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孕期如何進行臉部清潔，可以使用面膜嗎？
孕婦臉部容易出油，所以在清潔臉部的時候，必須特別注意T字部位的清潔，可用指腹畫圈的方式輕輕按摩臉部。以中性皮膚為例，中性皮膚的膚質及耐受度較好，所以春夏不論是無皂劑偏弱酸性還是含皂劑微堿等清潔液都可...
2011-02-19 -
孕期如何治妊娠紋
當姐妹成為準媽媽時，為了胎兒的健康發育，會做好各項的準備，然而對于妊娠紋的出現，需要采取的措施也準備了吧，否則在無法自行恢復時，則影響到肌膚的美觀哦，不過在懷孕期間是怎么治妊娠紋的呢?那就趕緊隨...
2012-05-21 -
【孕期科普】孕婦如何補鐵？
孕期的缺鐵性貧血，可導致胎兒宮內缺氧，生長發育遲緩，生後智力發育障礙，生後6個月之內易患營養性缺鐵性貧血等。因此，在孕期應特別注意補充鐵劑。孕婦如何補鐵？ 1、多吃富含鐵的食物，如：瘦肉、家禽、動...
2017-02-12 -
准媽媽孕期如何通過飲食補鐵
含鐵食物很多，比如小麥、黃豆、綠豆、蘑菇、木耳、瘦肉、雞蛋、動物肝臟、動物血、黑芝麻、花生、綠葉蔬菜、紫菜等。為防缺鐵，准媽媽要合理膳食。不過膳食中的鐵質吸收率僅為10%—20%，僅僅依靠膳食供給...
2017-02-23 -
孕期如何補營養 魚蝦大比拼
魚和蝦都是很適合准媽媽在孕期吃的食物，最近就有准媽媽問我，到底是吃蝦好還是吃魚好呢?我認為准媽媽在孕期吃蝦比吃魚更健康，下面我從3個方面來給大家說說。 營養價值 蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶...
2011-04-25 -
孕期如何補鈣？3大妙招幫你忙！
我們都知道，孕期補鈣是非常重要的。孕婦缺鈣會引起小腿疼痛、牙齒鬆動、關節疼痛等症狀。因此，孕期補鈣是十分重要的。那麼，孕期要如何補鈣呢？趕快來看看小編為你推薦的3大妙招吧。 妙招一：曬太...
2017-03-04 -
孕期如何給孕媽媽的身體補鐵？
為了滿足媽咪和寶貝的健康，懷孕期間多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、血、肉魚禽類、豆類及綠色蔬菜。 有的孕媽咪認為只要在飲食上注意就行了，但是懷孕中晚期，孕媽咪對鐵需要量更大了，要想通過普通膳食攝...
2017-03-10 -
准媽媽孕期嘔吐期如何補充營養
孕婦對妊娠反應要順其自然，保持樂觀情緒。調節飲食，保證營養，滿足親和胎兒的營養需要。 進食的嗜好有改變不必忌諱，吃酸、吃辣都可以。適當吃些偏鹼性食物，防止酸中毒。 要細嚼慢嚥，每一口食物的...
2017-03-12 -
孕期如何補鈣才是正確的呢？
One：少量多次補鈣效果好 這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優於1次全部喝掉。 ...
2017-03-12 -
孕期如何補充碳水化合物
我們都聽說過碳水化合物，也知道這類物質對於人體的重要性。那麼，對於孕媽媽來說，如何補充碳水化合物呢？接下來，我們一起去看看吧。 孕期如何補充碳水化合物 碳水化合物就是每天所吃的主食，是...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期如何補碘
孕媽媽在孕期中需要補充足夠營養，如果缺乏某項元素的話，可能直接影響到胎兒的健康發育，如何補充這些營養元素，成為孕媽媽心中渴望儘快解決的一道坎。下面跟小編去瞭解一下吧。 孕媽媽孕期如何補碘...
