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女性備孕期健康飲食紅綠燈
女性備孕期間一定要注意飲食，一定要避開飲食紅燈區，選擇正確的飲食搭配，為孕育一個健康寶寶做好準備。 備孕飲食紅燈區 1.遠離辛辣食物 備孕期應遠離辛辣食物，特別是偏愛辣椒的女性可要忌口了。辛辣食物...
2017-02-15 -
藥物易傷孕期健康 但“恐藥症”傷害更大
前不久，筆者碰到這樣一位孕婦，該孕婦在妊娠6個月時患闌尾炎，雖經醫生明確診斷，但其家屬及本人因擔心藥物殃及胎兒而拒絕治療，最終引起闌尾穿孔及彌漫性腹膜炎，導致敗血症而致胎死宮內後早產，產婦也因敗血症...
2017-02-15 -
孕期健康角度大揭秘
隨著懷孕月份逐漸增加，各種孕期毛病也紛至遝來，眼睛不舒服啊、牙齒出現問題啊、腰酸背痛常勞累……可能很多媽咪會有疑問，明明沒操勞什麼事兒，為什麼還會有這麼多問題呢? 也許就是你生活中的某些小習慣造...
2017-02-16 -
跟明星學孕期健康苗條的吃法
其實在面對漫漫孕期時，女星們也一樣有壓力，她們的經驗就是合理控制飲食。提起孕期該吃什麼，相信最有名的就是美人李嘉欣的“肥胎不肥人”安胎菜單了吧！李嘉欣安胎菜單共四餐：一、早 餐：雞蛋2只(只吃一個蛋...
2017-02-16 -
10種孕期健康小零食
准媽媽過了早孕反應期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。但是為了寶寶的健康薯片不能吃，油炸食品不能吃......那我們拿點什麼東西來解饞呢?小編特別挑選10種零食，讓准媽媽在解饞之餘，也能為...
2017-02-16 -
有助於分娩的孕期健身操
專家提醒孕婦們，不要進行一些伸拉、跳躍、負重以及對腹部有壓力的動作，而且運動要適當適量，否則過猶不及。下面的孕期健身操可以每天進行三四種。1、平躺在床上，雙手手心向下平放在身體兩側，左腿伸直向上輕舉...
2017-02-17 -
孕期健齒的小妙招
牙痛不是病，疼起來要命.相對于孕媽媽同樣如此，孕期該如何保護牙齒呢?下面有相關專家總結秘訣如下. 1. 叩齒法： 經常叩齒能增強牙齒的堅固，使牙齒不易鬆動和脫落，並加強咀嚼力，還可以促進消化機能。...
2017-02-18 -
孕期健身又有新玩法 美孕婦用孕肚豎著轉呼啦圈
【環球網綜合報導】據英國《每日郵報》6月15日報導，日前，美國密西根州孕婦切爾西-瓦恩（Chelsea Wine）在“臉譜”上分享了自己在預產期前一天頂著孕肚轉呼啦圈的視頻，無數網友為其點贊，使其...
2017-02-18 -
准媽媽緩解便秘的孕期健康飲食
很多准媽媽都會在懷孕後出現便秘的情況。這不僅影響著媽媽的健康，對於胎兒的健康發育，也有著很好的制約。那麼，懷孕便秘怎麼辦呢? 懷孕便秘怎麼辦 1.黃豆芽：預防產後便秘 胎兒的生長發育需要蛋白質，它...
2017-02-18 -
孕期健身理智最重要
在孕期的時候鍛煉，對媽媽好寶寶也好，但是准媽咪在鍛煉的也不能失去理智了。 1.體檢合格 一般而言，在懷孕後想開展任何的鍛煉計畫都要先諮詢我們的醫生。只有醫生才能根據我們的身體狀況給予我們最真實的建議...
2017-02-18 -
幼兒期健忘
很多成年人很少能回憶起3-4歲前發生的事，便認為3-4歲的孩子沒有記憶或是記憶能力特別差。 心理學上把這種幼年時的記憶不能永久出現的現象叫做“幼兒期健忘”。這與兒童腦的發育有關。兒童腦的各區域...
2017-02-18 -
孕期健康清新裸妝四部曲
孕期化妝不是不可以，而是要選擇品質好的化妝產品，以及不要過量。我平常本來就是很少化妝的。懷孕後除非出席公眾場合，否則更是不化妝了。 有人告訴我，指甲油和口紅對寶寶有害。但是因為工作原因，一些場合不化...
2015-01-20 -
孕期健身操
動作要領 1、 俯撐弓背： 跪立、兩臂前撐體,然後含胸低頭、弓背。再挺胸抬頭、塌腰。 2、 仰臥屈伸腿： 仰臥,兩腿伸直平放。然後,兩腿屈膝,再兩腿分開,兩腿再併攏,最後兩腿伸直還原。 3、 仰臥抬...
2015-01-20 -
孕婦怎樣開展孕期健身計畫
准媽媽怎樣開始你的孕期健身?當然，最好是你已養成了一個好的健身習慣，在取得醫生的許可後，應繼續這個習慣。可適當調整以前的項目，以適應孕期的特殊性。但是，如果你從來不曾涉足健身場所，即使你已大腹便便，...
2008-11-27 -
孕媽必知！9點證明孕期健康
孕期保持會讓你和你的孩子都受益。有一些孕期帶來的身體變化你必須知道。如噁心嘔吐、腹部隆起的速度和胎兒的成長、孕婦自身的激素水準等等都是顯示懷孕是否健康的條件。如果你還不知道哪些跡象的出現表明你的...
2017-02-19 -
關注孕期健康 遠離5大疾病
有一些感染和疾病可能發生在懷孕期間，所幸這些情況是可以治療的，但是如果不及時治療懷孕期間這些疾病和感染可能會使我們的寶寶也處於危險之中。所以，對於孕媽媽們來說，時刻關注自己的身體狀況，不僅關係到自...
2017-02-19 -
給高齡孕婦的孕期健康錦囊
高齡懷孕雖然是時勢所趨，但對媽媽和胎兒來說相對也承擔較多風險;因此，“保護母體”與“健康生產”可算是從懷孕前到生產結束需要齊頭並進的目標。相信只要媽咪願意多花點心思，即使高齡也一樣可以孕育出健康的...
2011-04-13 -
孕期健腦食物
芝麻 特別是黑芝麻，含有豐富的鈣、磷、鐵，同時含有19。7%的優質蛋白質和近10種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分。 小米和玉米 小米和玉米中蛋白質、脂肪、鈣、胡蘿蔔素、維生素...
2015-01-19 -
孕期健康美食——黃瓜
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉、含糖少，不會造成妊娠糖尿病而備受准媽媽們的青睞。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。 ...
2014-08-10 -
孕期健腦食譜：松仁核桃粥
孕婦自從懷孕後就會慢慢認識到飲食的重要性，它不僅幫助孕婦養身體，而且也同時養著胎兒，尤其是胎兒長腦力的時候更是重要，孕婦應該多吃點補腦的飲食，輔助胎兒的腦部生長。 除了許多食物中正常的營養攝取外...
2014-06-27
