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孕媽孕早期3款清涼食譜
八寶菜 材料 香菇20克，白菜、西蘭花、菜花、竹筍各50克，蝦仁、豬瘦肉、火腿各30克。 調料 植物油、鹽、水淀粉、米酒、糖各適量。 做法 1.將豬瘦肉、火腿、白菜、竹筍切片，香菇泡軟...
2012-06-11 -
孕早期助睡眠食譜
清炒萵筍絲 清炒萵筍絲 材料:萵筍300克 調料:鹽、花椒粒、雞精各適量 做法: 1.將萵筍去皮和葉后洗凈，切成絲。 2.鍋中熱油，放入花椒粒炸香，然后倒入萵...
2012-03-10 -
孕早期不可多得的營養食譜
＂因時擇食＂是指婦女懷孕后，一要注意根據妊娠的月份不同，隨時更換食譜;二要隨著季節的變化，在飲食上有所差異。 中醫學認為，＂人與天地相應，與日月相參＂，自然界氣候的變化，時時影響著人體的生理、...
2012-03-07 -
孕早期清淡食譜
清炒山藥 清炒山藥 材料:山藥600克 調料:蔥末、鹽、雞精各適量 做法: 1.將山藥去皮，切成菱形片,用滾水焯一下,撈出瀝干水分。 2.鍋中熱油，將山藥片倒...
2012-02-29 -
孕早期營養食譜
孕早期營養食譜 懷孕3個月以內胎兒平均每日增重約1克，所以孕婦攝取膳食的數量可增加少些或不變。有些孕早期的孕婦常有惡心、嘔吐、食欲下降，所以孕早期的膳食應當清淡而容易消化，符合孕婦的喜好，如添些...
2012-03-25 -
孕早期一日食譜舉例
安排舉例： 早餐：牛奶：250克白糖：10克 饅頭：標準粉100克 醬豬肝：10克 芝麻醬：10克 午餐：米飯：大米100克 豆腐干炒芹菜：芹菜100克；豆腐干：50克 排骨燒油菜：排骨50克；油...
2011-03-17 -
蒜香開片大蝦-孕早期孕婦冬令保健食譜
原材料：大對蝦500克，蒜蓉、干辣椒末、生姜、蔥白、紹酒、精鹽、味精、植物油各適量。 制作方法： 1、大對蝦洗凈，剪去腿、須，從背部剖開去沙線，頭連，加生姜、蔥白、紹酒、精鹽、味精腌漬1小時...
2011-03-04 -
孕早期貧血食譜：菠菜海米肉絲面
孕婦貧血怎么辦？吃什么食物好？懷孕期間如果貧血，不僅會影響到母體，還會對將出生的胎兒造成很大的影響。不過媽媽們也不用太過擔心，懷孕期間貧血是可以通過飲食調理的，育兒網編編今天為媽媽們推薦一款孕婦補...
2011-03-09 -
奶油白菜-孕早期婦女補虛損益肺胃食譜
奶油白菜-孕早期婦女補虛損益肺胃食譜 原材料：大白菜250克，鮮牛奶50克，火腿末、精鹽、味精、濕淀粉、鮮湯、植物油各適量。 制作過程： 1、大白菜洗凈，切成4厘米長小段；鍋置火上，下油燒...
2011-03-03 -
百合粥-孕早期婦女清心安神食譜
原材料：百合60克，大米250克，白糖100克。 制作方法：百合掰洗干凈去膜；大米洗凈，倒入鍋中，加水、百合大火燒開，改小火煨熬至熟透，加入白糖拌勻即成。 安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情...
2011-03-05 -
糖醋帶魚-孕早期婦女增強食欲食譜
原材料：鮮帶魚250克，生姜、蔥白、醬油、白糖、香醋、紹酒、精鹽、植物油各適量。 制作過程： 1、鮮帶魚洗凈，剖花刀，改成長段，加生姜、蔥白、紹酒、精鹽、醬油(少許)腌漬；生姜切末；蔥白切花...
2011-03-05 -
蝦皮粉絲煲-孕早期孕婦補鈣食譜
原料：蝦皮25克，綠豆粉絲50克，菜心3棵，精鹽、紹酒、味精、鮮湯、麻油、植物油各適量。 制作方法： 1、綠豆粉絲泡軟，剪成15厘米長段；蝦皮、菜心分別洗凈。 2、鍋置火上，下油燒熱，放入...
