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孕期補鐵食譜 小燒什錦的做法
孕期補鐵食譜 小燒什錦 1.準備食材：豬舌250克、豬肝500克、水發玉蘭片150克、豬油50克、醬油50克、菜油250克（耗75克）、菌子50克、湯1500克、豬心50克、豬肉150克、鮮...
2016-08-15 -
孕期祛火食譜 西芹百合炒草莓的做法
孕期祛火食譜 西芹百合炒草莓的做法 原料：西芹、百合、草莓 、鹽、食用油、大蒜、水澱粉各適量。 做法： 1、將西芹洗淨，切菱形片；百合洗淨用清水泡3-5分鐘；草莓洗淨去蒂，切片；大蒜切碎粒...
2016-04-29 -
孕期開胃食譜 砂仁肚條的做法
孕期開胃食譜 砂仁肚條的做法 原材料：熟肚尖300克，砂仁末10克，鮮湯80克，胡蘿蔔條、萵筍條、精鹽、味精、紹酒、胡椒粉、濕澱粉、橄欖油各適量。 製作方法： 1、熟肚尖切成條;胡蘿蔔條...
2016-04-28 -
孕期補鈣食譜 牛奶香芒蛋餅
孕期補鈣食譜 牛奶香芒蛋餅 原料：麵粉120克、雞蛋1個、中等大小芒果1個、白糖10克、牛奶80ml 做法： 步驟1：芒果去皮，將果肉切成小丁。 步驟2：放入攪拌機裡打碎(如果不好打，可...
2016-01-05 -
孕期感冒食譜 西芹百合炒蝦仁
孕期感冒食譜 西芹百合炒蝦仁 原料：蝦仁1小碗、百合(幹)1小碗、西芹1把、食鹽適量、澱粉少許、蔥油適量 做法： 步驟1：將百合幹溫水泡發至呈鮮百合狀，清水洗淨備用;西芹洗淨瀝水抽老筋，...
2016-01-05 -
孕期開胃食譜 香濃鮮奶燉蛋
孕期開胃食譜 香濃鮮奶燉蛋 原料：鮮奶100毫升，淡忌廉100毫升，蛋黃2個，糖15克，天然香草香油1茶匙，自選鮮果適量。 做法： 步驟1：烤箱預熱至160度約15分鐘。忌廉、鮮奶放入鍋內...
2016-01-05 -
孕期開胃食譜 杏鮑菇炒荷蘭豆
孕期開胃食譜 杏鮑菇炒荷蘭豆 原料：荷蘭豆300g、紅椒1個、杏鮑菇300g、蔥末少許、薑末少許、生抽適量、白糖少許、鹽少許 做法： 步驟1：荷蘭豆摘洗乾淨。 步驟2：杏鮑菇切片，紅椒...
2015-12-31 -
孕期安胎食譜 龍眼肉糯米粥
孕期安胎食譜 龍眼肉糯米粥 配方：龍眼肉15克，苧麻根15克，糯米50可。 製作：龍眼肉、苧麻根同糯米洗乾淨放入沙鍋內，加水適量煎煮成粥即可。 用法：早晚溫服，連服1周。 功效：益心脾，...
2015-12-28 -
出了孕期黃褐斑 食譜出馬就搞定
食譜推薦 幹柿去斑方：幹柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。（《普濟方》） 桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃...
2017-02-19 -
孕期安胎食譜 葡萄乾蓮子湯
孕期安胎食譜 葡萄乾蓮子湯 配方：蓮子100克，葡萄乾30克。 製作：蓮子去皮心，與葡萄乾同入鍋，加水適量，共煮熟即成。 用法：每日分早晚服用，吃蓮子肉、葡萄肉，飲湯，連服10劑。 功效...
2015-12-28 -
孕期安胎食譜 阿膠粳米粥
孕期安胎食譜 阿膠粳米粥 配方：阿膠30克，粳米50克。 製作：去阿膠搗碎炒黃為末，粳米煮成稀粥，臨熟時加入阿膠攪勻。 用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續服用。 功效：養血止血，補腎安胎...
