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小寶寶長牙期的營養注意事項
當媽媽看到寶寶悄悄長出第一顆牙齒的時候，心中的喜悅不言而喻，然而，喜悅之餘，可別忘了寶寶已經來到人生一個重要的階段：長牙期。長牙期攝入營養的多少、食物種類的改變，對寶寶的生長發育可能會有一生的影響...
2017-02-15 -
孕中期飲食安排 孕中期的營養與食物搭配
妊娠13—27周為孕中期，孕中期胚胎發育階段完成，是母親和胎兒都已安定的時期，胎盤已形成，流產的危險性大大減少，早孕反應消失，孕婦的心情變得輕鬆愉快。但是，絕不能順其自然，等待到28周以後進行產前檢...
2017-02-15 -
孕早期的胎教方法和注意事項
胎寶也是有記憶的，他(她)對外界有意識的激動行為，感知體驗，將會長期保留在記憶中，直到出生後。因此，始終保持平和、寧靜、愉快的心理，是整個孕期胎教計畫的主要內容。胎教主要指准媽媽為了胎兒的健康發育。...
2017-02-15 -
孕早期的飯到底該怎麼吃呢?
不少准媽媽是因為出現早孕反應而發現自己懷孕的，在興奮之餘，又陷入了吃東西沒胃口並經常嘔吐，卻要為保證胎兒正常發育必須好好吃飯的矛盾之中。孕早期的飯到底該怎麼吃呢? 營養全面均衡，無需增量 孕早...
2017-02-15 -
注重孕期的營養胎教法則
營養胎教，是根據妊早，中，晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦攫取食品中的７種營養素（即蛋白質，脂肪，碳水化合物（糖），礦物質，維生素，水，纖維素）以食補食療的方法來防止孕期特有的疾病。 人的生命從...
2017-02-15 -
適合懷孕中期的營養食譜
懷孕中期孕婦應攝入更多的營養，因為胎兒發育所需營養增加，尤其要加強葉酸、鐵、鈣的營養補充，孕婦可以制定食譜補所需營養。 孕中期飲食原則 一、少食多餐 懷孕四個月從這個月開始，孕婦會食欲大...
2017-02-15 -
孕早期的音樂胎教可以緩解煩惱
懷孕期內應時時聽胎教音樂，但整個懷孕期內的胎教音樂有所區別。這就是說，孕早期、孕中期、孕後期聽的胎教音樂不能都一樣。 以胎教音帶《我將來到人間》為例，說明緩解孕早期煩惱的作用。 孕早期（從懷孕...
2017-02-15 -
出牙期的營養與食物守則
0顆牙 這是寶寶將要萌牙的時期，寶寶大約在5個月大時，口水分泌特別多，牙齦很癢，什麼東西都要放到嘴裡咬，這是因為寶寶的第一顆乳牙快要長出來了。 攝食行為特徵 * 開始移動下顎，舌頭推出反射消失...
2017-02-15 -
孕婦應做好孕早期的情緒胎教
對胎兒進行胎教，比如說撫摸胎教、情緒胎教等，孕婦無論選擇何種胎教方式，均以胎兒健康為考量。孕期中，情緒胎教非常重要，孕婦的心情直接影響胎兒的生長發育，建議孕期中多放寬心。 什麼是情緒胎教?...
2017-02-16 -
適合孕早期的運動胎教
懷孕早期時，即懷孕1~3個月之間，此時只要醫生不禁止，還是可以做些低強度的有氧運動。但是。要儘量避免高強度的有氧運動和跳躍動作。因為此時胎兒在子宮紮根還不是那麼牢固。 孕早期如何做五式運動胎教 ...
2017-02-16 -
孕早期的飲食胎教法
如果用餐後孕吐變重，可以考慮減去一餐，但同時必須好好研究什麼才是利於消化的食物和烹飪方法。避免吃像涼粉、柿子和綠茶等食物，多吃可以改善貧血狀況的動物肝、腎以及生蠔、牡蠣和紫菜。 懷孕第5～8周胚...
2017-02-16 -
孕婦懷孕中期的營養學
孕婦在懷孕中期時注意營養攝取，要知道關鍵時刻營養可是影響的關鍵，胎兒發育健康需從飲食出發。孕婦不要以為營養學很簡單，只要把胎兒需求的營養補足就健康了，不見得，有時候搭配不合適反而更影響健康。 ...
2017-02-16 -
孕婦孕期的營養飲食指南
懷孕期間孕婦多補充營養，尤其是胎兒需要的營養更是不能出現短缺狀態，以免引起胎兒的不適。孕婦飲食必須遵守營養，美味的原則，不好吃的食物會影響食欲，營養補足也是為了胎兒更健康的發育。 孕婦在孕...
2017-02-16 -
妊娠晚期的營養需要
1、孕婦營養所需的各類食物 糧穀類：主要功能是供給能量。營養素主要是碳水化合物、B族維生素(如泛酸、維生素PP、維生素B1、維生素B2等)，還也一些蛋白質、脂肪和無機鹽。每天約需要300-400...
2017-02-16 -
懷孕早期的心理問題怎麼辦
孕婦知曉懷孕後會面對很多窘境，尤其是妊娠反應會帶給孕婦許多的不適，當然也會給孕媽媽帶來滿滿的幸福感。不過因為孕早期的各種不適導致心理不舒坦，如果想要心理舒坦些，孕婦可以如何改善，其實這和生理...
2017-02-16 -
孕婦孕早期的防輻射工作
孕早期建議孕婦少看電視，治癒上網更需要減少，如果可以最好不要有，這是對胎兒最大的保護，在胎兒沒有成行前，電子的輻射影響大，少被傷及的程度可大可小。 1、孕婦孕早期少上網，如不允許可一段時間...
2017-02-16 -
孕婦孕早期的禁忌
孕婦對孕早期的各種禁忌瞭解很多，但因為礙於真假，所以不會全信，不過某些衣、食、住、行方面的禁忌確實不能不防，禁忌的事情對胎兒的影響很大，難優生。 一、忌亂服用藥物 孕婦懷孕前必須做詳細的...
2017-02-16 -
孕期的營養健康從一份精美的早餐開始
准媽媽們的飲食是給肚子裡面的寶寶帶來營養的必要途徑。因此，准媽媽們的一日三餐很重要，而早餐作為三餐中的第一餐，相信它的重要性就不必多說了。那准媽媽們早餐應該吃是什麼有營養呢？下面小編就為准媽媽們介紹...
2017-02-16 -
准媽媽留心孕早期的各種腹痛
孕早反應 孕早期，很多准媽媽總感覺有些胃痛，有時還伴有嘔吐等早孕反應，這主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。這時要注意飲食調養，膳食應以清淡、易消化為原則，早餐可進食一些烤饅頭片或蘇打餅乾等。隨著孕...
2017-02-16 -
孕媽如何遠離孕早期的各種危機？
受精卵在輸卵管的蠕動和纖毛的推動下，向子宮腔移動。它需要完成一個較長的旅程並在子宮裡安營紮寨。孕早期一般是指懷孕後的前三個月，胚胎需要完成著床，因此這個過程也是很多人認為比較危險的過程，如果發生狀況...
2017-02-16
