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孕期如何飲食有助於胎寶寶智力的發育
1、全面的飲食原則 要想讓寶寶聰明健康，孕婦在妊娠期間的飲食一定要保持全面，每天攝取的食品種類要多而廣，以保證胎兒大腦的健康發育。 2、自然的飲食原則 孕婦要多吃一些天然食品，挑選對胎兒智力...
2017-02-12 -
孕期如何防輻射
什麼是孕期防輻射 孕期防輻射是指在懷孕期間尤其孕早期(懷孕最初3個月)防止來自手機、電腦等多種電器發出的電磁輻射。由於懷孕早期是胎兒穩定和發育的關鍵期，若准媽媽不注意保護自己，經常長時間暴露在...
2017-02-12 -
孕早期如何補鈣
懷孕早期（0-3個月） 准媽媽這個時期會非常辛苦的，因為早孕反應會使媽媽疲勞、乏力、噁心和嘔吐，但是准媽媽一定要堅持住，儘量多吃一點東西，這樣會對媽媽的身體和胎寶寶的成長有好處。寶寶每天都會通過...
2017-02-12 -
孕中期如何補鈣
懷孕中期（4-6個月）如何補鈣？ 這段時期准媽媽的食欲會慢慢好起來了，那麼就多多地吃有營養的食物吧。胎寶寶這時需要的鈣大大增加了，是110毫克/天，相當於一杯牛奶所含的鈣質。 孕婦這時候的狀態...
2017-02-12 -
孕晚期如何補鈣
懷孕晚期（7-9個月）如何補鈣 這個時期是胎寶寶生長的最高峰，需要更多的蛋白質和更多的鈣。這時胎寶寶每天需要350毫克的鈣，用來讓胎兒的骨骼和牙齒更加強壯。這3個月准媽媽每天需要攝入1200毫克...
2017-02-12 -
孕期如何控制體重 這樣吃營養不超重
很多准媽媽認為，孕期是最幸福的時期了，因為可以不必節食，為了寶寶多吸取營養，自己想吃什麼就去吃，也不擔心發胖。不好好控制體重，小心生出巨大兒哦！ 孕期如何控制體重 這樣吃營養不超重 第一...
2017-02-12 -
孕期如何打理頭髮 DIY髮型來幫你
一、孕期如何做髮型 燙、染頭髮是塑造髮型時最常用到的2種手段。准媽媽在孕前期（前3個月）、孕中後期都不適宜燙、染頭髮。孕前期是胎兒器官發育最關鍵的階段，在這個階段如保護不當或使用了有害的物質，...
2017-02-12 -
孕期如何控制情緒 6種方法安撫情緒
1、家人和環境很重要 孕期准媽媽保持良好的心理狀態會為胎兒提供一個非常棒的生長環境，而准媽媽的家人們，應該們營造一個溫暖而輕鬆快樂的環境，要給予准媽媽足夠的理解和關懷，讓她們保持一個好心情，健...
2017-02-12 -
孕期如何選擇合適的面膜 教孕媽媽如何自製美容面膜
對於孕媽媽來講，因為孕期的特殊原因，所以，很多孕媽媽都放棄了化妝等等可能對胎寶寶有害的美容方式。 但是，孕期媽媽的皮膚也會遭遇許多的傷害。所以，在孕期，孕媽媽們也不能忘了保護自己的皮膚，不然，孕期一...
2017-02-12 -
孕期如何暢順無痔?
便秘是孕期最常見的煩惱之一，也是孕期經常疏忽之處。然而，千萬別小看這些習以為常的小毛病，一不留神它就會讓你悔恨終身。妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，有可能導致准媽腹痛、腹脹。嚴重者可導...
2017-02-13 -
孕期如何防止妊娠高血壓
妊娠高血壓是指孕媽媽本來沒有高血壓的病史，但懷孕滿20周後，查看發現有高血壓的表現，才能定義為妊娠高血壓。如果孕媽媽本身就有相關病史，懷孕期間出現的高血壓表現，就並非妊娠高血壓。若在懷孕20周前有高...