2015-12-28 -
孕期安胎食譜 安胎鯉魚粥
孕期保胎安胎食譜 安胎鯉魚粥 配方：活鯉魚1條（約500克），苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、薑、油、鹽適量。 製作：將鯉魚去鱗及內臟，洗乾淨切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚...
2015-12-28 -
孕期補鈣食譜 三色炒蝦仁
孕期補鈣食譜 三色炒蝦仁 原料：蝦500g、紅黃綠彩椒各一個、油1大勺、鹽1小勺、澱粉2小勺。 做法： 步驟1：將彩椒洗乾淨，切成小丁。 步驟2：蝦清洗乾淨，用水煮熟，剝出蝦仁，去掉蝦...
2015-12-28 -
孕期健腦食譜：松仁核桃粥
孕婦自從懷孕後就會慢慢認識到飲食的重要性，它不僅幫助孕婦養身體，而且也同時養著胎兒，尤其是胎兒長腦力的時候更是重要，孕婦應該多吃點補腦的飲食，輔助胎兒的腦部生長。 除了許多食物中正常的營養攝取外...
2014-06-27 -
三款孕期消腫食譜
很多准媽媽在孕期都會有水腫的現象，特別是孕晚期，這是因為孕期體內水分增加，盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻等原因引起的。出現水腫的孕媽除了要充分休息，注意保暖外，還可以通過飲食調理緩解水腫，今天幸孕...
2013-11-29 -
孕期必備食譜——溫暖愛心粥
導讀：冬天孕媽們該吃什麼好呢?來一份溫暖的粥吧!粥養胃易消化又能給你帶來溫暖。所以，冬季正在孕期的你可以喝粥來暖暖身養養生哦!以下介紹的幾款粥不但溫暖人心而且還能補充營養，孕媽媽們趕快來試試吧! ...
2013-11-29 -
排骨煲冬瓜-治療孕婦水腫食譜孕期利尿食譜
原料：豬排骨250克，冬瓜150克，蔥白、生薑、紹酒、精鹽、味精各適量。 製作方法： 1、豬排骨洗淨，剁成塊，汆水；冬瓜切成相同大小的塊。 2、沙鍋放入排骨塊，加清水、生薑、蔥白、紹酒，大火燒開，...
2008-06-10 -
懷孕初期的辨症用膳－孕期不適食譜
懷孕初期的辨症用膳 婦女懷孕初期，時而出現輕微頭暈、噁心、擇食等症狀，中醫認為這是因月經閉止，沖脈之氣（沖為血海）不得下行而向上沖逆，影響胃氣和降所致，一般視為是妊娠應有的反應。妊娠惡阻則是指婦...
2008-06-10 -
孕期補鈣食譜 鳳凰鮮蝦卷
孕期補鈣食譜 鳳凰鮮蝦卷 原料：蝦250克、荸薺2個、雞蛋2個、海苔1張、食鹽適量、香油數滴、澱粉1小把、胡椒粉1小勺。 做法： 步驟1：大蝦去頭尾、去殼、去除腸泥剝成蝦仁，洗淨用廚房紙...
2015-12-24 -
孕期便秘食譜 雞絲娃娃菜
孕期便秘食譜 雞絲娃娃菜 原料：娃娃菜200克、雞肉30克、雞湯800毫升。 做法： 步驟1：娃娃菜洗淨後，整顆豎向切幾刀，這樣菜葉不會散開，瀝幹水分後，每一份稱取200克左右。 步驟...
2015-12-24
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1回答
孕期每週增加的體重一樣嗎?
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有什麼甜的孕期益智食譜？
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求孕期營養食譜鮮蘑燉豆腐的做法？
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1回答
有什麼孕期益智食譜嗎？
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關於花生的孕期營養食譜有哪些？
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孕期每週大概會增加多少體重呢？
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懷孕期每天要怎麼安排飲食搭配較好？
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孕期每週增加多少體重？
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懷孕期每天的飲食怎麼吃比較好？
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孕婦在孕期每天保證多少運動量有助於順產？我老婆就吃晚飯後散散步能順產嗎？我感覺她運動的有些少了。