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孕育健康寶寶請注重孕早期營養胎教
孕育新生命是媽媽人生中最美好的事情，看著孕早期自己微微隆起的肚子，准媽媽充滿期待與盼望。醫學專家提醒，要孕育健康、聰明的胎寶寶，請注重孕早期的營養胎教。 營養是胎兒發育的關鍵，孕期飲食營養對胎兒是...
2015-09-07 -
孕早期過度休息不利胎兒健康
通常，孕婦都是在懷孕2-3個月(即63-84天內)才開始到社區醫院建立圍產保健卡，接受正規的產前檢查。但隨著孕產保健知識的普及，絕大多數准媽媽在停經後不久就可以通過妊娠試紙等手段知道自己已經“有喜...
2013-04-01 -
孕早期的健康養生飲食須知
根據衛生署孕期膳食營養素參考攝取量，第一孕期（懷孕12周之前）其實不用增加熱量攝取，第二孕期（懷孕13〜24周之前）、第三孕期（懷孕25周之後）每天增加300大卡的熱量即可。300大卡大約是一碗飯...
2017-02-21 -
孕早期孕媽媽健康安全攻略
懷孕的頭3個月，喜悅、緊張與不適並存的3個月。在這3個月裡，我們的孕媽咪會有哪些變化?產生什麼樣的症狀?生活中需要注意哪些方面?如何讓小寶寶在肚子裡安心住下去…… 哪些情況須就醫 對孕婦來說，在懷...
2012-02-20 -
注意：孕早期對胎兒的健康至關重要
子宮裡的胎兒有多聰明？ 當今多數的研究人員認為，胎兒是在孕期的最後6到8周內才有“學習”的能力。所以多數 胎教也是從這時候開始的。然而，研究人員最近卻發現，這種看法不正確。 孕早期對胎兒...
2017-02-23 -
孕早期准媽媽夏季如何健康吃水果
孕婦可吃涼性水果但並不一定能多吃水果。比起考慮水果(水果食品)是否涼性的，值得孕婦和家人注意的是，孕婦(孕婦食品)夏天吃水果一定要注意量的控制。 香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素...
2011-06-07 -
給孕媽帶來兩款營養健康的孕早期美食
韭菜炒蝦仁 食譜原料：蝦肉300克，嫩韭菜150克，花生油60克，香油15克，醬油5克，鹽3克，味精1克，料酒5克，蔥20克，薑10克，高湯30克。 製作方法： 1、蝦肉洗淨，瀝幹水分...
2017-03-05 -
適宜孕早期媽媽的健康DIY
孕早期(1~3個月) 或多或少的妊娠反應令准媽媽們在這個時候往往食欲不振。我的經驗是，此時的健康功能表最好採取少食多餐的方法，一切清淡可口、健脾和胃、富含消化酶的食物是最適合的准媽媽們的了。不...
2017-03-05 -
孕早期如何讓寶寶更健康？
從媽媽們一開始懷孕的時候，便要清楚的認識到營養對寶寶們來講是關鍵性，沒有良好的懷孕飲食營養結構，寶寶可能會造成不一樣的傷害，孕早期對寶寶來講更是說不出的重要，當然每個過程都同意重要，那麼孕早期吃什...
2017-03-07 -
如何保證孕早期的健康安全
懷孕的整個過程可以說是五味雜陳的，特別是懷孕的頭3個月，喜悅、緊張與不適並存的3個月。在這3個月裡，我們的孕媽咪會有哪些變化？產生什麼樣的症狀？生活中需要注意哪些方面？如何讓小寶寶在肚子裡安心住下去...
2017-03-07 -
孕早期過度休息不利於胎兒健康
通常，孕婦都是在懷孕2-3個月（即63-84天內）才開始到社區醫院建立圍產保健卡，接受正規的產前檢查。但隨著孕產保健知識的普及，絕大多數准媽媽在停經後不久就可以通過妊娠試紙等手段知道自己已經“有喜...
2017-03-08 -
讓胎兒健康發育的孕早期營養胎教
婦女在妊娠期間，體重會不斷的增加。增加的體重全部依靠孕婦在懷孕期間的營養補充。而且，隨著胎兒的逐漸長大，母親和胎兒的能量代謝也不斷增強，所需要的營養也就越來越多。 孕期,營養胎教 孕...
2017-03-08 -
過度休息不利胎兒健康 孕早期准媽必須知道的6件事
通常，孕婦都是在懷孕2-3個月(即63-84天內)才開始到社區醫院建立圍產保健卡，接受正規的產前檢查。但隨著孕產保健知識的普及，絕大多數准媽媽在停經後不久就可以通過妊娠試紙等手段知道自己已經“有喜...
2017-03-08 -
給孕早期准媽媽們的健康營養方
孕早期或多或少的妊娠反應令准媽媽們在這個時候往往食欲不振。我的經驗是，此時的健康功能表最好採取少食多餐的方法，一切清淡可口、健脾和胃、富含消化酶的食物是最適合的准媽媽們的了。 適宜孕早期媽媽...
2017-03-08 -
孕早期應該如何健康飲食
孕媽媽在孕早期常會出現一些生理反應，如噁心、嘔吐、食欲不振等，很容易會導致營養的流失。那麼，在孕早期孕媽媽該如何安排自己的飲食呢？接下來，我們跟著小編一起去看看吧。 孕早期應該如何健康飲...
2017-03-09 -
孕早期有益胎兒健康發育的食物
孕早期是胎兒神經發育的重要時期，所以准媽媽一定要重視。 准媽媽在懷孕期間，除了要照顧自己的身體健康，提供自身需要的能量之外，還要擔負起胎兒生長發育所需的營養供給。因此，孕婦的營養攝取非常關鍵，...
2017-03-10 -
孕早期准媽的健康心態利於胎兒發育
妊娠早期，孕媽媽最容易發生三種心理方面的問題： 1、過分擔心 有些孕媽媽對懷孕沒有科學的認識，易產生既高興又擔心的矛盾心理。她們對自己的身體能否勝任孕育胎兒的任務、胎兒是否正常總是持懷疑態...
2017-03-11 -
孕早期吃什麼寶寶才會更健康？
孕早期營養管理 孕婦得知自己懷孕的消息時，寶寶的大腦就已經在發育之中了，因此從一開始就要特別注重營養問題。在孕吐嚴重的孕早期，應該吃些什麼食物來保障媽媽和寶寶的健康呢？ 營養管理原則 ...
2017-03-14 -
新媽媽須知，讓您健康度過前三個月孕早期！
不要憋尿，因為憋尿可能引起尿路感染，如果你出現排尿時有燒灼感或刺痛感，且尿頻加重時，應該及時去醫院檢查，及時治療。前三個月孕早期須知事項？一、尿頻日益增大的子宮和胎兒壓迫膀胱，導致准媽媽們在孕期前三...
2017-05-06 -
孕早期安胎食譜推薦 這三種營養美味又健康
經歷了精心備孕，總算懷上了，但這個時候千萬不能大意，不要高興得太早，小心樂極生悲。一般來說，孕媽媽懷孕的前三個月都不會聲張，原因就是懷孕前三個月胎兒還沒有穩定，容易流產，孕早期流產也是很普遍的現象。...
2017-07-05
