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孕期如何正確的曬太陽？
一、曬太陽，對孕媽咪和胎兒都有好處 孕期的准媽咪們都知道，D鈣是孕期准媽媽最需要的營養素之一，而曬太陽有利於人體補鈣，孕期經常曬太陽對媽媽和寶都十分有益。維生素D又稱陽光維生素，大多由人體皮膚經陽...
2017-02-16 -
孕期如何進行美學胎教？
美學胎教主要指音樂美學、形體美學和自然美學。音樂美學要求樂曲安靜、悠閒，同於音樂胎教；形體美學要求准媽媽的形體優美，要多注意保持外在美感，包括穿著顏色溫和、合適得體的孕婦裝、乾淨俐落的頭髮、乾淨明...
2017-02-16 -
孕期如何化解家居電器輻射
在科技如此發達的時代，各種家電的發明，讓人類的生活更便利，也更有效率，但是這些用品所產生的電磁波卻可能對身體有害，尤其是孕婦，更要留意胎兒的安全，遠離電磁波帶來的傷害。 一、輻射在哪裡? 輻射是一...
2017-02-17 -
孕期如何護理頭髮 試試這些方法
護理頭髮是一件很重要的事情，尤其是對於女性來說。對於懷孕的女性來說，身體上可能會出現不少的問題，比如頭髮變油、斷裂、脫落等現象。那麼孕期如何護理頭髮呢?一起來看看小編介紹的方法吧!孕期如何護理頭髮?...
2017-02-17 -
孕期如何預防消化不良
孕婦吃飯是“一人吃兩人飽”，懷孕期間要加強胎兒和孕婦的營養已是一個常識。但是，補充營養也不能隨意進行。孕期由於孕婦體內的孕激素會增加分泌，導致腸胃蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上子宮逐漸變大對腸胃產生...
2017-02-17 -
孕期如何控制體重 孕婦體重過重的危害
很多孕媽媽認為，吃的越多胎兒營養越好，於是將體重管理拋到了九霄雲外。然而，孕期體重也是需要控制的，否則孕媽太胖或胎兒過大，對寶寶和生產都是沒有好處的，更不利於產後身材的恢復。孕媽媽體重過重可能帶來的...
2017-02-17 -
孕婦孕期如何有效預防便秘
便秘是正常人都為之頭痛的問題，孕期如果遇到便秘更是煩惱和痛苦。今天博友莉香就遇到了這個棘手的問題，希望我給與解答和指導，在這裡談談我個人的一些見解。 當女性受孕後，機體的環境發生了很多的變化，特別...
2017-02-17 -
孕期如何為順產做好準備
孕期怎麼才能做到順產?那希望順產的准媽媽們先要做到以下幾點…… 孕期怎麼才能做到順產 希望順產先要做到以下幾點： 做好孕期保健，注意適當的營養和體重的增加，合理安排工作和休息。接受分娩教育，對於分...
2017-02-17 -
十個孕婦十個便秘！孕期如何暢順無痔？
第幾天沒有大便了？已經分不清這個大肚子是寶寶長大了，還是便便積聚過多…每天都抱著廁所在哭，我只想安靜的做好一個孕婦啊，我不想當貔貅，只進不出很是痛苦！睡不好吃不香，大便君，咱們能好好相處嗎？你先出...
2017-02-17 -
孕期體重標準 孕期如何管理體重
懷孕了長胖是遲早的事，那麼孕媽咪體重多少才可以提供給寶寶足夠的營養呢？孕期媽咪體重的變化不僅可以反映胎兒的發育情況，還可以預示妊娠期糖尿病等疾病的徵兆。那麼孕期正常的體重標準是怎樣的呢？如何科學的控...
2017-02-18 -
孕期如何合理運動？避免流產風險
孕期如何運動 1、務必做好熱身運動 准媽媽由於激素的變化會使得肌肉、關節較為鬆弛，若沒有做好暖身運動，很容易在運動過程中造成肌肉、關節的拉傷。 因此，運動前一定要做好熱身運動，也能避免抽筋。 2、...
