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孕期保健—食物當先
吃點野菜好 野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是...
2011-02-19 -
孕期不要盲目食用哪些食物
有些地方民間流傳有桂圓力大可保胎．食之將來孩子眼睛大，漂亮的說法。這些說法是沒有科學道理的。 桂圓，人參屬甘溫大熱之物，然而在婦女懷孕后，由于陰血聚以養胎，多數人有陰血偏虛癥狀，而陰虛則會滋生內熱，...
2011-03-01 -
改善孕期浮腫的五種食物
早晨起床，臉有些腫，這樣的情況頻繁出現，說明你的身體可能出現了水分代謝不良問題；如果浮腫持續嚴重，甚至會引發心跳加速、目眩、失眠、過敏性鼻炎等癥狀。下面的5種食物，能有效預防和改善浮腫。 1、鯉...
2012-03-13 -
孕期胎寶寶最愛吃23種食物
胎寶寶也有愛吃的食物？當然啦！孕期準媽媽愛吃的，營養豐富的，對胎兒發育有好處的食物，就是胎寶寶最喜歡的食物嘛！其實，在懷孕的時候，也有很多食物既可以解讒，又營養豐富，而且還深受胎寶寶喜歡呢，呵呵，...
2012-03-08 -
孕期補葉酸食物之--菠菜
菠菜含有豐富的葉酸，葉酸的最大功能是保護胎寶寶免受脊柱裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。同時，菠菜富含的B族維生素還可預防準媽媽盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發癥。請看：孕期補葉酸食物之...
2012-03-23 -
營養師推薦孕期5健康食物
吃什么？怎么吃？懷孕后，“吃飯”成了準媽媽們的頭等大事，更有甚者只奉行一條原則——什么貴吃什么。然而營養師指出，很多“平價菜”才是準媽媽需要的營養。 苦瓜——提高食欲 苦瓜能刺激唾液及胃液分泌...
2012-03-22 -
消除孕期浮腫的5種食物
您知道食物也可以幫助您消除浮腫嗎？以下幾種食物可以幫您擺脫浮腫。 1.土豆 土豆因營養豐富，又被稱為"長在土里的蘋果"，它含有豐富的無機鹽分，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽...
2012-03-26 -
孕期缺鐵性貧血應多吃什么食物？
問：我現在懷孕25周5天，有時候出現頭暈，經醫生診斷為缺鐵性貧血，請問我在平時的飲食上應多吃什么食物？ 答：缺鐵性貧血應補充鐵劑，多吃綠色蔬菜，紅色水果。還可以吃些豬肝。 * 以上的內容僅供...
2012-02-11 -
孕期18種食物危害胎兒健康
懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那么到底那些不該吃呢，對胎兒又有何影響呢？你心里一定要有個譜。在這里，我概括地提出懷孕期間的18種飲食原則，給大家做個參考。 容易...
2012-05-20 -
孕期15種“精明強干”食物
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則里有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強干”。有什么是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反...
2012-03-23 -
孕期應慎食哪幾類食物
六不吃 也就是我們習慣上所稱的忌口。這不是迷信，在懷孕期你確實要知道有些食物是不適宜食用的，因為有些自己平常喜歡吃的食物，在懷孕時期吃得太多就會對胎兒產生不利影響。 一、辛辣熱性作料。辣椒、...
2012-04-28 -
孕期，這些食物碰不得！
(1) 熱性的香料 小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等為熱性香料，食后容易消耗腸內水份，發生便秘，使腹壓增加，壓迫子宮胎兒，易造成自然流產、早產羊、水早破。 (2)螃蟹甲魚 有活血軟堅功效，早孕時食...
2012-05-19 -
孕期吃這些食物可以讓寶寶更聰明
相信所有的父母都想提高孩子的智力，讓寶寶更聰明。優生優育很簡單，孕婦的孕期飲食不在量多，而在于均衡，保持膳食...
2012-05-14 -
對孕期有益的食物大全
1.富含vc果蔬——預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重并發癥，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取vc較少的孕婦，血液...
2012-03-11 -
孕期防輻射多吃這些食物
在當今社會，除非你過著與世隔絕的生活，否則在現代社會你將無可避免地受到輻射線的影響，每一天你都要使用電腦、聽取手機來電、看電視等，這是文明所帶來的便利，同時，也會造成負面影響。懷了baby不同于往...
2012-03-11 -
盤點孕期喜愛與憎惡的食物
孕婦在孕期體重增加25-35磅，體重增加的結構是：平均體重增加7.5磅，乳☆禁☆房增加2磅，體內儲存的蛋白質、脂肪、和其他營養物質增加7磅。胎盤1.5磅，子宮增大2磅，羊水2磅，血液增加4磅，體液增加4...
2012-03-10 -
備孕期間男性需要忌口的食物
備孕階段夫妻雙方都是需要同等的對待,不是說女性才需要對很多的食物忌口,男性同樣的是需要對一些食物忌口的.為了能夠擁有一個優質的寶寶,男性在備孕階段應該不吃或者是少吃哪些食物呢? 一:葵花籽 葵...
2014-11-25 -
3種容易“損害”胎兒大腦的食物！孕期要忌口！
從知道懷孕的那一刻起，准媽媽就應該特別注意自己的飲食，遠離對寶寶有危害的食物。3種容易“損害”胎兒大腦的食物！孕期要忌口！一、煎炸食物魚、牛、羊肉在經過200度以上的煎炸，或者是被太陽長期暴曬後，很...
2017-07-02 -
孕婦不能吃哪些食物 孕期要忌口的食物有哪些
孕婦吃什麼對胎寶寶或多或少都有些影響，孕期科學搭配飲食對胎寶寶的發育有著積極的作用，而有些食物對胎兒有著負面的影響，因此，准媽媽要懂得如何忌口，那麼，孕婦不能吃哪些食物呢？ 孕婦吃什麼對胎寶寶或多...
2016-08-31 -
用香水會導致不孕？備孕期間這些食物要忌口
古裝劇中，麝香的墮胎功效我們都有目共睹 。而麝香又是香水必不可少的成分，麝香真的會導致流產嗎？備孕該注意些什麼？備孕不能吃什麼呢？ 注意：長期使用香水引發不孕 現在香水是女人們的最愛,...
2016-06-05
