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孕期如何控制補鈣量？
q：孕期如何控制補鈣量? a：我們全民的鈣攝入僅達推薦量的40%。特別是孕中期孩子長得快了，他需要的就多。加上媽媽自身的需要就容易出現生理性的缺鈣多一些,早期和孕前基本相同，每天800毫克。孕中...
2011-03-08 -
孕期媽媽們應該如何補鈣 千萬別盲目哦
補鈣是每個准媽媽都關心的話題，市場上的廣告、宣傳讓人眼花繚亂，到底孕期應該怎麼補鈣？食補還是藥補？每個准媽媽都需要補嗎？哪一種補鈣的產品是最佳的選擇呢？對於補鈣，每個准媽媽都有一肚子的問題想問，這裡...
2017-02-14 -
孕期如何補充DHA?
DHA是胎兒大腦和視網膜發育過程中所必需的營養，合理的飲食，能保證准媽媽攝入足夠量的DHA，而額外補充DHA製劑，也應按需來補。人體可以合成DHA要明明白白地補充DHA，准媽媽首先要知道DHA是什麼...
2014-12-15 -
孕期如何補充營養？
食補攝取營養素日常膳食是准媽補充營養素的重要來源。例如，多吃牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、菜葉、魚油等食品可補充維生素A；多吃魚、魚卵、肝、蛋黃、肉類、奶、水果、堅果、蔬菜及穀物等食品可補充維生素D；...
2016-08-16 -
避孕期如何補充營養素
葉酸與維生素B12 服避孕藥可以抑制十二指腸黏膜的葉酸結合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內維生素B12的相對缺乏，容易造成貧血。所以應多吃含葉酸與維...
2017-03-01 -
孕期如何補營養 魚蝦大比拼
魚和蝦都是很適合准媽媽在孕期吃的食物，最近就有准媽媽問我，到底是吃蝦好還是吃魚好呢?我認為准媽媽在孕期吃蝦比吃魚更健康，下面我從3個方面來給大家說說。 營養價值 蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶...
2011-04-25 -
孕期如何補鐵
孕婦要想通過普通膳食攝取鐵質來滿足以上各種需求是很困難的。鐵劑是治療的特效藥，一般服用鐵劑10天左右，貧血症狀就會開始逐漸減輕，連續服用2—3個月，貧血可得到糾正。常用的口服藥是硫酸亞鐵，每次0．...
2008-06-11 -
孕期如何補充碳水化合物
我們都聽說過碳水化合物，也知道這類物質對於人體的重要性。那麼，對於孕媽媽來說，如何補充碳水化合物呢？接下來，我們一起去看看吧。 孕期如何補充碳水化合物 碳水化合物就是每天所吃的主食，是...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期如何補碘
孕媽媽在孕期中需要補充足夠營養，如果缺乏某項元素的話，可能直接影響到胎兒的健康發育，如何補充這些營養元素，成為孕媽媽心中渴望儘快解決的一道坎。下面跟小編去瞭解一下吧。 孕媽媽孕期如何補碘...
2017-03-12 -
孕媽媽注意：孕期如何補充核黃素？
核黃素也就是維生素B2。懷孕晚期，有些孕媽咪因缺乏核黃素，常會出現嘴唇黏膜水腫、皸裂、舌炎等不適，還可導致早產兒發生率增高。 如果在飲食上注意補充富含核黃素的食物，便可有效地防治上述症狀...
2017-03-14 -
哺乳期如何補鈣對自己身體好
如果一個人缺鈣了，後果相信每位媽媽們都可以幻想到。對於產後的媽媽們來說補鈣是一件挺重要的事情，那要補多少才是最好的呢？ 一個哺乳期媽媽每天需要1200毫克左右的鈣，這個量大約等同於4杯低脂奶所...
