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3款孕早期食譜助孕婦安胎
紅棗兔肉 食材的準備：30克的紅棗、300克的兔肉、油15克、鹽3克、醋5克、料酒10克 製作方法： 1、將紅棗洗淨後，去核，再瀝幹水分，備用。 2、將兔肉洗淨後，切成塊，在兔肉身上，...
2015-09-10 -
4款孕早期食譜幫助補充葉酸
肉末炒豌豆 材料：新鮮豌豆100克，豬肉50克，蔥、薑各適量，鹽1克，醬油少許。 做法： 1、豌豆洗淨，豬肉剁成肉糜，待用。 2、油溫熱後，放入蔥、薑煸炒出香味後，放入肉末，加入一點點...
2015-09-08 -
既開胃又消化的孕早期食譜
青紅椒豬肚絲 材料：豬肚500克，青紅椒各1個，鹽、紅油、薑絲、蔥花、蒜蓉各適量。 做法： 1、豬肚洗淨，加薑絲煮熟，放涼後切絲。 2、青紅椒均洗淨切絲。 3、在裝有豬肚絲的碗中調入...
2015-09-07 -
孕婦食譜：孕早期食譜（圖文）
孕早期食譜：原味鮮魚湯 原料：鮮魚肉500克左右(鯉魚、胖頭魚、鯽魚)，白蘿蔔片300克 輔料：白酒、料酒、蔥段、薑片各5克，鹽、醋、味精少許 做法： 1.將油倒入鍋中，燒至八成熱，將魚...
2010-02-01 -
孕早期食譜之家常菜做法
菠菜煎豆腐 原料：菠菜500克，豆腐3塊，素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。 做法：鍋燒熱加油，豆腐切片放入油鍋兩面煎黃，加上配料，燒1～2分鐘，再加菠菜即可。 特點：色味鮮美，含大量維...
2015-08-28 -
孕早期食譜推薦 蒜香白切肉
孕早期食譜推薦 蒜香白切肉 原料：帶皮五花肉250克，蒜泥適量，蔥段、醬油、花椒油、薑片、紅油各適量。 做法： 1、五花肉去毛，洗淨。 2、將五花肉放入清水中，加蔥段、薑片煮40分鐘後...
2015-08-25 -
孕早期食譜 不僅美味也要營養
涼瓜青煮花蛤 材料：涼瓜300克，花蛤500克，鹹蛋1只，鹽3克，薑片5克。 調料：冰糖30克，胡椒粉、麻油適量。 制法： 1、將涼瓜洗淨後切成長6釐米的段，用刀切出瓜皮，加入鹽拌勻...
2015-08-25 -
孕早期食譜推薦 子薑炒肉絲
孕早期食譜推薦 子薑炒肉絲 原料：鮮豬肉100克，子薑100克，青紅椒各一隻，大蔥取蔥白二寸一段，沙拉油、黃酒、鹽、醋適量。 做法： 1、豬肉、仔薑、青紅椒(去芯)、蔥白俱切絲； 2、...
2015-08-24 -
孕早期食譜有助胎兒腦發育
孕早期食譜推薦：蝦仁紫菜餛飩湯 原料：鮮蝦150克，餛飩皮50克，紫萊5克，蝦皮10克，木耳10朵，蔥、薑汁、食鹽、香油、醬油少許。 制法 ： 1、鮮蝦去殼，去掉蝦背上的黑線，用開水焯後...
2015-08-20 -
營養又不長贅肉的孕早期食譜方
孕早期食譜推薦1：紅燒帶魚 材料：帶魚、料酒、紅椒、蔥、薑、蒜、八角、生抽、白糖、味精、水澱粉。 做法： 1、帶魚洗淨，取中段，用鹽、料酒醃制20分鐘； 2、把魚段放通風處把表皮晾乾；...
2015-08-19 -
孕早期飲食需營養 孕早期食譜推薦
孕早期營養配餐3要點 要點一：熱量和蛋白質的供給 女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。世界衛生組織建議女性懷孕早期每日增加熱量1...
2015-08-17 -
做個營養的吃貨媽媽 孕早期食譜推薦
芝麻糖 孕早期是受精卵著床和胎盤形成的時期。此外，胎兒的基本骨骼和基礎肌肉也在此時形成。芝麻、松仁、紅豆、青梅、杏、大豆等都是有助激素生成的食物。 材料：野芝麻1杯*，黑芝麻1杯，白芝麻1...