2017-02-18 -
孕期如何預防胎兒缺氧
胎寶寶在准媽媽的肚子裡如果缺氧了，他也會“發脾氣”，而且缺氧會讓胎寶寶很受傷。給與胎寶寶愛的供氧是孕媽媽不可推卸的責任，孕媽媽應該怎樣做才能讓胎寶寶有氧萬事足呢?一起來瞭解一下吧!孕媽媽應謹防胎兒缺...
2017-02-18 -
孕婦孕期如何控制體重
一般來說孕期6個月體重增長速度保持在前後共12公斤。孕期怎樣控制體重也是有方法的！不建議多吃麵食，每天多吃新鮮的蔬菜水果，保證一天1個雞蛋，孕期6個月體重增長速度。中期（懷孕3－6個月）以及末期（懷...
2017-02-18 -
准爸爸孕期如何給孕婦選擇乳製品
女性懷孕期間的營養補充非常重要，尤其是乳製品是絕對少不了的。因此准爸爸要記得及時為孕婦購買合適的乳製品，幫助補鈣。 准爸爸必知：孕婦喝牛奶的六大好處 1、牛奶中酪氨酸能促進快樂激素大量增加...
2017-02-18 -
孕期如何做一個合格的奶爸
通常妻子懷孕之後，身為丈夫更需要多關心妻子，畢竟懷胎十月是一個相對複雜的過程。尤其懷孕之後女性無論身體還是心理上都會產生一些變化，因此作為丈夫就需要多花時間陪伴在妻子身邊，努力做一個合格的孕期...
2017-02-18 -
准媽媽在孕期如何用中藥調理身體
十月懷胎，母子同體，想要讓胎兒成長發育的更好，那麼准媽媽在懷孕期間就要注重自身的調養。想要讓胎寶寶好，我們先來聽聽擁有幾千年文化底蘊的中醫說說孕期如何調養出好底子！食補調養脾胃 固五臟之本孕媽脾胃的...
2016-10-09 -
孕期如何安全使用電吹風
雖然現在坐月子不要像以前那樣不能洗頭不能洗澡了，但是在坐月子的時候還是要注意不能著涼哦，所以還是洗頭結束還是要立馬把頭髮吹幹哦。但是這時候家裡人就會說使用電吹風會有很大的輻射哦。那孕期如何安全使用電...
2014-08-31 -
孕期如何做好防輻射工作
如今，當我們享受現代高科技帶來便利的同時，也開始恐懼其不利的影響。手機、電腦、冰箱、影印機、微波爐……“輻射”似乎無孔不入。 許多准媽媽們如臨大敵全副武裝，防輻射孕婦裝、電腦防輻射螢幕、手機防輻射套...
2015-01-19 -
准媽媽孕期如何控制體重
“一人吃、兩人補”是准媽媽最常陷入的迷思。深怕腹中寶寶營養不足、發育不良，因此拼命吃、吃、吃的結果，往往造成孕期體重增加過多，使得孕婦體態嚴重變形走樣。 其實增加適當的營養是有必要的，但也不能使體...
2010-06-25 -
孕期如何保護乳☆禁☆房 推薦適合孕媽孕期乳☆禁☆房的呵護之法
對於一個女性而言，乳☆禁☆房就是她美麗的標誌之一。所以，對於乳☆禁☆房的保護，一直都是咱們的女性朋友的奮鬥之路。尤其是對於孕媽媽而言，擁有豐滿的胸部對寶寶進行母乳餵養也是關鍵之一。 說起來，其實在孕期的時候，咱...
2017-01-10
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3回答
孕期如何補鈣了，要注意些什麼了？
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3回答
孕期如何補鈣？請問應該從什麼時候開始補鈣？
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3回答
孕期補鈣用什麼方法呢？孕期如何補鈣？
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孕期如何補充鐵？什麼方法補鐵最有效呢？
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孕期如何補充足量的DHA，有哪些好處？
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1回答
孕期如何補充dha呢
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孕期如何補充鐵，吃什麼食物好呢？
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3回答
孕期如何補充營養？孕期食譜有哪些？
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備孕期如何食補
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備孕期如何做