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孕期安胎食譜 鯉魚粥的做法
孕期安胎食譜 鯉魚粥的做法 食材:活鯉魚1條(約500克左右);苧麻根20~30克;糯米50克;蔥薑油鹽各適量。 製作方法:鯉魚去鱗及腸雜,洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克,煎至100...
2016-08-30 -
孕期補鈣食譜 清蒸藕丸的做法
清蒸藕丸做法 1.準備食材:藕400克、肉餡150克、蝦米少許、香蔥末少許、雞蛋1個、鹽1茶匙、糖1/2茶匙、香油少許、料酒1茶匙、澱粉適量、醬油1茶匙。 2.步驟1:將藕洗淨,削去皮,切除...
2016-08-23 -
孕期補鐵食譜 小燒什錦的做法
孕期補鐵食譜 小燒什錦 1.準備食材:豬舌250克、豬肝500克、水發玉蘭片150克、豬油50克、醬油50克、菜油250克(耗75克)、菌子50克、湯1500克、豬心50克、豬肉150克、鮮...
2016-08-15 -
孕期祛火食譜 西芹百合炒草莓的做法
孕期祛火食譜 西芹百合炒草莓的做法 原料:西芹、百合、草莓 、鹽、食用油、大蒜、水澱粉各適量。 做法: 1、將西芹洗淨,切菱形片;百合洗淨用清水泡3-5分鐘;草莓洗淨去蒂,切片;大蒜切碎粒...
2016-04-29 -
孕期開胃食譜 砂仁肚條的做法
孕期開胃食譜 砂仁肚條的做法 原材料:熟肚尖300克,砂仁末10克,鮮湯80克,胡蘿蔔條、萵筍條、精鹽、味精、紹酒、胡椒粉、濕澱粉、橄欖油各適量。 製作方法: 1、熟肚尖切成條;胡蘿蔔條...
2016-04-28 -
孕期補鈣食譜 牛奶香芒蛋餅
孕期補鈣食譜 牛奶香芒蛋餅 原料:麵粉120克、雞蛋1個、中等大小芒果1個、白糖10克、牛奶80ml 做法: 步驟1:芒果去皮,將果肉切成小丁。 步驟2:放入攪拌機裡打碎(如果不好打,可...
2016-01-05 -
孕期感冒食譜 西芹百合炒蝦仁
孕期感冒食譜 西芹百合炒蝦仁 原料:蝦仁1小碗、百合(幹)1小碗、西芹1把、食鹽適量、澱粉少許、蔥油適量 做法: 步驟1:將百合幹溫水泡發至呈鮮百合狀,清水洗淨備用;西芹洗淨瀝水抽老筋,...
2016-01-05 -
孕期開胃食譜 香濃鮮奶燉蛋
孕期開胃食譜 香濃鮮奶燉蛋 原料:鮮奶100毫升,淡忌廉100毫升,蛋黃2個,糖15克,天然香草香油1茶匙,自選鮮果適量。 做法: 步驟1:烤箱預熱至160度約15分鐘。忌廉、鮮奶放入鍋內...
2016-01-05 -
孕期開胃食譜 杏鮑菇炒荷蘭豆
孕期開胃食譜 杏鮑菇炒荷蘭豆 原料:荷蘭豆300g、紅椒1個、杏鮑菇300g、蔥末少許、薑末少許、生抽適量、白糖少許、鹽少許 做法: 步驟1:荷蘭豆摘洗乾淨。 步驟2:杏鮑菇切片,紅椒...
2015-12-31 -
孕期安胎食譜 龍眼肉糯米粥
孕期安胎食譜 龍眼肉糯米粥 配方:龍眼肉15克,苧麻根15克,糯米50可。 製作:龍眼肉、苧麻根同糯米洗乾淨放入沙鍋內,加水適量煎煮成粥即可。 用法:早晚溫服,連服1周。 功效:益心脾,...
2015-12-28 -
出了孕期黃褐斑 食譜出馬就搞定
食譜推薦 幹柿去斑方:幹柿子,天天食之,久食有效。功效潤心肺,去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。(《普濟方》) 桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克。先將核桃...
