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孕婦懷孕期最佳補鈣量是多少
懷孕的孕婦注重補鈣的學問，因為補鈣多或者少均影響胎兒的健康，所以補鈣量會有所要求，胎兒發育快速的時候需要多攝入些鈣營養，只是多少合適又成了孕婦的煩惱，因為攝入成功後希望真的能幫助胎兒的健康發...
2017-02-16 -
孕期如何補鈣 方法有哪些
在懷孕期間，孕媽媽一般都需要補鈣，但是孕期補鈣並不是說越多越好，還要講究一個適量。孕期如何補鈣？孕期補鈣有很多種方法，下面我們就來具體瞭解一下孕期補鈣有哪些方法。孕期如何補鈣？一、食補食補是准媽媽補...
2017-02-16 -
孕期錯誤補鈣更易便秘
相較於一般人，孕婦因體內激素和荷爾蒙的變化，腸胃蠕動減速，加上運動量減少，原本就是便秘和痔瘡的好發族群，因此有“十孕九秘”的說法。但除了體質和運動習慣，不當補充鈣質，不僅可能阻礙身體對鈣質的吸收，...
2017-02-16 -
孕期怎麼預防抽筋
孕期出現抽筋是很多准媽咪都經歷過的，如果想要避免孕期抽筋的話應該怎麼做比較好呢? 為什麼孕期容易抽筋 1.缺鈣 缺鈣很容易造成肌肉的收縮，出現抽筋。妊娠期間，胎兒的骨骼發育所需要的鈣質全...
2017-02-16 -
孕期怎麼做才會擁有水水嫩嫩的肌膚
女性在懷孕後，一方面怕護膚品對寶寶的發育有傷害，另一方面時間大多投入到寶寶知識的學習中，所以往往會疏於護理自己的皮膚。 孕期體內激素分泌發生變化，再加上情緒的緊張不安和明顯複雜的生理反應，會使皮...
2017-02-16 -
孕期怎麼吃火鍋才安全？
天氣越來越冷了，大家都愛上了去吃熱騰騰的火鍋，我們的孕媽媽也嘴饞了。大家吃火鍋時，習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中稍稍一燙即進食，這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，進食後幼蟲可在...
2017-02-16 -
關穎懷孕5個月身材仍火辣 孕期怎樣吃才不會胖
關穎與老公夏威夷度假 懷孕5個月身材仍火辣 2月16日，關穎在微博上曬出了在夏威夷度假的照片。雖然她表示“已經沒有腰身了，虎背熊腰，手臂變粗腳更腫”，但從照片上看，她雖然略帶孕味，但完全看不出是懷...
2017-02-16 -
孕期怎麼做公交?
孕期其實也需要很多技巧去維護自己的“特權”：在上下班高峰時間擠公交，首先你要穿能顯出肚子的衣服，不要穿太過寬鬆得讓人總在考慮你到底是孕婦還是胖成這樣的，要給人一個明確的身份資訊。嘗試主動找別人求助...
2017-02-16 -
孕期怎麼做才能順產
希望順產先要做到以下幾點： 做好孕期保健，注意適當的營養和體重的增加，合理安排工作和休息。接受分娩教育，對於分娩有充分的心理準備。練習呼吸運動(腹式呼吸、胸式呼吸、短促呼吸)，以備產時運用。 ...
2017-02-16 -
孕期能吃巧克力嗎？孕期怎樣吃巧克力才健康？
巧克力可以說是很多女性都喜愛的食物。不少喜歡吃巧克力的女性在懷孕期間又想吃巧克力，但是又擔心巧克力對胎兒會造成不良影響。懷孕期間到底能不能吃巧克力呢？答案是，懷孕期間也可以吃適量的巧克力，而且巧克...
2017-02-16 -
孕期科學補鈣
補鈣理由 從第5個孕月起，胎兒牙齒開始鈣化，恒牙牙胚開始發生，建造骨骼也需大量的鈣。因此，孕媽咪對鈣的需求量很大，每天應攝取1000-1200毫克鈣。如果發生缺鈣，除了常感腰酸、腿痛、手腳發麻、...
