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如何破解准媽媽孕早期的各種困擾？
懷孕期間大部份的不適症狀，像腰酸背痛、腹瀉、便秘等現象的產生多屬正常，是懷孕期間常見的現象。若能瞭解這些症狀乃是孕期正常的、常見的，並能以平常心來看待，尋求適當的解決方法，大致上都不會有任何大礙。...
2015-01-12 -
孕早期的養胎與胎教
受孕第一個月時， 大多數孕婦尚不知道自己體內已經開始孕育開始。從任何人都不知道的那一刻，直到第三個月為止，對胎兒而言，是一個非常重要的階段。 受精卵種植在母親的子宮內膜這塊“肥沃的土壤”上的第一個...
2014-12-18 -
孕早期的胎教準備
從受孕時起到胎兒第一個月，這時母親的血液已在小生命的血管中緩緩地流動，心臟已經形成並開始了工作。儘管這個時候胎兒還沒有任何意識，但應該為胎兒的正常發育以及日後的胎教做好相應的準備。 吸收胎教知識，...
2014-09-25 -
孕早期的症狀及注意事項
孕早期其實說的是懷孕前三月這段時間。這個時候孕婦的肚子微微有點變化，很難看出是否懷孕。所以一般要看其他的孕早期的症狀來判斷是否懷孕。孕早期的女人會有早孕的現象。也就說，女人會有噁心嘔吐、疲勞乏力、食...
2014-09-19 -
如何擺脫孕早期的三大煩惱
孕早期孕媽媽們常常會因為早孕反應而感覺到煩惱，也會擔心寶寶會不會受到影響。面對這些煩惱孕媽媽常常感覺手足無措，其實孕早期的各種反應是可以有效緩解的。那麼應該怎麼做呢？ 煩惱一：尿頻。 很多...
2014-06-26 -
二胎與一胎懷孕早期的不同之處
從懷孕開始，產檢一直跟隨著每位准媽媽早孕、中孕、晚孕產檢，可以讓准媽媽感受到胎兒在茁壯成長，同時在產檢中准媽媽疑問也會很多。那麼，你在產檢中碰到過疑惑嗎？問：懷孕4周零5天，我感到非常不舒服，突然下...
2014-10-17 -
丈夫在孕早期的責任有哪些？
丈夫在孕早期的任務 孕早期是妊娠反應強烈的一個時期，常伴有嘔吐、頭暈、懶散等症狀，因此在這一時期，丈夫的作用更顯重要。 ①注意妻子的性情和心理變化，為之創造一個和睦、親熱的生活環境。多體貼照顧妻子、...
2015-01-20 -
准媽媽在孕早期的保健事項
准媽媽在孕早期的保健事項孕期的前12周為孕早期，這是胎兒各器官發育形成的重要時期。 1、預防病毒感染。一些病毒會引起胎兒畸形，如風疹病毒、流感病毒等。注意不要到衛生環境差的公共場所去。 2、預防弓形...
2015-01-20 -
孕早期的情緒胎教
媽媽的情緒會通過內分泌的改變影響胎兒發育。 關鍵字：情緒胎教 准媽媽：沈佳 孕周：10周 准媽媽自述： 得知自己懷孕後，我的焦慮多於興奮，隨著早孕的反應“愈演愈烈”，我的情緒也越發的不穩定了。 這...
2015-10-10 -
適合孕早期的胎教故事
1 適合孕早期的胎教故事之小白兔拿風箏 一天，小兔子、小豬和小山羊來到草地上放風箏，它們玩啊玩，非常開心。 突然，一陣大風吹來，把風箏吹到了一棵大樹上。 三個小動物你看看我，我看看你，都傻...
2016-12-14 -
孕早期的膳食安排
1、食譜舉例： 早餐：牛奶250ml，白糖10克;饅頭：標準粉100克，醬豬肝：10克;芝麻醬：10克，水果(蘋果梨等)一小半或者一半。 午餐：米飯：大米100克;豆腐乾炒芹菜：芹菜100克，豆腐乾...
2012-03-14 -
孕婦懷孕初期的營養飲食
一、 孕期如何科學合理營養 首先，孕期的合理營養應該遵循食譜廣的原則，做到粗細搭配、葷素並用，每日食用適量的奶類及其製品、蔬菜和水果兼有，才能達到全面科學合理的營養要求，保證胎兒的正常生長發育。 特...
2012-03-14 -
孕早期的准媽媽要注意預防流產
許多初次懷孕的准媽媽們都不知道該怎樣注意身體，所以初次懷孕的媽媽一定要注意好自己的身體哦！不然很容易會造成流產的。下面我們來看看關於媽媽初孕期間容易造成流產的情況。 最容易造成流產的情況大致有以...
2017-02-21 -
孕早期的健康養生飲食須知
根據衛生署孕期膳食營養素參考攝取量，第一孕期（懷孕12周之前）其實不用增加熱量攝取，第二孕期（懷孕13〜24周之前）、第三孕期（懷孕25周之後）每天增加300大卡的熱量即可。300大卡大約是一碗飯...
2017-02-21 -
孕婦不同孕期的營養需求
婦女懷孕後，胎兒在母體內生長發育，通過胎盤攝入各種營養成分。此吋孕婦對營養物質需求量比孕前成倍增加，而且孕婦早、中、晚期對各種營養成分也有不同需求。 妊娠前三個月的胚胎生長緩慢，到12孕周時一般...
2017-02-21 -
准媽媽必知：那些孕早期的不同尋常
懷孕初期對於新孕婦來說，既可以是混亂的，也可以是令人興奮的。懷孕可以對他們的原本正常的生活產生影響，甚至以前有過懷孕經歷的女性可能會發現，每次懷孕都是一個不同的體驗。懷孕的症狀可以在懷孕早期任何時...
2017-02-21 -
懷孕早期的合理配餐——素菜類
糖醋蓮藕 原料：蓮藕l00g花生油、香油、料酒、白糖、米醋、精鹽、花椒、蔥花各適量 制法：將蓮藕去節、削皮，粗節一剖兩半，切成薄片，用清水漂洗乾淨；炒鍋置火上，放入花生油，燒至七成熱，投入花椒...
2017-02-21 -
懷孕早期的合理配餐——主食類
酵母麵包 原料：麵粉l00g白糖、牛奶、酵母粉、雞蛋、精鹽各適量 制法：將酵母和白糖用400C的溫水泡開；在35ml水中對上酵母粉，把它倒入適量的麵粉裡和一下，然後在35℃左右的室溫裡發酵2小...
2017-02-21 -
孕媽必備：孕早期的20條“金規玉律”
紀律1 預防感冒 普通感冒和流行性☆禁☆感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大，但如果體溫較長時間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性☆禁☆感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒...
2012-08-14 -
孕中期的營養食譜
孕中期飲食安排原則 孕中期應使准媽媽攝入更多的營養，亦應加強葉酸、鐵質、鈣質的補充。 孕中期膳食內容 米、面主糧400～500克;豆類及豆製品50～100克;蛋類50～100克(1～3個雞蛋...
2012-03-08