2011-03-05 -
涼拌五彩雞絲-孕早期孕婦食譜
涼拌五彩雞絲-孕早期孕婦食譜 原料：熟雞脯肉150克，胡蘿卜、金針菇、黃瓜各100克，紅椒絲50克，精鹽、味精、胡椒粉、白糖、麻油各適量。 制作過程： 1、熟雞脯肉撕成絲;胡蘿卜、黃瓜分別...
2011-03-12 -
懷孕早期食欲不振可以吃什麼
韭菜生薑汁 材料韭菜45克、嫩薑1根。 調料白糖少許。 做法 1、韭菜擇洗乾淨，切成小段。 2、嫩薑洗淨，切小段。 3、在韭菜、嫩薑中加白糖，加水一起放入果汁機中打碎，去渣...
2017-03-13 -
孕婦早期食譜
寶寶是個小生命，所以大人維持生命而需要的營養寶寶也同樣需要。只是，我們是直接從食物裡獲取營養，而胎寶寶則是從媽媽的身體裡獲取營養。因此，孕婦每月充足、完整、均衡的孕期營養是確保寶寶健康成長的關鍵。懷...
2017-07-02 -
孕早期食欲不振如何是好？
很多媽媽都會在懷孕早期，面臨著食欲不振的問題，吃多少吐多少，怎麼吃怎麼吐，餓了自己無所謂，但是餓到肚子裡的寶寶，這可不行啊！那麼在孕早期，應該如何調節，才能讓自己獲得好胃口呢？孕早期的孕吐反應是一種...
2014-03-10 -
軟燒仔雞是很好的孕早期食物
不論是准媽媽還是准爸爸，都會為一個小生命的到來而付出巨大的努力，所以這些孕期食譜，是家有孕婦必不可少的利器。今天我們要介紹的是軟燒仔雞，一起來看一下其製作流程吧！ 主料：仔公雞2只(2千克左右)。 ...
2016-05-25 -
飲食：孕早期食欲不振怎麼辦？
妊娠早期會出現一些生理反應，如噁心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者無法進食，引起各種營養素的缺乏，從而影響孕婦健康，導致胎兒發育畸形。這種生理反應一般在妊娠的第42天開始，至第84天消失。 為防止...
2016-05-29 -
孕早期食欲不振的飲食推薦
對於懷孕早期的准媽媽，出現食欲不振的現象是常有的事，也是正常的生理反應，准媽媽們不用過於擔心，最好在家用飲食的辦法加以調理，在這裡，親親寶貝小編就為准媽媽們推薦幾款，緩解孕早期食欲不振的食譜。 對...
2016-09-01 -
孕早期每週孕期食譜
孕期吃什麼，是每個孕婦和家人都非常關心的問題，這不僅於胎兒的發育緊密相關，還與孕婦的健康相關的，一起來看看孕早期孕期食譜吧。 孕早期孕期食譜：孕婦不能吃的七類食物 第1周，以米食為主，輔以青菜...
2012-04-26
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1回答
打算懷孕所以想制定孕早期的一日食譜，這樣有力于寶寶健康，又不會感覺盲目！
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孕早期出血去醫院檢查沒有問題，偶爾會吐、瞌睡、身體狀況良好，想要一個全面的食譜？
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我老婆有糖尿病，現在懷孕了，危害大不大，怎麼緩解，請問孕早期糖尿病食譜調理的效果如何呢？
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孕早期有哪些精選食譜？
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孕早期的燉湯食譜有哪些？
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懷孕早期的營養食譜有什麼標準呢？我什麼都不懂，我婆婆我媽媽都不在身邊，還請各位朋友們幫幫忙啊！
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我一直都很喜歡吃苦瓜，尤其是那個釀苦瓜，孕早期的食譜中多含些苦瓜好嗎？
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辭職在家備孕，整天就考慮著吃什麼，想制定孕早期的一日食譜，醫生能給我一些建議嗎？
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孕早期補鈣的食譜有哪些？
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孕早期的食譜，含葉酸的食物有哪些？