2017-02-16 -
准媽媽孕期如何補鈣
如果准媽媽每天不能保證攝入充足的鈣量，對寶寶會產生很多不利影響。到底會產生哪些不利影響呢？如果准媽媽缺鈣需要怎樣補充呢？ 孕婦怎樣選鈣片在現實生活中還是有一定技巧的。在選擇鈣片時，除了看以鈣元素...
2017-02-17 -
孕期如何補鈣不便秘
孕婦一人補鈣，兩人受益，孕婦不僅要補鈣，還要特別注意補好鈣，否則，不僅補不足，還會耽誤寶寶骨骼發育。所以，對孕婦來說，如何補鈣顯得尤其重要。 補鈣引起的便秘，不僅補鈣的效果沒達到，卻讓不方便下蹲的...
2017-02-17 -
孕期怎樣進行環境胎教？
良好的環境不僅可以使孕婦心情舒暢、身心放鬆，而且能促進胎兒的成長發育。因此，年輕夫婦在準備受孕前6個月就開始學習環境衛生知識，以利於優境養胎。孕期可以這樣進行環境胎教： 1、美化居室環境 居室環境...
2017-02-17 -
孕期怎麼吃長胎不長肉
有不少懷孕的媽媽，隨著肚子越來越大，體重身材也跟著增加，這讓愛美的媽媽糾結不已，那麼孕婦怎樣能長胎不長肉呢？下面我們就來看一下吧。在這個以瘦為美的年代，許多孕婦有懷孕後身材走樣而苦惱不已，產後恢復苗...
2017-02-18 -
孕期怎麼吃 才能吃出寶寶白皮膚
在民間有一種說法，准媽媽在孕期吃醬油，將來孩子出生後皮膚會變黑，真的是這樣嗎？准媽媽又該怎麼吃，才能讓寶寶的皮膚又白又健康呢？ 孕媽吃醬油寶寶皮膚會變黑？ 純屬謠言！ 民間一直有這樣一種說法：如果...
2017-02-18 -
孕期怎麼計算
孕期計算器是一款為懷孕的准媽媽所準備的軟體，孕期怎麼計算？孕期從哪天開始計算？以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天，七天為一周，四周為一個月，所謂十月懷胎一共是四十周。推算時按整個...
2017-02-18 -
孕期怎麼吃才能既營養又健康？
當得知一個小生命正在成長，孕媽媽的喜悅油然而生。在看不著摸不到的孕期，媽媽只能通過營養來保護胎兒的健康發育。於是，在飲食方面，你秉承著“一人吃兩人補”的思想，開啟了肆無忌憚大吃特吃的模式。結果是體重...
2016-10-17 -
孕婦純淨水不宜喝？孕期怎麼喝水和方法
孕期喝什麼水最好白開水，就是燒開的自來水。自來水含有許多人體所需的微量元素以及礦物質，燒開後自然冷卻的涼開水，其分子容易透過細胞膜，促進新陳代謝。因此，孕媽媽喝白開水最好，應該把白開水當成主要飲品。...
2016-10-10 -
春季養生指南：素食孕媽媽孕期怎麼吃？
孕期素食的建議吃法 素食怎麼吃呢？素食媽咪在懷孕期間的飲食，簡單分為三階段： 懷孕初期：每餐的份量和懷孕前差不多就好。 懷孕中期：熱量要比初期多攝取300卡，蛋白質要多10克，鐵質要多30毫克，A、...
2015-01-20
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3回答
孕期怎樣補鈣好？不愛喝牛奶怎麼辦？
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孕期怎樣補鈣？吃那些食物可以補鈣？
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孕期怎樣補鈣？吃藥，還是喝湯補鈣？
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孕期怎麼補鈣？是否一定要吃鈣片？
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孕期怎麼補鈣呢？孕期缺鈣有什麼影響呢？
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孕期怎麼補鈣好呢？需要吃鈣片嗎？
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孕期怎麼補鈣呢？要吃鈣片嗎？
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孕期補鈣有什麼方法呢？誰知道孕期怎麼補鈣？
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孕期怎麼補鈣？哪種鈣片比較好?
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孕期怎樣補鈣