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孕媽咪孕期要控制體重 過高過低都不好
孕媽咪,測測你胖嗎? 一般而言,在理想體重下懷孕的健康婦女,其懷孕過程體重增加平均約8~12公斤。不論懷孕前體重如何,在懷孕二、三期,每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的...
2017-03-12 -
懷孕期間准媽媽應該如何控制體重
女性懷孕後,為了給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。然而有人錯誤地認為,女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。其實,妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩,從而使體重超出...
2017-03-12 -
孕期六大理由讓孕媽媽控制體重
孕期控制體重,對於孕媽媽和胎寶寶來說具有重要的意義。 1、分娩更容易 研究顯示:孕媽們如果體重增加超過15千克,那麼巨大兒發生率為7.46%,極易造成難產,剖宮產的風險是正常的3倍。 ...
2017-03-13 -
孕期提倡用科學的方法合理控制體重增長
准媽媽的疑問: 我很在意自己的身材,很擔心懷孕時吃得過多產後身材不容易恢復。怎麼辦? 專家指出,孕期關心自己的體重,是一種對自己和對寶寶負責的態度。在孕期我們提倡體重管理,也就是用科學的方...
2017-03-14 -
雙胞胎准媽媽孕期如何控制體重
都說孕期增重12.5千克左右比較理想,對於雙胞胎准媽媽,這個標準還適用嗎?我的體重增加多少才合適呢? 專家介紹,所謂12.5千克的增重標準,是指單胎准媽媽分娩前體重與懷孕前體重之差。對於...
2017-03-14 -
孕期如何從飲食上控制體重
1、孕媽咪可以多進食富含蛋白質、維生素、鐵、鈣、鎂、硒、鋅的食物和新鮮蔬果,減少動物脂肪、髙熱量食物和過量鹽的攝入,這樣既能保證寶寶充足的營養,又可減少妊娠期相關疾病的發生。 2、含熱量...
2017-03-14 -
孕前越胖越該控制增重 孕期該如何控制體重
孕前越胖 越該控制增重 一般來說,孕期體重增加15公斤左右比較合適。而且,孕前體重不同的孕婦,體重增加的要求也不同。孕前體型較瘦的,體重增幅可為12.5~18公斤,正常體重者增加幅度為11.5...
2017-04-10 -
孕期需謹防體重飆升 孕期如何控制體重
女性在孕期體重增長是正常現象,可是飆升的話,就說明存在問題。孕期需謹防體重飆升,那麼,孕期如何控制體重?一、孕期體重增長的原因從孕中期開始,胎兒進入快速生長發育期,直至分娩。與胎兒的生長發育相適應,...
2017-04-28 -
孕期過度控制體重影響寶寶健康
近年媒體上常能看到女明星生完孩子沒多久就以傲人身材複出,專家提醒,如此名人效應,會誤導部分女性孕期過度控制體重,反而不利於寶寶健康,因為最新研究發現,孕期增重過少會增大寶寶成年後罹患精神疾病風險。 ...
2017-05-04 -
孕期如何通過合理飲食控制體重?
孕期合理的增重標準專家認為,整個懷孕期間,孕媽咪增重最好在10到12公斤,當然,這個數字因人而異。正常孕婦懷孕頭3個月,體重每月增加0、5公斤左右。此後,體重每月增加不宜超過2公斤,而且一周不要超過...
2017-07-02 -
孕婦如何控制體重瘋長 做到這四點保證孕期營養又不發胖
1 孕婦如何控制體重瘋長:科學的飲食 孕期均衡的膳食可以滿足孕婦和胎兒的生理需要,食物多樣、葷素搭配、粗細結合,在控制好食物攝入量的前提下,多吃蔬菜,利用膳食纖維增加飽腹感。 建議: 准媽...
2017-08-25 -
孕期怎麼控制體重 這麼吃就對了
1、五穀雜糧是首選 什麼是五穀雜糧,就是粗纖維含量高的食物。為什麼要這麼吃呢?因為孕婦在孕期中補充的大量營養都比較精細,加上沒有怎麼運動,特別容易出現便秘的症狀。而便秘是對胎兒最不利的。所以在飲食...
2017-12-21 -
懷孕期的媽媽應該如何控制體重
懷孕過後,孕媽媽的體重會有明顯的變化。不過,如果體重變化太大的話,就會對帶來巨大的危害哦。因此,在懷孕期間控制體重是非常重要的。那麼,孕婦如何控制體重才是健康的呢?下面請看今日的媽媽熱點介紹。 1、...
2016-05-28 -
孕期如何按理想比例控制體重
整個懷孕過程孕媽媽的體重將會增加,但是很多媽媽都會陷入誤區,你所增加的體重,未必代表baby的大小,有的孕婦胖了二十公斤,生下的baby不到三公斤,所以體重的分配非常重要。那麼孕期媽媽們要如何控制體...
2016-05-30 -
懷孕期間如何控制體重
在懷孕期間,對於那些體重瘋長的准媽媽可不是一件好事,你的體重增長並不代表著腹中的寶寶也跟著增長,特別是到了懷孕晚期,如果體重增長過快,很容易導致巨大兒的產生,因此准媽媽們,請在懷孕期間如何控制好你的...
2016-08-31 -
想生出健康寶寶,孕期該如何控制體重
很多准媽媽都奉行“一人吃兩人補”的觀念,在懷孕期間會毫無節制的大吃,但孕期體重增加太多並不是好事,還可能帶來健康隱患。 孕媽媽體重不合格寶寶不健康 准媽媽體重超標的話,那麼就容易產下巨大兒,引...
2015-10-10 -
孕婦孕期一定要注意控制體重
核心提示:孕婦孕期一定要注意控制體重,這是因為在治療和未治療的輕度妊娠糖尿病孕婦中,孕期過度增重與新生兒出生體重和脂肪量增加獨立相關。 由於受傳統觀念的影響,許多孕婦每天大吃大喝,營養不均衡、不合...
2017-02-17 -
注意孕期合理營養,控制體重
孕期合理營養對於准媽媽來說是很重要的,可能很多患者對於孕期合理營養的搭配還不瞭解。下面我們就一起來看看專家為我們介紹的孕期合理營養的搭配方法有哪些。 正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩,但...
2011-09-17 -
孕期如何控制體重
一、孕期如何控制體重1. 孕婦控制體重要均衡飲食2. 孕婦控制體重要少量多餐3. 孕婦控制體重要適度運動 4. 孕婦控制體重要養成良好的生活習慣二、孕期為什麼要控制體重三、孕期體重怎樣增長才正常孕期...
2016-11-30 -
孕婦在懷孕期間 如何控制體重
核心提示:孕婦過於注重營養,孕期體重普遍增長過多,大大增加了孕婦患高血壓、糖尿病和生產巨大兒的危險。那麼,整個孕期體重增加多少才合適呢?整個孕期體重增長最好保持在12公斤左右,最多不要超過16公斤...
2017-02-18
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3回答
孕期控制體重要注意什麼呢
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3回答
我現在孕26周,體重增長過快,求指教孕期控制體重的方法。
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3回答
有什麼好方法可以在孕期控制體重?
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3回答
孕期控制體重應該怎麼飲食呢?
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2回答
孕期怎麼控制體重
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2回答
孕期控制體重的方法是什麼?
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3回答
有什麼方法可以在孕期控制體重了?
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1回答
孕期應該如何控制體重,防止出現巨大兒?
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1回答
孕期控制體重是否有助於順產呢?
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3回答
孕期這些重量從哪兒來?孕期怎麼控制體重呀?