2015-08-17 -
孕早期食譜提供孕婦充足營養
西芹腰果蝦仁 準備材料：西芹適量、蝦仁(紅)適量、腰果適量、食鹽5克、雞粉2克、薑5克、胡椒粉(白)2克、植物油適量。 製作方法： 1、如果是生腰果，要先燒熱鍋，倒一點油，用小火慢慢地...
2015-08-13 -
孕早期食譜：芹菜炒羊肉
孕期不知道吃什麼？快看看本文為各位准媽媽介紹一道美味又富含營養的菜吧！ 芹菜炒羊肉 芹菜炒羊肉 材料 羊肉絲、芹菜段各250克。 調料 植物油、薑絲、料酒、雞精、澱粉、醋、豆...
2017-02-23 -
孕早期食譜：鳳梨雞胗
營養師推薦的調養食譜 鳳梨雞胗 材料：雞胗300克、新鮮鳳梨150克(或罐裝鳳梨2片)、青椒1個、紅椒半個。 調料：植物油、白糖、鹽、水澱粉、醋、番茄汁、料酒、蒜片各適量。 做法： 1.青椒、紅椒...
2010-04-15 -
孕早期食譜：小黃魚湯
營養師推薦的調養食譜 小黃魚湯 材料：小黃魚250克、雪芹25克、肉湯250克。 調料：植物油、料酒、鹽、白糖、幹澱粉、蔥末、薑末、香油各適量。 做法： 1。小黃魚處理乾淨，加鹽、料酒、幹澱粉醃一...
2010-04-07 -
懷孕早期食譜：糖醋黃魚
懷孕早期打多數的婦女都會有孕吐的現象，孕前喜歡吃的食物孕後都吃不下。有些的嚴重的，光是聞到味道都會吐得稀裡嘩啦，但是不吃營養跟不上會影響胎兒的生長發育。下面介紹一款即營養又開胃的食譜：糖醋黃魚。 ...
2010-05-08 -
姜米拌脆藕-孕早期食譜
懷孕2個月時，要做第一次陰☆禁☆道檢查。檢查目的是瞭解孕婦生☆禁☆殖☆禁☆器官有無畸形、腫瘤，如陰☆禁☆道縱隔、雙子宮、盆腔包塊以及懷孕子宮與停經日期不符合等;同時可檢查陰☆禁☆道白帶有無黴菌、滴蟲等病原體的感染。可以及早發現...
2010-07-13 -
白菜奶汁湯-孕早期食譜
懷孕2個月時，要做第一次陰☆禁☆道檢查。檢查目的是瞭解孕婦生☆禁☆殖☆禁☆器官有無畸形、腫瘤，如陰☆禁☆道縱隔、雙子宮、盆腔包塊以及懷孕子宮與停經日期不符合等;同時可檢查陰☆禁☆道白帶有無黴菌、滴蟲等病原體的感染。可以及早發現...
2010-07-13 -
絲瓜瘦肉湯-孕早期食譜
懷孕2個月時，要做第一次陰☆禁☆道檢查。檢查目的是瞭解孕婦生☆禁☆殖☆禁☆器官有無畸形、腫瘤，如陰☆禁☆道縱隔、雙子宮、盆腔包塊以及懷孕子宮與停經日期不符合等;同時可檢查陰☆禁☆道白帶有無黴菌、滴蟲等病原體的感染。可以及早發現...
2010-07-13
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2回答
高齡孕婦孕期食譜有哪些？
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3回答
孕期早期便秘怎麼辦？誰有好的解決辦法？
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1回答
孕期食譜，求詳細的有步驟的！
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1回答
姐姐剛剛懷孕，哪位元朋友有根據孕齡做出來孕期食譜呢？
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1回答
我姐姐懷孕了，請問醫生有根據孕齡做出來孕期食譜呢？
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1回答
求孕期營養食譜鮮蘑燉豆腐的做法？
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1回答
有什麼孕期益智食譜嗎？
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1回答
關於花生的孕期營養食譜有哪些？
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2回答
煩惱！懷孕期早餐只吃白粥雞蛋可以嗎？
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3回答
孕期如何補充營養？孕期食譜有哪些？