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准媽媽孕期如何通過飲食補鐵
含鐵食物很多，比如小麥、黃豆、綠豆、蘑菇、木耳、瘦肉、雞蛋、動物肝臟、動物血、黑芝麻、花生、綠葉蔬菜、紫菜等。為防缺鐵，准媽媽要合理膳食。不過膳食中的鐵質吸收率僅為10%—20%，僅僅依靠膳食供給...
2017-02-23 -
准媽媽在孕期如何通過飲食抗擊感冒
天氣轉冷，流感風暴再次來襲。在妊娠期，婦女很容易引發妊娠期貧血、低蛋白血症以及其他併發症，從而導致免疫力的下降。因此，孕產婦是感冒的高危人群。然而，孕婦感冒了卻不能隨便亂服藥，那麼究竟有什麼食物是...
2017-03-05 -
如何飲食祛除孕期黃褐斑?
黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關係，如果准媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質，皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加，從而導致黃褐斑“大舉入侵”。 黃褐斑是由於組織細胞間的微細迴圈受淤阻，細胞溶解死...
2017-03-08 -
從吃海鮮看孕期如何健康飲食
海鮮，特別是蝦和蟹，富含鈣等營養元素，鈣對促進胎兒的骨頭發育有很大的作用，另外，海鮮富含的DHA對胎兒的視力和大腦也有很大的幫助，那麼，孕婦在孕期是不是可以大量食用海鮮呢？食用海鮮還會給孕婦帶來哪...
2017-03-09 -
孕期該如何飲食才讓孩子變漂亮
培育光澤油亮的烏髮 如果父母頭髮早白或者略見枯黃、脫落，那麼孕婦可多吃些含有維生素B族的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩...
2017-03-10 -
如何飲食祛除孕期黃褐斑？
黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關係，如果准媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質，皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加，從而導致黃褐斑“大舉入侵”。 黃褐斑是由於組織細胞間的微細迴圈受淤阻，細胞溶解死...
2017-03-11 -
孕期如何根據季節選擇飲食
對於孕媽媽來說，漫長的孕期意味著孕媽媽要跟寶寶一起度過一個春夏秋冬。那麼，在不同的季節，孕媽媽應選擇怎樣不同的飲食呢？接下來，我們一起去看看小編是怎樣說的吧。 孕期如何根據季節選擇飲食 孕...
2017-03-12 -
秋季孕媽媽孕期應該如何飲食？
人在懷孕的時候可能會出現飲食習慣與之前大相徑庭的情況。此時，家人和孕婦本人不要擔心，這是正常現象。這是孕婦體內的寶寶對媽媽提出的需求，寶寶們需要這些東西裡的營養了。所以，此時只要飲食在飲食禁忌的範...
2017-03-12 -
素食准媽媽在孕期如何均衡飲食？
在妊娠期間，當孕婦已經在按健康食譜飲食時，必須儲備充足的營養食品，以確保自己能攝入足夠的蛋白質、鐵、鈣、維生素D和B12。 素食者的均衡飲食 高蛋白食物 如果孕婦吃的是乾酪和雞蛋，那麼...
2017-03-14 -
孕媽媽孕期妊娠心煩如何飲食調理？
妊娠心煩 婦女在妊娠期間出現抑鬱不樂，或煩躁易怒等症狀者，稱“子煩”，又稱“妊娠心煩”。常伴血壓升高，有時伴輕度水腫。本病相當於西醫妊娠高血壓綜合征的單純高血壓。主要發病機制是火熱乘心。臨床分...
2017-03-14 -
孕期如何從飲食上控制體重
1、孕媽咪可以多進食富含蛋白質、維生素、鐵、鈣、鎂、硒、鋅的食物和新鮮蔬果，減少動物脂肪、髙熱量食物和過量鹽的攝入，這樣既能保證寶寶充足的營養，又可減少妊娠期相關疾病的發生。 2、含熱量...
2017-03-14 -
孕媽媽如何飲食可消除孕期水腫
水腫屬妊娠期正常現象，准媽媽不要過於緊張。消除下肢水腫除了不要過於勞累，經常變換體位，抬高下肢，菜或湯儘量少放鹽或味精、雞精，還可以多吃些冬瓜消腫。這是因為，冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含...
2017-03-14 -
孕期如何合理飲食保胎兒健康
孕期如何合理飲食保胎兒健康一：攝入充足的熱能。 從妊娠進入中期以後，對熱能的需要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。 孕期如何合理飲食保胎兒健康二：攝入足量的優質蛋白質。 蛋白質是人體重要...
2017-03-15 -
孕期如何通過合理飲食控制體重？
孕期合理的增重標準專家認為，整個懷孕期間，孕媽咪增重最好在10到12公斤，當然，這個數字因人而異。正常孕婦懷孕頭3個月，體重每月增加0、5公斤左右。此後，體重每月增加不宜超過2公斤，而且一周不要超過...
2017-07-02 -
孕期如何根據季節選擇飲食？
對於孕媽媽來說，漫長的孕期意味著孕媽媽要跟寶寶一起度過一個春夏秋冬。那麼，在不同的季節，孕媽媽應選擇怎樣不同的飲食呢？接下來，我們一起去看看小編是怎樣說的吧。孕媽媽的十月懷胎要經歷幾個季節，每個季節...
2016-09-23 -
女性孕期如何合理安排飲食
在孕期的時候，很多孕媽媽會重視營養飲食的攝入，但若是出現暴飲暴食的情況，需要高度重視了雖然說需要為胎兒補充營養，但實則營養都跑到自己的身體，這就容易發胖的同時胎兒根本用不了那麼多的營養。專家解釋，...
2016-06-23 -
女性孕前孕期如何用飲食排鉛
鉛毒對孩子的智力發育、體格生長、學習記憶能力和感覺功能都會產生不利影響，但很多人並不知道，鉛廣泛地存在於我們的生活中，寶寶在胎兒階段可能就會受到母體接收的鉛污染。 鉛毒對孩子的智力發育、體格生長、...
2016-08-31 -
孕期要如何飲食促進胎兒大腦發育
每個父母都希望自己能擁有一個健康聰明的寶寶，但是寶寶的聰明與否除了與後天的培養有關係之外，胎兒期的營養也是很重要的。各種營養的均衡搭配有助於胎兒時期寶寶大腦的發育，下面我們為准媽媽們提供了若干種飲食...
2013-05-17 -
准爸備孕期間如何飲食_准爸備孕注意飲食
養生之道網導讀：准爸備孕期間如何飲食？很多在備孕過程總的夫婦不知道准爸備孕期間如何飲食，下面一起來看看。 准爸備孕期間如何飲食？ 1、要保證充足的優質蛋白質 蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子...
2015-11-09 -
孕期的正確飲食_孕期如何正確飲食
養生之道網導讀：孕期的正確飲食，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排，科學地調配孕期的正確飲食，對優孕、優生有著十分重要的意義。 40...
2016-01-11
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3回答
懷孕期間怎麼不長胖？孕期如何飲食？
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3回答
懷孕期間能吃薏米嗎？孕期如何飲食呢？
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3回答
懷孕期間吃什麼食物好？誰知道孕期如何飲食？
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1回答
妊娠糖尿病孕晚期如何飲食好?
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妊娠糖尿病孕晚期如何飲食好？
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3回答
備孕女性怎麼飲食呢？女性備孕期如何飲食呢？
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孕期如何飲食
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備孕期如何安全生活飲食
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備孕要吃什麼食物有效果呢？孕期該如何飲食？
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3回答
備孕期間到底要如何飲食?從這個月開始備孕。