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四大飲食攻略戰勝孕期便秘
一、養成少食多餐的飲食習慣 因為此時的孕婦胃部受壓，一次吃不了太多的東西，所以可以分開幾次吃，每次少吃些。其次由於平常飲食中總會不知不覺攝取過多的鹽分，所以可在食物中加入胡蘿蔔泥和檸檬汁。 這樣不...
2017-02-18 -
產後便秘食譜
產後產婦由於食量大、運動少，經常會出現便秘的現象，現在介紹幾個預防及治療便秘的食譜，供大家參考： １、 芹菜茭白湯 取新鮮茭白１００克，旱芹菜５０克，水煎服，每日一劑，可輔助治療便秘。 ２、 油菜...
2017-02-18 -
懷孕29便秘如何緩解孕期便秘
准媽媽孕29周便秘，最好的改善方式是從生活方式著手，靠自己的努力來克服，而非用藥解決。例如：生活規律、多攝取纖維素食品和水分、適量運動、維持規律的排便習慣等，這些都是減輕便秘的好方法。具體說來就是：...
2017-02-18 -
孕期便秘了，又不敢吃藥，到底該怎麼辦？
便秘是孕期最常見的煩惱之一，也是孕期經常疏忽之處。那麼，孕期發生便秘到底該怎麼辦呢？ 孕期便秘要引起重視 特別是到妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導致...
2016-12-06 -
一歲寶寶便秘食譜：蛋花絲瓜湯
食譜原料 主料：絲瓜480克、 雞蛋200克 調料：大豆油40克、 鹽3克、 味精2克、 大蔥5克 製作方法 1. 將絲瓜刮去外皮，切成菱形塊，雞蛋磕入碗內，用竹筷調勻，放鹽; 2. 炒鍋上，舀入豆...
2012-11-07 -
孕期便秘的危害 孕婦便秘能用瀉藥嗎
便秘是孕婦的一大痛點，影響孕婦的身心健康。那麼孕期便秘究竟有什麼危害呢？現在小編就帶領大家一起來瞭解下孕期便秘對準媽媽和胎兒的不同影響。孕期便秘對準媽媽和胎兒的危害對準媽媽的危害1．便秘會增加准媽媽...
2016-12-20 -
孕婦便秘的原因 孕期便秘的食療方
只想安靜地做個美孕婦，卻不曾想天天蹲在WC裡當貔貅，只進不出的痛苦有誰知！而且又處在懷孕這個特殊時期，也不敢隨隨便便按摩、吃藥、用開塞露大便君，拜託你乖乖出來吧，我們不要互相傷害了。90%的孕媽咪被...
2016-11-21 -
孕期便秘有哪些危害
1、孕期便秘會增加准媽媽體內的毒素，導致新陳代謝紊亂、內分泌失調以及微量元素不均衡等，從而導致皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾，並產生斑點。 2、孕期便秘還會引起輕度毒血症症狀，如食欲減退、...
2015-01-16 -
網友紛紛獻策 對付孕期便秘
孕期便秘可是很痛苦的一件事情哦，那怎麼辦呢？媽網網友一路好孕就很嚴重的樣子：“懷孕23周了，嚴重便秘，用力排便，導致陰☆禁☆道出血，很擔心，現在應該怎麼辦呢？” 各種方法對付孕期便秘 不要太用力 媽網...
2017-02-19 -
緩解孕期便秘的江湖傳言
正在經歷孕期便秘的准媽媽們，一定都懂這種每天跟馬桶較勁的痛苦。如何才能在剩下的孕期中變得通暢”？孕婦為什麼容易便秘？在懷孕後，隨著自身體內孕激素水準增高，使平滑肌及子宮肌肉鬆馳，這一方面有利於胎兒的...
2016-09-28 -
預防產後便秘食譜 南瓜玉米沙拉的做法
預防產後便秘食譜 南瓜玉米沙拉的做法 營養：南瓜、玉米均有排毒功效，這道爽口的南瓜玉米沙拉是緩解便秘的好選擇。 食材：南瓜200克、雞蛋2個、新鮮玉米粒1小把、時令綠葉蔬菜1小把，橄欖油2...
2016-04-29 -
預防產後便秘食譜 黃瓜炒筍的做法
預防產後便秘食譜 黃瓜炒筍的做法 材料：筍200克、黃瓜100克。 調料：鹽、味精、料酒、薑末、雞湯、植物油各適量。 做法 1. 筍洗淨，放入沸水鍋中煮5分鐘，撈出，沖涼，切成片；黃瓜...
2016-04-29 -
產後便秘食譜 杏仁白糖粥的做法
產後便秘食譜 杏仁白糖粥 此菜有益氣養血，潤腸通便的功效，適於婦女產後津虧便秘者。 【原料】杏仁10克，粳米100克，白糖30克。 【製作】 1、將杏仁洗淨，去皮，用乾淨紗布包裹。注意杏...
2016-03-24 -
產後便秘食譜 紅薯玉米麵粥
產後便秘食譜 紅薯玉米麵粥 材料：紅薯80克，玉米麵100克。 做法： 1，先將紅薯去皮，清洗乾淨，切成塊狀，放入鍋中，加入適量的水用大火煮沸，然後轉小火熬煮。 2，在玉米麵中加水少量...
2016-02-24 -
產後便秘食譜 白菜魚片
產後便秘食譜 白菜魚片 原料：小白菜、魚肉各400克；胡蘿蔔20克；蒜、油、酒、薑、蛋白、生粉、薑汁、鹽、糖、芝麻油、胡椒粉各少許 做法： 1）將小白菜洗淨，切開兩邊，用薑片、油及鹽炒至...
2016-02-20 -
產後便秘食譜 西芹雞柳
產後便秘食譜 西芹雞柳 原料：西芹、雞胸肉各300克；胡蘿蔔片、薑片、蒜片、酒、精鹽、糖、蛋白、生粉、生抽、芝麻油、胡椒粉、澱粉、花生油各適量 做法： 1）將雞胸肉洗淨、切條，放入碗中，...
2016-02-20 -
產後便秘食譜 豆芽生魚片
產後便秘食譜 豆芽生魚片 原料：豆芽200克、生魚片300克；蔥段、薑片、胡蘿蔔片、酒、薑汁、精鹽、油、胡椒粉、生抽、生粉、芝麻油適量 做法： 1）將豆芽洗淨，瀝幹水分；炒鍋燒熱，下少許...
2016-02-20 -
產後便秘食譜 柱鮮蘆筍
產後便秘食譜 柱鮮蘆筍 原料：瑤柱8粒；蘆筍500克；胡蘿蔔數片；上湯、薑、花生油、耗油、生抽、糖、生粉、芝麻油、胡椒粉、蒸瑤柱水各適量 做法： 1）將瑤柱洗淨，放入清水中浸2個小時後取...
2016-02-20 -
如何改善孕媽媽孕期便秘的情況
懷孕後由於胃酸分泌過少，胃腸蠕動緩慢，加之子宮壓迫腸道，從而使大便易結塊，導致便秘。少數孕婦從懷孕初期就開始受便秘困擾，而多數都是發生在孕中期。由於大部分的瀉藥都會引起子宮收縮，且有一定的毒副作用...
2017-02-19 -
怎麼緩解孕期便秘症狀
相信很多准媽媽都有個難言之隱，就是孕期便秘，不算是什麼大病，但也讓人頭疼，還會對準媽媽身體帶來傷害。那麼准媽媽要怎麼緩解孕期便秘症狀呢？一起來看看吧。女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大...
2016-08-05