2017-03-15 -
孕期如何補?三點教你孕期如何補
孕期需要補充各種營養，但是補充營養也有講究。今天小編帶你看：孕期如何補?三點教你孕期如何補。1、孕早期葉酸要充足。為了預防寶寶神經管缺陷和降低其他類型的出生缺陷風險，孕媽可多吃富含葉酸的食物，如綠色...
2017-06-22 -
孕中期如何補鈣：孕中期補鈣產品怎麼選?
孕中期的孕婦是需要適量補鈣的。那麼，孕中期如何補鈣：孕中期補鈣產品怎麼選?孕婦在孕中期每天的鈣適宜攝入量是1000毫克，如果日常飲食中的鈣攝入量無法保證，那麼就要適量服用補鈣產品來補鈣，同樣也需遵循...
2017-07-14 -
孕期如何補鋅才更好？
鋅是對人體極為重要的一種微量元素，對孕婦的健康和胎兒的發育十分有益。人體一旦缺鋅，可能會出現諸多不適，如食欲減退、免疫力下降、呼吸道感染等等。那麼准媽媽應該如何補鋅呢？一、什麼是補鋅鋅是人體重要的微...
2016-04-28 -
孕期如何補鐵效果最好
很多准媽媽在懷孕後開始注重自身的營養保健，尤其注重補鐵，因為懷孕後的身體要有足夠的鐵質才會對胎兒的健康發育有幫助。平時女性要每天攝入15毫克的鐵，那麼懷孕後的婦女應該攝入多少鐵呢?營養專家建議是4...
2014-10-29 -
孕中晚期如何補鈣
孕中晚期如何補鈣全天可以提供熱量2490千卡，其中蛋白質88.7克、脂肪69克、碳水化合物378.9克、鈣1269毫克。早餐：花卷2只(麵粉100克)、鮮牛奶250毫升煮雞蛋1只午餐：大米飯(粳米1...
2010-05-05 -
【孕期如何補水】孕期如何保養
養生之道網導讀：孕媽們對皮膚的保養也是很重要的，你知道孕期如何補水嗎？現在，就讓小編告訴你孕期如何補水，讓你在懷孕期間也能美美噠！ 1.喝水不等於補水 對有些孕媽來說，每天喝水八杯以上，還是覺得肌膚...
2015-08-12 -
孕期如何補鋅
養生之道網導讀：孕期如何補鋅？越來越多的准媽媽想要知道補鋅的知識，補鋅很重要，但是補鋅不能亂補。那麼孕期如何補鋅？下面小編為您介紹有關孕婦保健的知識。 一、孕期如何補鋅 鋅在生命活動過程中起著轉運...
2016-05-20 -
孕期如何補充葉酸
很多女性都聽說過在懷孕前就要開始補充葉酸，但是並不是很瞭解葉酸到底是什麼東西，為什麼要補充葉酸，在補充葉酸的時候我們對於量的控制是什麼樣的？接下來就為大家來講一下具體應該怎麼做。葉酸是B族維生素的一...
2017-04-11 -
孕期如何補血
孕期如何補血？相信不少孕媽在孕期時都會有貧血的症狀，除了醫生會開一些補血的藥片外，孕媽們還能怎麼補血呢？今天小編為你介紹孕期如何補血，相關知識，供您參考。 孕期如何補血 1、人參粥 ...
2017-07-14
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3回答
孕期如何補鈣了，要注意些什麼了？
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3回答
孕期如何補鈣？請問應該從什麼時候開始補鈣？
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3回答
孕期補鈣用什麼方法呢？孕期如何補鈣？
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3回答
孕期如何補充鐵？什麼方法補鐵最有效呢？
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孕期如何補充足量的DHA，有哪些好處？
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孕期如何補充dha呢
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孕中期如何補鈣呢？
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3回答
孕期如何補充鐵，吃什麼食物好呢？
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孕期如何補充營養？孕期食譜有哪些？
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兒童成長期如何補鈣？到底用什麼辦法補鈣效果好呢？