乳，補充營養以滿足寶寶的需求，產後營養應考慮到媽媽的平日飲食習慣，還有媽媽對自己體重和身材的期望。 新媽媽產...
2017-03-01 -
產後飲食減肥三部曲 你一步都不能缺
一部曲：樹立正確的觀念 專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因為這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。 但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。...
2017-03-01 -
剖腹產後飲食、進補、護理全攻略
身材玲瓏小巧的准媽媽燕玲是一個很怕痛的人，針扎手指的小傷口都能讓她“痛不欲生”。不久，她的小寶寶就要出生了。在分娩方式上，她毫不猶豫地選擇了剖腹產。這樣，她就可以逃過可怕的產痛了。可是，生完寶寶後...
2017-03-01 -
產後飲食紅黑榜 科學進補才能恢復好
產後飲食一方面關係著產婦自身的恢復狀況，另一方面又影響到新生兒的哺乳餵養，所以新媽媽一定要重視，該吃什麼，不該吃什麼，心裡得有個譜。下面為大家公佈新媽媽產後飲食紅黑榜。 黑榜 刺激性食品 ...
2017-03-01 -
產後飲食避免單一化 營養補充要均衡
紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。專家的建議是廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收。 月子如何吃？ 1、 適當飲用紅糖水，補鐵、...
2017-03-04 -
新媽們應該要怎樣安排自己的產後飲食
坐月子裡掌握以下四個飲食原則，身體各方面都會得到較全面的營養，也能夠使身體順利的恢復到原來的狀態，同時產後抑鬱也是很多新手媽媽容易患的毛病，所以特別注意精神方面的調整，兩者兼顧才算才算順利地度過月...
2017-03-04 -
產後飲食有哪些地方值得注意
分娩後，新媽媽應當繼續吃營養豐富的、有益於健康的飲食，因為剛剛經歷的分娩可能流了很多血，產婦的身體可能比較虛弱，如果正在母乳哺育嬰兒，這一點就更加重要了。 能量需求 大多數婦女在懷孕期間都...
2017-03-04 -
給媽媽們的一些產後飲食建議
產後可以吃人參嗎？ 人參等含有多種有效成分，例如作用於中樞神經和心臟血管的“人參辛甙”，降低血糖的“人參寧”以及作用於內分泌系統的配糖體等，這些成分能對人體產生興奮作用。剛剛經歷分娩的新媽媽，...
2017-03-04
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懷孕後飲食上需要注意那些？
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懷孕後飲食方面有什麼要特別改善的嗎？
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懷孕後飲食很注意，能不能在外面吃飯呢？
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懷孕後飲食方面應該怎麼注意？
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懷孕後飲食上要注意什麼
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懷孕後飲食上怎麼調理呢？
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懷孕後飲食上需要注意什麼呢？
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懷孕後飲食要注意什麼
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懷孕後飲食上需要注意什麼？薯片能吃嗎？
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產後飲食要注意什麼？產婦吃什麼食物對身體好？