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孕期營養與生男生女的聯繫
孕期營養是影響胎兒生長發育的重要因素。一個受精卵在母體內要進行280天左右的發育生長。妊娠第一個月，胚胎只有1—2毫米，到出生時則變成一個體重達3000多克、身長50釐米左右的小寶寶。在這個過程中...
2011-07-11 -
孕期營養問題豈能輕視
在受精卵長到足月的266天裡，胎兒的體重增加了高達10億倍！在整個懷孕期間，僅胎兒和其附屬物，至少會使母體增重6000克；足月胎兒平均體重3000克，胎盤600克，此外還有羊水、臍帶等附屬物。胎兒...
2017-02-21 -
寶寶發質與孕期營養有關
問：我女兒現在剛剛3個月，她出生時長著一頭濃密的頭髮，可現在頭髮變得又稀又黃。請問這是否需要治療? 答：據本市婦女兒童保健中心李義民主任介紹，除家族遺傳因素外，寶寶出生時頭髮好壞與媽媽孕期營養有極...
2010-06-19 -
孕期營養的品質影響寶寶壽命
長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。英國科學家最近發表的一項研究結果表明，採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康，更長壽。研究結果還顯示，那些在母體裡得不到良...
2011-05-02 -
孕期營養胎教注意事項 營養不能是亂補
1 少食多餐 一天分4~5次進餐，能減少熱量，避免脂肪的堆積。而且不要吃太多生冷的東西，雪糕、冰鎮飲料這些儘量少喝。對於胃不好的孕媽咪，在進餐前可以先喝一小杯水。如果吃了一些較難消化的食物，可以做做...
2016-08-30 -
孕期營養胎教的重要性
1 影響胎兒及母體的健康 胎兒的營養完全由母親從食物中獲取，因此孕婦營養的好壞，不但影響自身的健康，電直接影響胎兒的生長和腦、心等組織器官的發育。 2 影響生產，會導致難產 如果攝入碳水化合物、脂...
2016-03-21 -
孕期營養供給要平穩適量
孕中期是胎兒迅速發育的時期，處於孕中期的准媽媽體重迅速增加。這時，准媽媽要補充足夠的熱能和營養素，才能滿足自身和胎兒迅速生長的需要。當然，孕婦也不能不加限制地過多進食。過度進食不僅會造成准媽媽身體...
2011-06-16 -
兩款孕期營養美食
參須鱸魚湯 營養師推薦：強身健體+益氣養血 材料：鱸魚1條(約1斤)，參須15克，紅棗6顆，薑2片 調味料：香油1大匙，米酒1大匙，鹽1/4小匙 做法 1、鱸魚去鰓、鱗片、內臟，洗淨切塊...
2011-06-15 -
准媽媽，孕期營養並非越多越好
准媽媽吃得多，肚子裡的寶寶就一定健康嗎？一項針對孕婦生活習慣的調查結果今天上午公佈，在700份有效問卷中，超過六成的准媽媽承認自己大補特補，半數以上孕婦自認缺乏孕期營養知識，渴望獲得權威指導。 准...
2015-04-27 -
准媽媽如何控制孕期營養
近年來，產婦生下巨大嬰兒的事件已屢見不鮮，出現“巨大兒”的原因很多，主要與母親的體質、遺傳因素、妊娠期糖尿病等有關；但是，大多數是由孕婦孕期營養過剩而導致。那麼准媽媽在孕期如何控制營養呢？ 對於准...
2015-04-27 -
孕期營養食譜：腐竹海鮮粥
材料：大米100g、蝦米50g、蟹肉棒、腐竹30g、薑絲3g、鹽少許、香蔥花10g、白胡椒粉少許、幹澱粉少許。 做法： 1。蝦米洗淨。腐竹用溫水泡軟，洗淨，切絲。蟹肉棒切絲。 2。大米淘洗乾淨，鍋...
2010-04-02 -
三大原則決定孕期營養補充效率
孕期營養補充，務求均衡 胎兒的發育成長需各種營養，因此孕婦在孕期所攝入的營養一定要保證均衡。為此以下六大類食物絕不能忽視：五穀根莖類、奶類、魚肉豆蛋類、蔬菜類、水果類、油脂類。如偏廢或偏食哪一類事...
2014-11-27 -
孕期營養金標準“九個一”
六成“准媽媽”大補特補 懷孕後，家裡長輩都會給“准媽媽”大補特補，以為這樣可以讓母子更健康。在這個最新調查中，超過66%的孕婦認為自己營養十分充足，甚至達到“過剩”狀態。 復旦大學附屬婦產科醫院原...
2014-09-18 -
准媽媽的孕期營養經(圖)
准媽媽的孕期營養經 什麼高蛋白食品、黑五類食品、綠葉蔬菜等等，能吃得下的，我統統不拒絕，尤其是那些有助胎兒大腦發育的食物，我巴不得每樣吃進嘴裡都會立刻生效！在家人的大力支持下，我已把自己的身體形狀擱...
2008-07-07 -
孕期營養中的微量元素和維生素怎麼吃？
大多數准媽媽們都知道孕期需要適量補充蛋白質、鈣等人體內含量較多的營養元素，而對微量元素和維生素卻重視不夠。其實，元素在人體裡作用的大小不能以含量的多少來決定，有許多微量元素和維生素含量微乎其微，但...
2017-02-23 -
如何注意孕期營養?
在妊娠期，為了供給胎兒生長發育，以及母親的需要，應增加孕婦的營養，但營養物質的補充必須具有科學性，根據妊娠期間的生理需要來選擇和補充，應注意些什麼呢？ 首先在孕前三個月和妊娠頭三個月就需補充葉...
2017-02-23 -
准媽媽孕期營養逐月補
寶寶是個小生命，所以大人維持生命而需要的營養寶寶也同樣需要。只是，我們是直接從食物裡獲取營養，而寶寶則是從媽媽的身體裡獲取營養。所以，並不需要刻意地增加某一種或某幾種營養，只要我們注意飲食的多樣性...
2017-02-23 -
孕期營養過剩怎麼辦？
女性孕期發胖很正常，但如果體重增加過猛超過正常值範圍，就可能引發多種併發症，影響胎兒和孕婦本人健康。 一般來說，女性在妊娠前13周體重應該沒什麼變化，13周後每週體重增加應在350克左右，直至妊...
2012-01-27 -
孕期營養影響胎兒腦發育
聰穎兒童的遺傳素質並不是天生的，而是父母人為創造而形成的，當母親懷孕到第10-18周之際，正是小孩兒大腦細胞生長的第一個高峰;到第23周時，腦皮層的六層結構均已成型。第30周起為大腦細胞增殖的第二...
2011-03-04 -
孕期營養充足，寶寶更聰明
胎兒腦組織發育有一個特點，就是腦細胞增殖是“一次性完成的”，錯過這個機會，便再也無法補償。因此，准媽媽在這一時期要保證充足的營養，若營養不良，胎兒的腦細胞分裂增殖就減少，造成腦細胞永久性減少，同時...
2011-02-28
