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妊娠期健康食品營養成分表
妊娠期間的健康飲食，就是食用各種營養素的各種食物：新鮮蔬果、全殼類、肉品、低脂乳制品，便可提供身體健全發展的所需養分。 根據研究指出，在懷孕時所攝取的食物，不僅影響胎兒健康，對于孩子的后天成長也...
2012-03-10 -
孕媽咪妊娠期健康飲食
在妊娠期間，準媽媽會通過飲食來為胎寶寶攻擊營養，從而讓胎寶寶健康的吸收，然而作為孕婦，應該如何健康飲食呢？那就...
2012-05-30 -
孕期健身所需要的營養
懷孕期間你需要增加營養。運動時你也會消耗額外的熱量，所以你需要攝入足夠的熱量來平衡膳食。你可能需要比不和你在同一強度運動的孕婦要吃的多。與你的醫生討論你應該多吃多少。 保證任何你攝入的額外的熱...
2012-06-25 -
孕晚期健康安全關鍵報告(三)
孕晚期健康安全關鍵報告(三) 我準備去醫院啦！ 注意，臨產的信號！ 如果你有以下感覺產生，這就說明寶寶離出生的日子不遠啦，你需要隨時做好準備。 1、下腹有疼痛、酸脹感、一日數次。 2、尿...
2011-03-04 -
莫忽視孕晚期健康安全檢查
在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查，來決定你的分娩方式。 藥物︰ 到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數...
2011-03-12 -
孕晚期健康安全關鍵報告(二)
孕婦自我監測 數胎動 胎動是準媽媽把握和了解胎寶寶現狀的最好信號。 孕晚期是胎兒活動頻繁的時期，孕婦的感覺也會很明顯。產前檢查的時候，醫生會教你自我監護胎動的方法，好好學一下，在家里認真數胎...
2011-03-12 -
孕晚期健康安全關鍵報告(一)
孕晚期健康安全關鍵報告(一) 胎兒與媽咪的最后一關 妊娠32周以后，準媽媽進入了孕晚期。現在，你可能會感到行動特別不便，腹部越來越膨隆，行動變得遲緩。這是你和小胎兒的最后一關。順利度過這一關，你...
2011-03-09 -
孕晚期健康安全手冊
胎兒與媽咪的最后一關 妊娠32周以后，準媽媽進入了孕晚期。現在，你可能會感到行動特別不便，腹部越來越膨隆，行動變得遲緩。這是你和小胎兒的最后一關。順利度過這一關，你就可以和親愛的寶寶見面了！ 懷...
2011-03-04 -
準媽媽：孕期健齒小妙招
1.叩齒法： 經常叩齒能增強牙齒的堅固，使牙齒不易松動和脫落，并加強咀嚼力，還可以促進消化機能。具體方法：先靜心聚神，微微閉嘴，然后上下牙齒相互輕輕叩擊數十次，但注意用力不要過大，防止咬舌。 ...
2011-03-07 -
懷孕早期健康注意事項
生育健康網,www. 懷孕的頭3個月，喜悅、緊張與不適并存的3個月。在這3個月里，我們的孕媽咪會有哪些變化？產生什么樣的癥狀？生活中需要注意哪些方面？如何讓小寶寶在肚子里安心住下去…… 懷孕初期...
2011-03-04 -
孕中期健康貼心提示
為了母嬰安全，務必在孕4個月去產科醫院登記建卡，按常規檢查。 不要錯過對胎兒先天發育異常的篩查：包括血清篩查核b超篩查。因為此階段已能通過b超看清胎兒的體表發育和內臟結構，如確實有異常，可以及...
2011-03-13 -
雙胞胎孕期健康守則
雙胞胎孕婦需要爭取每天比平常多攝入600卡熱量——比懷一個寶寶的，每天只多攝入300卡熱量。雙胞胎孕婦要注意吃得好——多吃含蛋白質、鈣、碳水化合物的食物，尤其是全麥的五穀類食品，可以增加寶寶們出生...
2011-06-27 -
饞嘴孕婦必備 孕期健康吃燒烤
不要懷疑，孕期也是可以吃燒烤的。懷孕給整個家庭帶來的歡樂是無法表達的，但是期間的痛苦只有孕媽媽本身才能體會。很多愛吃燒烤的女性，在孕期就會痛苦異常，想知道怎樣健康吃燒烤嗎？快來一起看看吧！燒烤熟肉這...
2014-06-30 -
孕期健康吃蔬菜
孕期會出現很多不適症狀，吃對食物會對你的身體有很大幫助。蔬菜富含人體所需的必要營養物質和大量纖維，是所有健康飲食的一個重要組成部分。因此，你在懷孕期間應該多吃蔬菜。菜心所含的維生素和礦物質，既能幫助...
2011-11-18 -
三招保證准媽媽孕期健康
懷孕是一個女人的人生大事，俗話說十月懷胎，這麼長的時間，怎樣才能保證孕婦的健康呢？孕期保健主要是為了保證母親和胎兒的健康，那麼懷孕注意事項大家都有詳細瞭解了嗎？為了孕期健康，准媽媽需做到三個方面：第...
2010-12-27 -
孕期健康：哪些陰☆禁☆道分泌物不正常？
一、懷孕期間會有哪些分泌物種類？ 1、白色沒有異味 清晰的白色分泌物是懷孕期間常見的，這是因為體內各種荷爾蒙的變化。事實上，一個清晰白色無異味的分泌物代表陰☆禁☆道很潤滑，可以防止過度乾燥，這可能會導致...
2016-12-15 -
備孕必看 安全孕期健康寶寶
在懷胎十月的過程中，除了環境的因素之外，還有許多危險因數會影響准媽媽及胎兒的安全。根據美國的統計資料顯示：每十萬次懷孕之中，就有六位孕婦死亡，而每一千次生產之中，更有十七名新生兒死亡。因此，每位預...
2014-09-02 -
孕期健康飲食的7大原則
圖片來源於領育網 孕期飲食原則一：精心調配 幾乎所有的孕婦都需要更多地攝入蛋白質、某些維生素和礦物質(比如葉酸、鐵)以及熱能。如果懷孕前你不是很注意飲食，現在你對你的孕期飲食就要多多用心了，你要注...
2011-10-09 -
孕期健康：如何在懷孕期間保持輕鬆？
一、如何在懷孕期間保持輕鬆？ 1、談論以及分享 和你的伴侶、家人、朋友，或是專業人員談論、分享你的恐懼或是緊張，這是很重要的。這樣可以讓你感到輕鬆，並且獲得一些建議。 2、獲得充分休息 只要你...
2016-10-28 -
小木梳威力強 孕期健康必備物
梳頭，是孕媽媽不可缺少的日常儀容修整之一。梳發可以去掉頭及頭髮上的浮皮和髒物，有清心，明目，醒腦，提神的功效。而梳頭的工具也很關鍵。而塑膠梳與頭髮摩擦可以產生靜電而扯斷頭發。與塑膠梳相比，孕媽媽最...
2012-10-23
