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孕婦孕期如何攝入足量營養
準媽媽孕期營養ABC 營養是確保身心健康的基礎，成為準媽媽后，不僅要維持自身的營養需要，還要將一個肉眼看不見的受精卵在短短的9個月內孕育成3000克左右的胎兒，外加胎盤、子宮、乳☆禁☆房的發育和為分...
2012-03-13 -
孕期如何給胎兒充足的營養
婷主播的壓箱寶 怎么吃才健康？(一) 胎兒成長所需的養分來源，只能通過母體得來，也就是說媽媽吃什幺，小寶寶就吸收什么，所以想要小寶寶出生之后先天體質好，就得要媽媽在懷孕期間做好飲食管理，提...
2012-05-06 -
孕期如何做陳皮鹵牛肉
若家中有一孕婦的出現，準爸爸及家人會煮些營養食譜讓孕媽媽品嘗，所以在這里就推薦了一道孕婦營養食譜，讓準媽媽享用到該美食，為胎兒供給營養，而應該怎么做呢?那就趕緊來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。...
2012-06-06 -
高血壓患者孕期如何控制血壓
大部分女性在懷孕期間血壓都會有所上升，嚴重的還會發展為妊娠高血壓。而原本患有高血壓且血壓控制得不好的女性，懷孕期間就容易出現血壓過高的情況，這可能造成子宮缺血，令胎兒窒息。高血壓讓這些懷孕女性陷入了...
2011-03-01 -
孕期如何擺脫便秘困擾？
很多女性懷孕后，特殊的身體狀況使得便秘也“乘虛而入”。由于擔心小寶寶的安全，準媽媽們一般都不敢隨意用藥，以至于排便成了懷孕女性痛苦不堪的事情。那么，孕期女性應怎樣解決便秘問題呢？ 在這里我們為正在...
2011-03-12 -
孕期如何保健
整個妊娠期長達40周左右。在這漫長的日子里，孕婦除了定期產前檢查之外，在衣、食、住、行以至勞動、工作和休息等方面都要適當安排，才能保證身體的健康和胎兒的正常發育。 １、衣著 孕婦穿的衣服要寬松，...
2011-03-17 -
孕期如何防痔瘡
孕婦是痔瘡的高發人群。孕期痔瘡的麻煩和痛苦不小，嚴重的影響正常生活和行動，個別的甚至引起流產、早產或其他并發癥。孕期痔瘡該如何預防和治療呢？ 防止孕期痔瘡，首先要養成良好的飲食習慣。孕婦日常飲食...
2012-05-09 -
孕期如何安全服用中藥
中藥是有千年的歷史國寶，成份天然、作用溫和，但是在懷孕特殊時期，應該比平時更加小心，孕婦與胎兒血肉相連，生理、心理的變化對胎兒產生不同程度的影響，所服用藥物應特別小心！ 孕婦應「禁用」活血破氣（...
2012-03-11 -
孕期如何趕走孕期腰痛
腰痛是孕期常見病癥，輕者腰酸背痛，重者還伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛等癥狀，孕媽咪吃苦頭、全家人跟著心疼。 不過，孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差異的，癥狀也有區別...
2012-03-25 -
孕期如何控制體重呢
在有些家庭中，若有個懷孕的準媽媽，全家都會齊上陣地呵護她，尤其在飲食方面非常講究，可能會使孕婦的體重有所變化，然而作為準媽媽如何控制好孕期的體重呢?孕期控制體重有規律嗎?想必您也在了解些這方面的...
2012-03-23 -
孕期如何防曬既健康又美白
孕育階段充滿著世上所有的美好和歡欣。然而，在滿心期待、歡欣鼓舞地擁抱新生命的季節，燦然耀目的陽光中的紫外線，會毫不留情地鉆進我們的每一寸肌膚中…… 拒絕美白防曬產品 注意防曬品所含的成分，孕期...
2011-03-02 -
孕期如何預防痔瘡？
孕期防止得痔瘡，首先要養成良好的飲食習慣。孕婦日常飲食中應多吃新鮮蔬菜水果，尤其應注意多吃些富含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等等，也要多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米等等，這些食物...
2012-06-17 -
孕期如何預防出血病
女性在懷孕時，若有維生素K缺乏，則易孕期出血，那您知道如何預防這種現象出現嗎?或者您是否想了解下孕期該怎么補充維生素K來預防出血病嗎?那么請您留點時間來閱讀下該文章的內容介紹吧，而如下所介紹的內...
2012-06-19 -
孕期如何選擇舒適內衣褲
哺乳文胸：這類文胸產前產后均適用。在孕后期，不妨選購這種有特殊設計又能使用方便的文胸，活動式扣襻肩帶的設計還能方便母親進行哺乳；柔軟定型鋼絲能夠完全托起豐滿的乳☆禁☆房，保護乳☆禁☆房不變形；W型托襯可以支持乳...
2011-02-27 -
專家提醒：孕婦孕期如何補鈣
發達國家中人30%以牛奶為主食，孕婦基本不缺鈣。我國婦女每天吃250一500克牛奶，攝入的鈣量是不足的，但孕婦骨髓中有足夠的鈣貯存，很容易從骨髓中動員出來，同時孕婦對鈣的吸收是增強的，因此，一般懷...
2011-03-13 -
孕期如何靠蔬菜補充葉酸
導讀：含葉酸的食物很多，但由于天然的葉酸極不穩定，易受陽光、加熱的影響而發生氧化，長時間烹調可被破壞，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。 別看葉酸在人體內似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合...
2011-03-01 -
孕期如何補鐵？
導讀：海南三亞讀者張亞玲來信說，她懷孕兩個多月了，聽人說孕期會缺鐵，要補鐵，否則會貧血。她不理解，來信問孕期為什么會缺鐵？要怎樣補鐵？ 海南三亞讀者張亞玲來信說，她懷孕兩個多月了，聽人說孕期會缺鐵...
2011-03-12 -
孕期如何控制補鈣量？
q：孕期如何控制補鈣量? a：我們全民的鈣攝入僅達推薦量的40%。特別是孕中期孩子長得快了，他需要的就多。加上媽媽自身的需要就容易出現生理性的缺鈣多一些,早期和孕前基本相同，每天800毫克。孕中...
2011-03-08 -
孕期如何合理補充DHA？
q：孕期如何合理補充dha? a：對于一些不愛吃海產品的人，如果經濟條件許可的話，可以適當的補充脂肪酸。dha的攝取對孩子大腦和視力的發育是比較有好處的,關于說是藻油還是魚油，沒有太大的區別...
2011-03-10 -
孕期如何吃胎兒更健康
2010.04.23 NO.217 媽媽在懷孕期間，除了要照顧自己的身體健康，提供本身需要的能量之外，還要擔負起胎兒生長發育所需的營養供給。因此，孕...
2012-02-14