2017-02-14 -
孕期如何預防靜脈曲張
在孕晚期，孕媽咪的小腿、腳背及外☆禁☆陰部常可見到蚯蚓般的條狀物，呈現出青色，形狀突出，在腿上蜿蜒而行，這就是靜脈曲張。這是下肢血液回流不暢，致使靜脈血淤積而引起的靜脈擴張。它使孕媽咪感到發脹、酸痛、麻木...
2017-02-14 -
孕媽咪該如何補血
准媽媽貧血關係著未來寶寶的健康，所以及時補血很重要。但跟一些准媽媽聊天之後，我發現很多准媽媽們對於補血認識仍存在一些誤區。若不走出這些誤區，就難以合理地補血。誤區1：只吃紅棗可以補血紅棗本身雖具有補...
2017-02-14 -
孕期如何正確飲食 飲食營養要均衡
孕期如何正確的飲食才能夠給准媽媽和寶寶補充足夠的營養呢？孕期的媽媽需要哪些營養元素呢？接下來，就一起和小編來瞭解一下吧！ 40周懷孕期是一個神奇的時期。在整個懷孕期間保持一個健康的生活方式，以及在...
2017-02-14 -
孕期如何胎教？
提醒准父母,對胎兒進行音樂胎教要聽醫生的建議，不要過早，最好在六個月之後。 胎兒在3個月時有了觸覺，也就是身體表面已經分佈著神經末梢，無意中碰到時，他（她）會做出反應，同時大腦也在快速發育，細胞的數...
2017-02-14 -
孕期如何跟寵物和平共處
一般來說，孕婦最好不要接觸寵物的，因為貓，狗還有鴿子之類的小動物，身上有一種叫弓形蟲的細菌，它容易通過孕婦感染胎兒，導致胎兒畸形。 據醫學專家調查發現，有些貓、狗、禽等動物身上寄生有弓形蟲。弓形蟲能...
2017-02-14 -
孕期如何做好口腔保健
由於女性內分泌和飲食習慣的變化，體耗增加等原因，孕期女性容易引起牙齦腫脹、牙齦出血、智齒冠周炎、蛀牙等口腔疾病，這些口腔疾病又或多或少會給胎兒造成一些影響，那麼孕婦在孕期該如何做好孕期的口腔保健呢？...
2017-02-14 -
孕期如何調整飲食,才能吃得又巧又好？
懷孕過程中,飲食攝取一直是孕媽咪們相當重視的大關鍵,吃得少擔心寶寶營養不足、吃得多又擔心多餘的體重賴在自己身上甩不掉；吃得好擔心補過頭、吃得差又擔心健康出狀況！到底要如何調整飲食,才能吃得又巧又好？...
2017-02-15 -
更年期如何補充雌激素
女性更年期如何補充雌激素？1、多吃蔬菜和粗糧許多富含纖維的蔬菜，如豆芽、蘿蔔、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等，有助於消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進膽固醇的排泄。另外，洋蔥、大蒜有良好降脂助食...
2017-02-15 -
支招：准媽媽孕期如何預防妊娠紋
愛美之心人皆有之，懷孕期間的媽媽們既為即將出世的寶寶感到歡喜，也不免為腹部出現的“花紋”感到苦惱和糾結，這些妊娠紋是愛美媽媽的大敵!為了保持美美的身姿，媽媽們需要有意識地與妊娠紋對抗，下面就由小編為...
2017-02-15
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3回答
孕期如何補鈣了，要注意些什麼了？
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孕期如何補鈣？請問應該從什麼時候開始補鈣？
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3回答
孕期補鈣用什麼方法呢？孕期如何補鈣？
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孕期如何補充鐵？什麼方法補鐵最有效呢？
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孕期如何補充足量的DHA，有哪些好處？
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孕期如何補充dha呢
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孕期如何食用補血營養品？
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孕期如何補充鐵，吃什麼食物好呢？
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孕期如何補充營養？孕期食譜有哪些？
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4回答
我想請問一下懷孕期間出現貧血現象應如何補血？