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懷孕5個月營養調理食譜怎麼做
懷孕5個月孕婦營養上要注意鈣質，鐵質和蛋白質的補充。孕期每週營養食譜要注意營養攝入的全面和均衡，烹飪上要注意低鹽低糖。孕期補鐵食譜要注意多吃新鮮蔬果和瘦肉、動物肝、豆製品、麵食等。孕婦如何補鐵？第一...
2017-02-26 -
產後的營養需求
新媽媽需要的熱量 在產後1年的時間裡，對於新媽媽身材的恢復是一個關鍵時期，然而這一時期，對於那些不太注重身材苗條的新媽媽來說，產後肥胖或許會給她們埋下很大的隱患，因為，產後肥胖不僅僅會影響新媽媽的...
2009-01-09 -
產後媽媽抗衰老營養需求
乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能...
2011-01-04 -
學齡前寶寶如何保證營養需求？教育如何跟上？
飲食建議：控制零食如果你的寶寶愛吃零食的話，那麼從這個時期開始，就該幫助寶寶們控制零食了，在家庭範圍內，減少零食出現的頻率，代之的可以是一些水果等，如果想要豐富寶寶的飲食，可以在寶寶的兩頓正餐之間，...
2015-05-16 -
孕五月營養早餐——吐司蝦托
蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。準備食材：蝦250克、吐司適量、雞蛋白1個、青椒適量、紅椒適量、蔥少許、薑少許、澱粉1湯匙。步驟1：鮮蝦剝殼、去蝦線...
2014-11-23 -
孕第一個月營養保健粥羹
懷孕第一個月，孕媽咪們或許還沒有太強烈的妊娠反應，但也會出現乏力、食欲下降等症狀，這個時期不必強迫自己進食，可以少食多餐並且以清淡的粥類為主，儘量選擇易消化的食物。枸杞玉米羹健康功效：枸杞玉米羹清香...
2014-11-20 -
懷孕第一個月營養食譜
懷孕早期，如果孕媽咪曾經沒有過節食經歷，身體狀況良好，那麼在這段時間的飲食上，就不用太費心思。只需要注意保證鈣質、鐵質、蛋白質和葉酸、維生素的攝入就可以了。白果松仁炒玉米健康功效：白果：改善血液迴圈...
2014-11-20 -
母乳早準備營養需到位
母乳是媽媽給寶寶最好的歡迎厚禮，這份完美的食物能夠幫助寶寶以健康壯碩的姿態邁上人生的起跑線。在第23個世界母乳餵養宣傳周來臨之際，我們希望通過科學的營養知識幫助更多的孕媽媽順利實現母乳餵養並保證母乳...
2014-11-13 -
寶寶牙齒和皮膚的營養需求
牙齒的營養菜單 所需營養：鈣、磷、鎂、氟、蛋白質、維生素A、維生素C和維生素D。 推薦食物：你可以和寶寶一起動手做水果布丁優酪乳，將橘子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗等去皮、去核，切成小塊，加入優酪乳中，...
2010-09-24 -
寶寶成長有秘密，分階營養需求大不同
現代兒科學認為，兒童的生長發育是一個連續漸進的動態過程。在這個過程中，隨著年齡的增長，兒童的生理和心理等功能確實在不同的階段表現出與年齡相關的規律性。翻身、站立、長牙、行走……這些都是媽媽們熟悉的...
2017-02-28 -
懷孕第十個月營養提示
為了能用最佳狀態迎接生產大關，孕婦在這個關鍵的月份，除了補充每天所需的卡路里以外，還要多吃些富含蛋白質的食物，例如瘦肉，魚類，蛋類等優質蛋白。這些營養物質可以很好的幫助孕婦促進生產後的傷口癒合，且能...
2014-10-29 -
懷孕第七個月營養提示
由於胎寶寶的大腦發育進入高峰期，所以對於健腦食品，孕媽咪應該多補一些。比如核桃、芝麻、花生等健腦食品都是不錯的選擇。這些食品都將為胎寶寶的大腦發育提供很好的能源。懷孕25周營養提示1. 這個階段，孕...
2014-10-29 -
懷孕第八個月營養提示
到了第8個月後，由於子宮不斷增大，慢慢頂住胃部，因此，吃一點就有了飽脹感。你可以少吃多餐，每天吃7~8次都可以。但是，孕晚期胎兒的營養需求達到了最高峰，所以孕媽咪應保證有充足的營養，但過量的食物無論...
2014-10-29 -
懷孕第九個月營養提示
懷孕九個月的時候，胎兒的發育基本就已經完成，馬上就要進入預產期了。准媽媽的飲食方面應注意營養均衡，著重注意使胎兒保持—個適當的出生體重。因為出生體重過高的話，不利於生產；體重過低，會影響嬰兒的生存品...
2014-10-29 -
懷孕第五個月營養提示
孕媽咪最好儘量在外就餐，以免碗筷不衛生，引起母體生病，更嚴重可能會引起流產。俗話說："獨樂樂不如眾樂樂"，叫上家人一起做健康美食，何樂不為呢？懷孕17周營養提示可以把早餐當做正餐來吃，重視早餐的品質...
2014-10-28 -
懷孕第六個月營養提示
進入懷孕第六月後，孕婦的體型會慢慢顯得更加臃腫，到六月末將會是大腹便便的標準孕婦模樣。與此同時，孕婦和胎兒的營養需要猛增，許多孕婦從這個月起開始發現自己貧血。懷孕21周營養關注1. 准媽媽在這個時候...
2014-10-28 -
懷孕第四個月營養提示
這個時期，孕婦的孕吐得到緩解，壓迫感消失，身心安定，從而食欲變得旺盛。胎兒也進入了急速生長期，所以此時准媽媽需要充足的營養，不能偏食。孕13周營養提示現在你是否覺得胃口大開，食欲旺盛，食量猛增。現在...
2014-10-28 -
懷孕第二個月營養提示
懷孕第二個月了，隨著胎兒的發育，孕期第二個月的飲食也是不同的，需要的營養也是有區別的，下面就為懷孕兩個月的孕媽咪詳細介紹一下。懷孕5周營養關注這一周有的准媽媽開始出現食欲不振、想吃酸的、討厭油膩等現...
2014-10-28 -
懷孕第三個月營養提示
在這個時期，胎兒體積尚小，所需要的營養素不需要太多，但是要注重品質的好壞。充足而又合理的營養是保證胎兒健康成長的重要因素，所以一定要保證蛋白質、糖和維生素的補充。孕9周營養提示從這周開始調整自己的食...
2014-10-28 -
懷孕第一個月營養提示
懷孕期間，對於葉酸的攝取一天都不能少，但也要注意葉酸的攝取量，否則會影響母體因吸收鋅而產生副作用。此外，在日常飲食上，多吃含葉酸、鋅、鈣的食物，如瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新...
2014-10-27
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嬰幼兒初期的輔食如何搭配才滿足小孩的營養需求？
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長期吃同一款奶粉能滿足寶寶的營養需求嗎？
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哪種輔食能滿足寶寶的營養需求？輔食米粉好不好
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懷孕8個月營養食譜，懷孕8個月要控制體重嗎？
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孕期營養需要注意哪些誤區？
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孕婦的營養需要均衡，有沒有適合早餐吃的孕婦食譜？
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孕婦和胎兒的營養需求分別有哪些？
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懷孕期間胎兒營養需求有哪些？
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幼兒智力發育營養需求？
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羊奶粉和牛奶粉哪一種更適合寶寶的營養需求