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營養師推薦的孕期健康食物
孕期合理營養對保證胎兒的正常生長十分重要。准媽媽除了要滿足由於生理性變化所導致的營養需求增加外，還要提供給胎兒生長所必需的營養。胎兒的生長發育完全依賴于准媽媽供給的營養。准媽媽營養的好壞不僅關係著...
2011-03-03 -
孕期有些食物不能吃
1．不宜喝濃茶： 由於茶中含有大量的單寧，能和食物中的蛋白質結合，變成不溶解的單寧酸鹽，而且可同食物其它營養成分凝集而沉澱，影響孕婦、胎兒對蛋白質、鐵、維生素的吸收利用，進而發生營養不良。茶葉中還含...
2010-05-20 -
准媽媽孕期忌化妝不當
女人愛美之心人皆有之。她們都愛把自己化得美美的。適當的化妝可使女人變得更漂亮，更富有魅力，但准媽媽化妝要注意，以免不當上到肚裡的小寶寶。 在懷孕期間，由於准媽媽身體內分泌改變，黑色素沉澱增加，易...
2017-02-23 -
孕婦孕期最佳食物大放送
孕期首先要做的就是均衡飲食，各種雜糧米麵要搭配吃，不要偏食;蔬菜越新鮮越好，不可缺少，多吃新鮮的魚、肉，蛋，儘量少吃鹹魚、鹹蛋及醃臘食品等;海帶、黑木耳中含鐵量高，可以多吃;煙、酒及濃咖啡對身體有...
2010-04-21 -
懷孕期忌用香皂清洗乳☆禁☆房
現代醫學認為，乳☆禁☆房上有皮脂腺及大汗腺，乳☆禁☆房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。 婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳☆禁☆頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸...
2011-02-22 -
15種孕期營養食物 讓你只養胎不長胖
1.麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧！為什麼？因為麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水準。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥片，...
2011-11-30 -
准媽媽孕期最佳食物清單
利於孕婦健康最佳食物 孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。 最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是...
2017-03-01 -
孕期酸味食物選擇有講究
孕期酸味食物選擇有講究 很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健...
2017-03-05 -
警惕！這些西藥孕媽媽孕期忌用
孕期用藥 青黴素：可破壞胎兒紅細胞，引起嚴重黃疸，使胎兒死亡。 鏈黴素：引起先天性耳聾，骨骼發育畸形。 四環素：致牙釉質形成不全，骨骼、心臟畸形，先天性白內障，肢體短小或缺損(如缺...
2017-03-06 -
准媽媽孕期最佳食物大放送
最佳孕期防吐食物 營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。最佳保胎蔬菜――― 菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。葉酸的最大功能在於保護胎兒免...
2017-03-07 -
准媽媽孕期忌多服維生素C
孕婦忌多服維生素C 美國有位醫學博士曾對347名生有該類病症患兒的母親進行了一次統計，結果與他的觀點相符。60%的孕婦在懷孕前後3個月內都不同程度地服用過多種維生素藥劑。因此，他警告懷孕的婦女...
2017-03-07 -
孕媽媽孕期忌用的中藥和中成藥
49天，媽媽忌用的中藥和中成藥 禁用的中藥 辛香通竅藥：麝香。 孕媽媽孕期忌用的中藥和中成藥 破血逐瘀藥：水蛭、虻蟲、莪術、三棱。 峻下逐水藥：巴豆、牽牛、芫花、甘遂、商陸、...
2017-03-08 -
給准媽們分享的孕期補血食物
南瓜——補血之妙品 補血效果：被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構成維生 素B12的的重要成分之一，...
2017-03-08 -
新生寶寶的第一口食物只能是初乳！
新生兒出生後，母乳要到12小時甚至3天之後才會泌出，有些產婦初乳還很少。由於擔心母乳來到之前嬰兒會餓著，過去民間有做法是先給嬰兒喂些糖水、葡萄糖水或稀釋牛奶，以緩解嬰兒的哭鬧。新生兒要補充糖水或牛...
2017-03-08 -
准媽媽孕期忌服用避暑藥
高溫天氣說來就來，一不小心就會引起中暑。為了避免中招，很多人都會去買點避暑藥服用。目前，藥店的避暑藥多為解表化濕祛暑類的中成藥，如藿香正氣、仁丹、保濟口服液、十滴水等。但在服藥同時，也要注意避免一...
2017-03-09 -
孕媽媽孕期忌忽視產前乳☆禁☆房護理
為了產婦正常哺乳和保持乳☆禁☆房美好的形態和顏色，以及乳☆禁☆房皮膚的嫩滑，孕婦在懷孕期間就必須注意乳☆禁☆房的護理。 要戴鬆緊適宜的乳罩 懷孕會使乳☆禁☆房逐漸膨脹，這時有的孕婦就戴上很緊的乳罩，想限制乳☆禁☆房的膨...
2017-03-09 -
新生兒的第一口食物應是母乳
新生兒的第一口食物應是母乳 新生兒黃疸是寶寶出生時常見的生理現象，有人說寶寶一出生就應該餵食葡萄糖水，這樣可以改善黃疸症狀。還有人認為孩子一出生就要喝黃連水，寓意“先苦後甜”。到底新生兒...
2017-03-09 -
孕媽媽孕期忌患上感冒
冬季可能對於孕婦來說是最不喜歡的季節，因為要注意身體保暖的同時還要注重各方面的保護。但是孕媽媽這時並可以把戒心放鬆，在冬季患上感冒會比較麻煩的。跟小編瞭解一下吧！ 孕媽媽孕期忌患上感冒 ...
2017-03-10 -
孕媽媽注意：准媽媽孕期忌穿高跟鞋
女性喜歡穿高跟鞋，因為高跟鞋能增加身高，彌補個子矮的缺點，就是身體不矮的人，穿上高跟鞋也會顯得身體更苗條。 同時，穿高跟鞋還可以使人挺胸收腹，顯得精神。 此外，高度適宜的高跟鞋（2～...
2017-03-10 -
孕婦必知：孕期最佳食物清單
最佳飲料 綠茶乃微量元素的“富礦”，對胎兒發育作用突出的鋅元素就是其中一種。根據測定，在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達14毫克，此外，綠茶含鐵元素也較豐富，故常飲綠茶可...
2017-03-10