2017-02-19 -
孕期安胎食譜 葡萄乾蓮子湯
孕期安胎食譜 葡萄乾蓮子湯 配方:蓮子100克,葡萄乾30克。 製作:蓮子去皮心,與葡萄乾同入鍋,加水適量,共煮熟即成。 用法:每日分早晚服用,吃蓮子肉、葡萄肉,飲湯,連服10劑。 功效...
2015-12-28 -
孕期安胎食譜 阿膠粳米粥
孕期安胎食譜 阿膠粳米粥 配方:阿膠30克,粳米50克。 製作:去阿膠搗碎炒黃為末,粳米煮成稀粥,臨熟時加入阿膠攪勻。 用法:晨起及臨睡前服用1劑,可持續服用。 功效:養血止血,補腎安胎...
2015-12-28 -
孕期安胎食譜 安胎鯉魚粥
孕期保胎安胎食譜 安胎鯉魚粥 配方:活鯉魚1條(約500克),苧麻根20~30克,糯米50克,蔥、薑、油、鹽適量。 製作:將鯉魚去鱗及內臟,洗乾淨切片燉湯。苧麻根加水另煎,去渣取汁,加入鯉魚...
2015-12-28 -
孕期補鈣食譜 三色炒蝦仁
孕期補鈣食譜 三色炒蝦仁 原料:蝦500g、紅黃綠彩椒各一個、油1大勺、鹽1小勺、澱粉2小勺。 做法: 步驟1:將彩椒洗乾淨,切成小丁。 步驟2:蝦清洗乾淨,用水煮熟,剝出蝦仁,去掉蝦...
2015-12-28 -
孕期健腦食譜:松仁核桃粥
孕婦自從懷孕後就會慢慢認識到飲食的重要性,它不僅幫助孕婦養身體,而且也同時養著胎兒,尤其是胎兒長腦力的時候更是重要,孕婦應該多吃點補腦的飲食,輔助胎兒的腦部生長。 除了許多食物中正常的營養攝取外...
2014-06-27 -
孕婦懷孕五個月食譜大全及做法
近5個月的孕婦,每天膳食中必須保證鈣1.5毫克,維生素A300國際單位,胡蘿蔔素6毫克,維生素Cl00克。如果平時飲食葷素搭配合理,營養一般不會有什麼問題。但是如果擔心發胖或胎兒過大而限制飲食,則有...
2017-02-20 -
三款孕期消腫食譜
很多准媽媽在孕期都會有水腫的現象,特別是孕晚期,這是因為孕期體內水分增加,盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻等原因引起的。出現水腫的孕媽除了要充分休息,注意保暖外,還可以通過飲食調理緩解水腫,今天幸孕...
2013-11-29 -
孕期必備食譜——溫暖愛心粥
導讀:冬天孕媽們該吃什麼好呢?來一份溫暖的粥吧!粥養胃易消化又能給你帶來溫暖。所以,冬季正在孕期的你可以喝粥來暖暖身養養生哦!以下介紹的幾款粥不但溫暖人心而且還能補充營養,孕媽媽們趕快來試試吧! ...
2013-11-29 -
孕婦十個月食譜
到了孕晚期,子宮膨脹到一定的程度,受不了比較強烈的刺激,孕媽媽要遠離容易對子宮產生強烈刺激作用的食物,以免早產的發生。懷孕有十個月,每個月孕婦的飲食都是不一樣的,你清楚每個月該吃什麼嗎,一起來瞭解下...
2017-02-20
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1回答
有什麼甜的孕期益智食譜?
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求孕期營養食譜鮮蘑燉豆腐的做法?
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1回答
有什麼孕期益智食譜嗎?
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關於花生的孕期營養食譜有哪些?
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孕期每週大概會增加多少體重呢?
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懷孕期每天要怎麼安排飲食搭配較好?
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孕期每週增加多少體重?
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懷孕期每天的飲食怎麼吃比較好?
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孕婦在孕期每天保證多少運動量有助於順產?我老婆就吃晚飯後散散步能順產嗎?我感覺她運動的有些少了。
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1回答
寶寶七個月食譜安排有什麼好建議?