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准媽媽在孕早期的保健事項
准媽媽在孕早期的保健事項孕期的前12周為孕早期，這是胎兒各器官發育形成的重要時期。 1、預防病毒感染。一些病毒會引起胎兒畸形，如風疹病毒、流感病毒等。注意不要到衛生環境差的公共場所去。 2、預防弓形...
2015-01-20 -
孕早期的情緒胎教
媽媽的情緒會通過內分泌的改變影響胎兒發育。 關鍵字：情緒胎教 准媽媽：沈佳 孕周：10周 准媽媽自述： 得知自己懷孕後，我的焦慮多於興奮，隨著早孕的反應“愈演愈烈”，我的情緒也越發的不穩定了。 這...
2015-10-10 -
適合孕早期的胎教故事
1 適合孕早期的胎教故事之小白兔拿風箏 一天，小兔子、小豬和小山羊來到草地上放風箏，它們玩啊玩，非常開心。 突然，一陣大風吹來，把風箏吹到了一棵大樹上。 三個小動物你看看我，我看看你，都傻...
2016-12-14 -
孕早期的膳食安排
1、食譜舉例： 早餐：牛奶250ml，白糖10克;饅頭：標準粉100克，醬豬肝：10克;芝麻醬：10克，水果(蘋果梨等)一小半或者一半。 午餐：米飯：大米100克;豆腐乾炒芹菜：芹菜100克，豆腐乾...
2012-03-14 -
孕早期的准媽媽要注意預防流產
許多初次懷孕的准媽媽們都不知道該怎樣注意身體，所以初次懷孕的媽媽一定要注意好自己的身體哦！不然很容易會造成流產的。下面我們來看看關於媽媽初孕期間容易造成流產的情況。 最容易造成流產的情況大致有以...
2017-02-21 -
孕早期的健康養生飲食須知
根據衛生署孕期膳食營養素參考攝取量，第一孕期（懷孕12周之前）其實不用增加熱量攝取，第二孕期（懷孕13〜24周之前）、第三孕期（懷孕25周之後）每天增加300大卡的熱量即可。300大卡大約是一碗飯...
2017-02-21 -
孕媽媽孕早期的飲食營養
在醫學上，孕期可分為孕早期、孕中期、孕晚期三個階段。在不同階段裡，胎兒的生長發育規律各不相同， 鑒於此，針對妊娠各期的特點及需要，孕媽媽應該遵循正確的飲食營養原則，我們首先瞭解孕媽媽孕早期的飲食營...
2017-02-21 -
准媽媽必知：那些孕早期的不同尋常
懷孕初期對於新孕婦來說，既可以是混亂的，也可以是令人興奮的。懷孕可以對他們的原本正常的生活產生影響，甚至以前有過懷孕經歷的女性可能會發現，每次懷孕都是一個不同的體驗。懷孕的症狀可以在懷孕早期任何時...
2017-02-21 -
孕媽課堂：孕早期的飲食營養搭配
懷孕一個月的准媽媽，大家也許會興奮+迷茫，身邊的一些人都有自己的一套經驗，很亂，一下子不知道該聽誰的，當然啦我們的問學堂：母嬰寶孕教機集：母嬰保健、胎教、幼教、早教等多功能為一體，能解決大家的困擾！...
2017-02-21 -
懷孕早期的合理配餐——素菜類
糖醋蓮藕 原料：蓮藕l00g花生油、香油、料酒、白糖、米醋、精鹽、花椒、蔥花各適量 制法：將蓮藕去節、削皮，粗節一剖兩半，切成薄片，用清水漂洗乾淨；炒鍋置火上，放入花生油，燒至七成熱，投入花椒...
2017-02-21 -
懷孕早期的合理配餐——主食類
酵母麵包 原料：麵粉l00g白糖、牛奶、酵母粉、雞蛋、精鹽各適量 制法：將酵母和白糖用400C的溫水泡開；在35ml水中對上酵母粉，把它倒入適量的麵粉裡和一下，然後在35℃左右的室溫裡發酵2小...
2017-02-21 -
孕媽必備：孕早期的20條“金規玉律”
紀律1 預防感冒 普通感冒和流行性☆禁☆感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大，但如果體溫較長時間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性☆禁☆感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒...