2017-03-12 -
孕媽媽注意：孕期如何補充核黃素？
核黃素也就是維生素B2。懷孕晚期，有些孕媽咪因缺乏核黃素，常會出現嘴唇黏膜水腫、皸裂、舌炎等不適，還可導致早產兒發生率增高。 如果在飲食上注意補充富含核黃素的食物，便可有效地防治上述症狀...
2017-03-14 -
教會孕媽媽們在孕期如何正確補鐵
韓博士說，日常食物中的鐵有兩種存在形式，一種是血紅素型的鐵，即“二價”鐵，只存在於動物血液、動物肌肉及動物肝臟裡，這是最被人體消化道認可的鐵吸收形式，利用率較高。蔬菜、水果、蛋黃、紅棗等食物裡所含的...
2017-03-15 -
孕期如何補?三點教你孕期如何補
孕期需要補充各種營養，但是補充營養也有講究。今天小編帶你看：孕期如何補?三點教你孕期如何補。1、孕早期葉酸要充足。為了預防寶寶神經管缺陷和降低其他類型的出生缺陷風險，孕媽可多吃富含葉酸的食物，如綠色...
2017-06-22 -
孕期如何補鋅才更好？
鋅是對人體極為重要的一種微量元素，對孕婦的健康和胎兒的發育十分有益。人體一旦缺鋅，可能會出現諸多不適，如食欲減退、免疫力下降、呼吸道感染等等。那麼准媽媽應該如何補鋅呢？一、什麼是補鋅鋅是人體重要的微...
2016-04-28 -
孕期如何正確補鐵 孕婦吃什麼補鐵
懷孕後，孕婦的血容量擴充，鐵的需要量會增加一倍。所以，孕媽媽還應儘早補充鐵，以預防缺鐵性貧血及其帶來的不良後果。如果不注意鐵質的攝入，就很容易患上缺鐵性貧血，並可能導致胎兒也患上缺鐵性貧血。孕期，專...
2016-09-01 -
【孕期如何補水】孕期如何保養
養生之道網導讀：孕媽們對皮膚的保養也是很重要的，你知道孕期如何補水嗎？現在，就讓小編告訴你孕期如何補水，讓你在懷孕期間也能美美噠！ 1.喝水不等於補水 對有些孕媽來說，每天喝水八杯以上，還是覺得肌膚...
2015-08-12 -
孕期如何補鋅
養生之道網導讀：孕期如何補鋅？越來越多的准媽媽想要知道補鋅的知識，補鋅很重要，但是補鋅不能亂補。那麼孕期如何補鋅？下面小編為您介紹有關孕婦保健的知識。 一、孕期如何補鋅 鋅在生命活動過程中起著轉運...
2016-05-20 -
孕期如何補充葉酸
很多女性都聽說過在懷孕前就要開始補充葉酸，但是並不是很瞭解葉酸到底是什麼東西，為什麼要補充葉酸，在補充葉酸的時候我們對於量的控制是什麼樣的？接下來就為大家來講一下具體應該怎麼做。葉酸是B族維生素的一...
2017-04-11 -
孕期如何補血
孕期如何補血？相信不少孕媽在孕期時都會有貧血的症狀，除了醫生會開一些補血的藥片外，孕媽們還能怎麼補血呢？今天小編為你介紹孕期如何補血，相關知識，供您參考。 孕期如何補血 1、人參粥 ...
2017-07-14
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3回答
孕期如何補鈣了，要注意些什麼了？
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3回答
孕期如何補鈣？請問應該從什麼時候開始補鈣？
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3回答
孕期補鈣用什麼方法呢？孕期如何補鈣？
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3回答
孕期如何補充鐵？什麼方法補鐵最有效呢？
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3回答
孕期如何補充足量的DHA，有哪些好處？
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1回答
孕期如何補充dha呢
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3回答
孕期如何補充鐵，吃什麼食物好呢？
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3回答
孕期如何補充營養？孕期食譜有哪些？
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2回答
備孕期如何食補
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備孕期如何做