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孕期如何預防腿抽筋？
缺鈣是孕期抽筋的常見原因，准媽媽平時要注意多吃含鈣豐富的食物。除了缺鈣，准媽媽在一次過量攝入肉類物質後，也會引起抽筋。因為肉類富含蛋白質，攝入過多將影響碳水化合物的代謝，導致電解質紊亂，其表現之一...
2017-02-15 -
懷孕期如何呵護你的腳
高跟鞋最傷腳，懷孕後少穿，雖然很多女明星會為了美麗而穿高跟鞋出場，但是那也只是暫時的，不可因為這樣而不顧寶寶安全。孕婦孕期需謹慎呵護你的腳，尤其孕晚期容易水腫，放任只會讓胎兒受干擾。 孕婦...
2017-02-16 -
孕期如何輔助孕婦睡眠好
在懷孕期間，孕婦如果想要睡眠品質好，除了飲食、習慣保持外，如果有輔助睡眠的物件不是更好(藥物輔助除外)。 哪些輔助睡眠的用品讓孕期睡姿更舒服 側臥睡墊：可調節的魔術貼，使身體與墊子科學的...
2017-02-16 -
懷孕期如何對胎兒進行閱讀胎教
說到胎教，其實音樂胎教，運動胎教之外還包括閱讀胎教。懷孕期間准媽媽對胎兒是的進行閱讀胎教對胎兒有益，那麼關於閱讀胎教准媽媽們都瞭解多少呢? 什麼是閱讀胎教 閱讀胎教法就是定時念故事給腹中的...
2017-02-16 -
孕期如何做好音樂胎教
我們都知道當胎兒還在媽媽肚子裡時就可以對他進行教育，也就是所謂的“胎教”。胎教有很多種，例如語言胎教，運動胎教，今天小編給各位准媽媽來介紹有關音樂胎教方面的相關知識。 何為音樂胎教 音樂胎...
2017-02-16 -
孕期如何進行運動胎教
孕媽媽在孕期做適當的運動對寶寶和自身的健康都是很有益的，那麼我們就給孕媽媽們講一下孕期如何進行運動胎教吧。 運動胎教，是指導准媽媽進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發育，有利於母親正常...
2017-02-16 -
孕期如何才能“長胎不長肉”
戚爺升級當媽了!突如其來的消息讓網友們錯愕不止。去年9月份結婚到現在不到5個月生女兒，讓人恍然大悟是奉子成婚之餘，也讓不少准媽媽羡慕其懷孕的身材。為何明星懷孕了身材也一點不走樣，孕期如何才能“長胎...
2017-02-16 -
孕期如何做好營養胎教？
研究發現。胎兒出生後的生活與飲食習慣。也深受胎教的影響。 1.培養良好的飲食習慣 經常表現出沒有胃口、不喜歡吃東西、吐奶、消化吸收不良，或在寶寶稍大一一點開始進食副食品時，即出現明顯偏食的現象...
2017-02-16 -
孕期如何控制自己的體重？
女性懷孕後，為了給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。然而有人錯誤地認為，女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。 其實，妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩，從而使體...
2017-02-16 -
秋季寶寶如何飲食 遵守六大原則
小寶寶的飲食是很有講究，在不同季節，寶寶的飲食也有不同的注意事項。進入初秋，天氣漸涼，寶寶食欲逐漸好轉，不少家長開始了寶寶進補大計。那麼秋季寶寶如何飲食呢?下面小編為您介紹。秋季寶寶如何飲食？一、秋...
2017-02-16 -
准媽媽懷孕期如何控制體重？
由於傳統觀念的作用，許多孕婦每天大吃大喝，營養不均衡、不合理，體重超標。但是其實孕婦體重增加過多危害更大。臨床表明肥胖孕婦比一般孕婦產科併發症明顯增多。由於身體脂肪蓄積，造成組織彈性減弱，在分娩時，...
