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孕7月營養飲食注意事項
馬上就要進入孕晚期了，這時由於胎兒日漸增大使孕媽媽的心臟負擔逐漸加重，孕婦會很容易感到疲勞。孕婦血壓開始升高，心臟跳動次數由原來每分鐘65—70次增加至每分鐘80次以上，因此血液流量增加。然而，增...
2017-02-12 -
幾月懷孕生男孩 生男孩的懷孕月份
關於生男生女的說法，從民間到科學，從古至今，一直都有很多不同版本。有人說多吃鹼性食物容易生男孩，也有人說生男生女清宮表判斷生男生女很準確。 其實清宮表中的生男生女，就是按女性受孕的月份來計算的。究...
2017-02-12 -
產後2個月營養飲食
產後2個月營養飲食 儘管要攝入充足的營養保證乳汁分泌充足，但在哺乳期新媽媽不宜大補特補，過量進補充反而會對身體有害。新媽媽在哺乳期要禁食辛辣溫燥的食物，以免上火便秘，寶寶吃了這樣的乳汁容易加重...
2017-02-12 -
懷孕八個月營養需求
當女性懷孕已經有八個月的時間後，對各種營養的需求是很高的。 1、蛋白質：以優質蛋白質為主，每天75~100克蛋白質。 精選食譜推薦：薺菜黃魚卷、五香鯉魚、腰果炒蝦仁 2、碳水化合物和脂肪：碳...
2017-02-12 -
懷孕十個月營養需求
到了第10個月，孕婦便進入了一個收穫“季節”。孕婦應堅持少吃多餐的飲食原則。越是接近臨產，就愈應多吃些含鐵質的蔬菜（如菠菜、紫菜、芹菜、海帶、黑木耳等）。 1、蛋白質：每天80~100克，如果你...
2017-02-12 -
1-12月營養豐富的水果榜單 讓寶寶健康吃水果
水果營養豐富，是我們攝取豐富維生素的最佳來源。無論是男女老少，每天攝入適量的水果對健康都有好處。雖說水果有利健康，但是一些反季節水果，建議還是少吃為宜。特別是對於年齡尚幼小的寶寶來說，更不要貪途一時...
2017-02-12 -
孕1月營養補充食譜
一、鹵五香豆營養分析：本菜品用於健脾開胃調理和氣血雙補調理。製作方法：1、黃豆洗淨，倒入鍋中，加入鹵水(醃雪裡蕻的鹵水)；將茴香、桂皮用紗布包好紮緊放鍋中，醃雪裡蕻鹵水的用量以能漫過黃豆為度。2、裝...
2017-02-13 -
受孕月份也是判斷生男生女的關鍵！
哪些月份最容易懷上男孩？1、冬季一年裡的12、1月份是男性精子量最充足最活躍的月份，這樣會有助於生男Y精子安全到達子宮頸口，增加生男幾率。2、秋季秋季的8、9月份也容易生男孩，因為這段時間內的男性Y...
2017-02-13 -
六個月寶寶吃什麼好？10款六個月營養食譜
對於六個月的寶寶，輔食宜在吃奶前饑餓時添加，這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。喂輔食時，要鍛煉孩子逐步適應使用餐具，為以後獨立用餐具做好準備，一般六個月的...
2017-02-14 -
受孕月份判斷生男生女
哪些月份最容易懷上男孩？1、冬季一年裡的12、1月份是男性精子量最充足最活躍的月份，這樣會有助於生男Y精子安全到達子宮頸口，增加生男幾率。2、秋季秋季的8、9月份也容易生男孩，因為這段時間內的男性Y...
2017-02-14 -
懷孕七個月營養需求
孕7月主打營養素：“腦黃金” 作用：保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育。 DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質合在一起，被稱為“腦黃金”。“腦黃金”對於懷孕7個月的准媽媽來說，具有雙重的重要意義。...
2017-02-15 -
懷孕九個月營養食譜推薦
妊娠晚期胎兒已經趨向成熟，此時間段的飲食原則因人而異，孕媽媽可根據個人體質合理調控飲食，如果懷孕九個月孕媽媽體質差，胎兒營養跟不上的，應加強營養，身寬體胖不缺營養的媽媽可以稍微限制飲食，以免寶寶發...
2017-02-16 -
懷孕六個月營養需求
懷孕6個月應如何攝入營養? 懷孕六個月正是胎兒發育期，除了寒涼、燥熱、辛辣的食物不要吃之外，其它食物都可以吃的，要注意補充營養，如瘦肉、豬肝、雞蛋、魚等要均衡進吃，要煲些骨頭湯喝，適當補鈣，去正...
2017-02-16 -
懷孕三個月營養需求
孕早期需要補充哪些營養? 孕早期前三個月要求的營養成分和孕前相比，沒有什麼明顯的增加。因為孕早期不是胎兒飛速生長的時期，要求的營養補給量只是稍微有所增加，但是增加得不是很明顯。所以不用吃得太多。...
2017-02-16 -
懷孕二個月營養需求
懷孕2個月需要補充哪些營養? 懷孕的第2個月是胎兒器官形成的關鍵期，腦部開始發育，需要充足的營養供應，否則容易引起流產、死胎和胎兒畸形。這時所需的營養，除了補充葉酸和蛋白質，還要加強鈣和維生素D...
2017-02-16 -
懷孕一個月營養需求
懷孕一個月需要補充哪些營養? 蛋白質 懷孕一個月對於准媽媽來說，蛋白質的供給不僅要充足還要優質，每天在飲食中應攝取蛋白質60-80克，其中應包含來自於多種食物如魚、肉、蛋、奶、豆製品等的優質蛋...
2017-02-16 -
懷孕5個月營養調理
懷孕5個月的時候孕婦需要攝取更多的營養，要知道胎兒的生長變快，骨骼、牙齒發育均需要更多的營養才行，尤其是鈣營養更是現階段所需的營養，所以建議孕婦可以吃點鈣營養比較豐富的食物，方便提供營養。接下來，小...
2017-02-16 -
懷孕第八個月營養食譜
懷孕第八個月的營養食譜的做法簡單是孕婦食譜菜譜裡的常見菜，懷孕第八個月的營養食譜口味屬於清香味，做法屬砂鍋類，但怎麼做懷孕第八個月的營養食譜最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺...
2017-02-16 -
懷孕第七個月營養食譜
懷孕第七個月的營養食譜的做法簡單是孕婦食譜菜譜裡的常見菜，懷孕第七個月的營養食譜口味屬於五香味，做法屬熗菜類，但怎麼做懷孕第七個月的營養食譜最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺...
2017-02-16 -
懷孕第六個月營養食譜
懷孕第六個月的營養食譜的做法簡單是孕婦食譜菜譜裡的常見菜，懷孕第六個月的營養食譜口味屬於家常味，做法屬清炒類，但怎麼做懷孕第六個月的營養食譜最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺...
2017-02-16
