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吃什麼東西會影響孕晚期的睡眠
如果你想擁有一個良好的睡眠，你吃什麼，喝事先注意這是一個好主意。 有食品或飲料含有咖啡因 -如咖啡，茶，可樂或巧克力-在下午或傍晚，可以使人們難以入睡。咖啡因的不是你想要的東西反正在懷孕期間要消...
2017-02-21 -
孕晚期醞釀睡眠可改善睡眠品質
當你弄清了“醞釀”即“充分的準備”之意，一定會詫異：睡覺也需要準備嗎?回答是肯定的。 醞釀睡眠是一個頗人性化的提法，而對於進入孕晚期的准媽媽來說，是提高睡眠品質的一個美好的前奏。 應該說，懷孕是一...
2010-06-25 -
如何幫助孕媽咪在孕晚期有個好睡眠
有很多辦法可以做到這一點。首先你需要花時間讓自己安靜下來，然後再上床準備睡覺，這樣會使你更加容易入睡。讓你的愛人收拾晚飯，你把時間花在讀書，聽音樂做孕期瑜伽上吧，這樣可以讓你自己放鬆下來。可以自己...
2017-02-23 -
孕晚期如何擁有好睡眠
對於孕媽咪而言，良好的睡眠品質很重要，但是在孕晚期，隨著胎寶寶的長大，很多准媽媽都有失眠的困擾，那麼孕晚期如何才能擁有好睡眠呢?今天幸孕網小編教你幾招。 一、舒適的臥具 對於准媽媽們來說，過於...
2013-02-05 -
孕晚期的睡眠對策 孕媽睡眠有保障
很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。 孕婦難以睡眠的原因除腹部增大外，還有如下因素...
2017-02-28 -
孕晚期孕婦難以睡眠該如何解決呢
很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。 孕晚期的睡眠對策 孕婦難以睡眠的原因除腹...
2017-03-07 -
孕晚期准媽媽們該怎樣改善睡眠
在所謂的懷孕蜜月期過去之後，你的良好睡眠也會隨之而去。事實上，孕晚期睡眠不好是個很普遍的現象。有研究表明，在整個孕期中，孕晚期的睡眠品質是最差的。當然，在你的寶寶降生後，你還是會希望回到這一階段的...
2017-03-08 -
孕媽媽孕晚期舒心睡眠的小對策
孕晚期舒心睡眠的小對策 不少醫生建議孕婦睡眠時應左側臥位。這是因為肝臟在腹部的右側，左側臥位使子宮遠離肝臟。 很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增...
2017-03-11 -
孕婦孕晚期的各種睡眠對策
不少醫生建議孕婦睡眠時應左側臥位。這是因為肝臟在腹部的右側，左側臥位使子宮遠離肝臟。 很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐...
2017-03-11 -
如何保證孕婦孕晚期的睡眠品質
孕婦難以睡眠的首要原因在於，隨著寶寶的日漸發育，孕婦身體重心發生變化，使得多年來養成的最佳睡眠姿勢和習慣變得不再舒適；此外，還有其它一些因素會影響孕婦睡眠。例如，有的人睡覺多夢，甚至做噩夢。同時，...
2017-03-11 -
孕晚期孕媽媽可以舒心睡眠的小對策
不少醫生建議孕婦睡眠時應左側臥位。這是因為肝臟在腹部的右側，左側臥位使子宮遠離肝臟。 很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起...
2017-03-13 -
我的孕晚期，能否給我一個好睡眠
我才23W零幾天，可這幾天的睡眠非常不好，晚上尿頻上廁所就不說了~習慣左側臥睡覺的我，這幾天睡的我左側肋骨疼的要命，跟要折了一樣！就開始換右邊睡，可是右邊睡的不舒服，平躺脊椎不行！這一晚上就剩下翻...
2017-03-14 -
睡眠品質到了孕晚期會普遍變差嗎
在所謂的懷孕蜜月期過去之後，你的良好睡眠也會隨之而去。事實上，孕晚期睡眠不好是個很普遍的現象。有研究表明，在整個孕期中，孕晚期的睡眠品質是最差的。當然，在你的寶寶降生後，你還是會希望回到這一階段的...
2017-03-14 -
孕晚期怎麼躺才是最佳睡眠姿勢
懷孕後，胎兒在子宮內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。隨...
2017-03-14 -
孕晚期有助孕媽媽睡眠食譜：萵苣肉片
在孕晚期，准媽媽臨近分娩，會出現緊張、睡不著覺的情況，萵苣和豬瘦肉同食，有利於消除緊張，幫助睡眠，還能補中益氣、養血補血。 萵苣肉片 材料:萵苣300克、瘦豬肉150克 調料:醬油、料...
2017-03-15 -
懷孕晚期怎樣提高睡眠品質
對於孕婦來說，良好的睡眠品質非常重要。醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠品質。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間睡眠...
2017-06-07 -
孕晚期最佳睡眠姿勢
孕晚期，胎兒不斷長大，孕媽的行動也變得更加不便了。孕媽睡眠不足可能會影響胎兒的發育，那麼孕媽怎樣調整孕晚期睡姿，從而好眠?一起來看，孕晚期最佳睡眠姿勢！ 孕晚期最佳睡姿——左側臥位 孕晚期的最佳睡姿...
2017-07-02 -
掌握孕晚期正確睡姿有助睡眠 孕晚期一定要左側睡嗎
睡眠對於每一個人都十分重要，我們生活中有大概三分之一的時間都是在睡覺中度過的，孕媽媽的睡眠的重要性當然也不用多說。 到了孕晚期，孕媽媽的身體變得更加笨重，睡覺也成了一個大難題，不少孕媽媽在孕晚期受到...
2017-07-07 -
孕晚期舒心睡眠小妙招
隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。不少醫生建議孕婦睡眠時應左側臥位。這是因為肝臟在腹部的右側，左側臥位使子宮遠離肝臟。 很多孕婦在孕初期睡眠較好，這...
2016-04-28 -
孕晚期准媽媽如何獲得最舒服的睡眠
孕期應保孕晚期如何獲得最舒服的睡眠,睡姿,母嬰持良好的室內環境 適宜的室內溫度為17℃-23℃，適宜的室內濕度為40%～60%。還可配合使用室內空氣淨化器，經常進行室內空氣淨化和消毒。 孕期應選擇舒...
2016-05-25
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1回答
孕晚期睡眠腿容易發麻，而且下肢水腫明顯，請問需要注意些什麼？睡覺需要抬高下肢減輕水腫嗎？謝謝~~
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1回答
孕晚期睡眠有什麼注意事項？
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3回答
孕晚期睡眠不好怎麼緩解？
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3回答
孕晚期睡眠不好要怎麼辦
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1回答
孕晚期睡姿不正確對胎兒造成影響嗎？
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3回答
孕晚期睡不著怎麼辦呢
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3回答
懷孕晚期睡覺不好有什麼緩解方法？
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3回答
孕晚期睡姿是不是左邊比較好啊？
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准媽媽都是怎麼睡的？孕晚期睡姿哪種好？
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3回答
孕晚期睡電熱毯對胎兒有影響嗎？