2017-02-16 -
孕期如何吃零食 才能吃出好孕氣
說起吃零食，好多人都認為這是不好的習慣，因為常吃零食容易發胖，有的還存在衛生、安全等方面的隱患，因此亂吃零食的習慣一般都主張要改掉。但零食作為一類食物，必定有它的食用價值和營養價值，適當地食用零食...
2017-02-16 -
孕期如何挑選食用油
生活中，無論是煎炸、炒菜，還是煲湯、涼拌，都離不開油。面對市場上種類繁多、令人眼花繚亂的食用油，作為孕媽媽們，選擇什麼食用油對自己和寶寶健康最有益呢?挑選和食用油，又有哪些方法和要求呢? 食用油...
2017-02-16 -
孕期如何補鈣 方法有哪些
在懷孕期間，孕媽媽一般都需要補鈣，但是孕期補鈣並不是說越多越好，還要講究一個適量。孕期如何補鈣？孕期補鈣有很多種方法，下面我們就來具體瞭解一下孕期補鈣有哪些方法。孕期如何補鈣？一、食補食補是准媽媽補...
2017-02-16 -
孕婦懷孕期如何除口臭
孕婦如果常常出現口臭不是小事情，不要以為平常也會有就無關緊要，這不一樣，懷孕期間口臭表示孕婦的口腔隱藏著某種疾病，如果不及早發現治療的話，會加重病情，直至傷及胎兒健康。不過不用藥物治療的話，...
2017-02-16 -
孕婦懷孕期如何預防痔瘡
懷孕期間胎兒越大孕婦患痔瘡的可能性增加，因為子宮會壓迫到靜脈，如此一來血液流通受阻自然更容易患痔瘡，不過孕婦不能想著怎麼治療痔瘡，更好的方式應該在患痔瘡前預防不幸發生，這樣就沒有治療的煩惱了...
2017-02-16 -
准媽媽孕期如何選擇床上用品
床鋪 准媽媽要選擇硬度稍強一些的床墊，如果床墊過軟，後期肚子大起來後翻身、起床都會有問題。若選擇木板床，則要墊上厚一些的褥子，否則床板過硬，會減小對人身體的緩衝力，使准媽媽轉側過於頻繁，多夢易醒。...
2017-02-16 -
回乳如何飲食調理
回乳如何飲食調理 【飲食原則】 斷奶宜在春秋兩季。 斷奶前要做好嬰兒的飲食準備；並且乳母的飲食要清淡。 宜多食消導食品如山查、神曲、麥芽等。【食療驗方】 （１）回乳四物湯。麥芽６０克，川芎、當歸、白...
2017-02-16 -
孕期如何緩解小腿抽筋
抽筋，也叫肌肉痙攣，是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，肌肉會變的僵硬、疼痛難忍。對於准媽媽來說，引發抽筋的原因很多，抽筋現象也很普遍，但緩解和預防的方法其實也有不少。准媽媽常常會出現小腿抽筋的...
2017-02-16 -
增強體質 孕期如何做運動？
準備懷孕的准媽媽和准爸爸，可以在計畫懷孕前的3個月制訂健身計畫，加強運動，讓身體更強壯。孕前適合做哪些運動 運動要以舒緩的有氧運動為主。常見的有氧運動項目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車...
2017-02-16
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3回答
懷孕期間怎麼不長胖？孕期如何飲食？
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3回答
懷孕期間能吃薏米嗎？孕期如何飲食呢？
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懷孕期間吃什麼食物好？誰知道孕期如何飲食？
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妊娠糖尿病孕晚期如何飲食好?
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妊娠糖尿病孕晚期如何飲食好？
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備孕女性怎麼飲食呢？女性備孕期如何飲食呢？
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孕期如何飲食
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備孕期如何安全生活飲食
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備孕要吃什麼食物有效果呢？孕期該如何飲食？
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備孕期間到底要如何飲食?從這個月開始備孕。