2012-08-14 -
如何緩解孕早期的嘔吐症狀
雖然妊娠前期嘔吐是正常的現象，但是很多孕婦都因此感到頭疼，飯也吃不下，全身無力，聞不得半點氣味。雖然這些症狀根據個人體質不同有所差異，但是為什麼會這樣還很不好說，只能從客觀原因上緩解痛苦。 ...
2013-11-26 -
孕早期的孕婦應該如何均衡營養
孕早期的膳食營養強調營養全面、合理搭配，避免營養不良或過剩。雖然第1周的精子和卵細胞還未真正地結合在一起，但也一定要遵循這樣的飲食原則。 母親應適當地增加糖類的攝入量，以保證胎兒的能量需要。孕婦...
2017-02-21 -
孕媽媽孕早期的膳食結構要合理
在這段時期，雖然母體營養素的需要量並未增加，但其品質要求卻較高，孕婦飲食最好以蛋、奶、禽類、豆類等富含優質蛋白質的食物為主，這樣才能得到足夠的營養。多吃些水果和蔬菜，可補充足量的維生素、無機鹽和水...
2017-02-21 -
精白米麵不可作為孕早期的主食
日前，產科門診轉來一位孕婦，因反復口角炎、舌炎、口腔潰瘍等來進行營養諮詢。詢問其飲食習慣，原來其一向比較挑食，不喜歡吃粗糧，而以精白米麵作為主食。到了孕早期，由於早孕反應的原因，更不想吃粗糧，加之...
2017-02-21 -
孕婦如何減輕孕早期的妊娠反應
在懷孕早期（懷孕6～12周時），你可能會出現一系列的妊娠反應，也叫早孕反應，諸如食欲不振、挑食、噁心、嘔吐等。這是因為此期間孕婦的胎盤會分泌出一種絨毛膜促性腺激素的物質，該物質能抑制胃液的分泌，使...
2017-02-21 -
懷孕早期的運動規則
知道懷孕的那一刻孕婦就應該打算好要孕期做運動，因為運動的孕婦懷的寶寶更健康，只是運動量和運動強度的制定還是需要根據不同的體質決定，更重要的懷孕初期時孕婦運動絕對不能有跳躍、扭曲或快速旋轉等動...
2014-06-25 -
孕早期的飲食原則
妊娠早期，孕婦往往容易發生輕度噁心、嘔吐、食欲不振、擇食、厭油、燒心、疲倦等早孕反應。這些反應會影響孕婦的正常飲食，進而妨礙營養物質的消化、吸收，導致妊娠中、後期胎兒的營養不良。因此，這個階段的膳...
2016-03-21 -
警惕孕早期的白帶異常
近年來,早孕白帶異常該怎麼辦是一個很多女性共同關注的問題，女性們在早孕期間，會突然發現自己的白帶跟原來不一樣了，這種情況也被稱作早孕白帶變化，而這些變化有一些是正常的，而有些特徵卻表明孕媽媽你患有...
2011-07-20
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1回答
我老婆懷孕一個多月了，能分享孕早期的食譜以及生活注意的細節嗎？謝謝!
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打算懷孕所以想制定孕早期的一日食譜，這樣有力于寶寶健康，又不會感覺盲目！
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孕早期的燉湯食譜有哪些？
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懷孕早期的營養食譜有什麼標準呢？我什麼都不懂，我婆婆我媽媽都不在身邊，還請各位朋友們幫幫忙啊！
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我一直都很喜歡吃苦瓜，尤其是那個釀苦瓜，孕早期的食譜中多含些苦瓜好嗎？
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辭職在家備孕，整天就考慮著吃什麼，想制定孕早期的一日食譜，醫生能給我一些建議嗎？
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不規律的生活作息會影響到媽媽們的食欲嗎？夏季孕早期的媽媽們生活作息應該怎麼樣？
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夏季孕婦胃口都不好，飲食就大都以清淡、滋陰的為主，孕早期的孕婦也可以吃些滋陰的食物嗎？
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3回答
孕早期的食譜，含葉酸的食物有哪些？
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孕早期的孕媽媽能不能用化妝品？