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寶寶營養補充劑的正確用法
小寶寶生長發育快，營養素需求多，想單從飲食上照顧周全，還真有點難度。所以，現在多數孩子都會服用這樣或那樣的營養補充劑，如鈣、鐵、鋅等。專家指出，各種營養補充劑要...
2012-03-12 -
準媽媽的孕期營養總動員
準媽媽孕期的營養不容忽視，大家都知道這關系著寶寶的健康成長以及孕婦的健康，那么有什么要點是必須要注意的呢？下面我們來一一列舉。 A：保住寶寶最重要 妊娠期間，準媽媽應注意營養的攝入，但同時也該...
2012-06-21 -
準媽媽的孕期營養經(圖)
為了孕育一個聰明健康的寶寶，從懷孕之前半年我就開始注意自己的飲食營養和身體健康了。懷孕后更是小心翼翼、不敢懈怠，除了做好胎教、定期的檢查外，我和家人的主要精力都花在了營養食品的選擇和攝入上…… ...
2012-03-08 -
孕期營養該如何把握
一人要吃下兩人份 我現在懷孕6個月，前幾個月的不舒服已經蕩然無存，現在的胃口可好了。雙方父母見我如此有食欲，也鼓勵我多吃，并且每天菜肴都換花樣，說是我要供給兩個人的營養，吃得多肚子里的孩子才長得好...
2012-03-11 -
給孕期營養加分的10種零食??
準媽媽過了早孕反應期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊群體，到底該吃哪些零食既滿足媽媽口服之欲又有利于寶寶的發育呢？營養專家特別挑選10種孕期絕佳零食，讓準媽媽在解饞之余，...
2012-05-14 -
如何做到懷孕期營養不發胖？
來源：hers女性網 懷孕期營養不發胖的六個手段 手段一：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利于鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，并可能...
2012-03-08 -
孕期營養-萵筍是葉酸的最好來源
當談到孕期營養時，人們第一個想到的肯定是葉酸。其實，不僅孕婦，男女老少都該補葉酸。因為它參與制造紅血球和白血球，增強免疫力，一旦缺乏，人體便會出現疲勞、健忘、失眠等一系列癥狀。 因此我們在平時的生...
2012-05-25 -
孕期營養飲食，我做主！
嬰兒腦的發育有賴于神經膠質細胞，營養不良的嬰兒腦細胞數減少，致使低體重嬰兒的嬰兒期死亡率和腦癱發生率高于正常體重嬰兒。 孕婦的飲食不在量多，而在于均衡，保持膳食的均衡才能盡可能地獲取必要的營養。對...
2012-03-24 -
孕期營養，可別小看哦
孕期營養不可少 當女性開始懷孕的那一天起，女性就踏上了人生旅途上的一段非常期。胎兒此時在子宮內發育成長，他每一個階段的健康發育都需要各種營養素，如果缺乏任何一種營養素，都可能對寶寶造成不可挽回的影...
2012-05-27 -
女性應對早孕反應時的營養補充
懷孕初期(頭二三個月)，由于體內激素的改變，孕婦通常會出現返酸、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀，俗稱早孕反應。每一個孕婦都會有早孕反應，但輕重程度不一。較重的早孕反應會影響孕婦正常進食，厭食、挑食或偏食的...
2012-04-27 -
科學搭配孕期營養大餐
到底懷孕時期，孕婦特別需要哪些營養素?飲食上有哪些必須注意的原則?該如何控制體重?目前流行的生機飲食，孕產婦適合吃嗎?若是孕產婦要吃生機飲食該注意哪些事項?需要特別補充其它營養素嗎?生產之后，許多...
2012-03-21 -
準媽媽孕期營養別走入誤區
孕期營養的誤區 1，孕期營養從孕后開始 傳統的觀念認為受孕后要注意飲食健康，優生優育要從胚胎抓起，諸如適當參加一些活動，避免不良生活因素的干擾，進行胎教，注意科學飲食，為胎兒發育提供足夠的...
2012-03-24 -
妊娠嘔吐期的營養補充貼士
妊娠嘔吐期營養補充貼士 (1)孕婦對妊娠反應要順其自然，保持樂觀情緒。調節飲食，保證營養，滿足親和胎兒的營養需要。 (2)進食的嗜好有改變不必忌諱，吃酸、吃辣都可以。適當吃些偏堿性食物，防止酸中毒...
2012-04-25 -
準媽媽孕早期周一到周七 日日早餐營養補充
松松妞：懷孕大概1個月不到吧，可最近食欲總不是很好，早晨又沒啥吃的家里，郁悶……空肚子又不能喝豆漿牛奶，不吸收。各位媽咪們，你們都吃些啥呢? 就讓幸孕草為你解答吧 一、麥片牛奶羹 食譜原料 免煮麥...
2012-03-21 -
孕期營養齊全寶寶贏在起跑線
陳女士早產了，寶寶只有兩公斤重，得放在育嬰箱里。陳女士為此而焦慮，但也覺得奇怪，她自懷孕以來一直都很小心，為什么還會早產呢？醫生在詢問了陳女士的有關情況后，得到的結論，陳女士因為平時的偏食造成...
2012-03-13 -
孕期營養--卵磷脂、牛磺酸
孕期營養：卵磷脂 卵磷脂是所有細胞所必需的。它是細胞膜的組成部分，對脂肪的轉運吸收以及脂肪酸的存儲有重要作用。 ● 它的主要成分膽堿，所有機體組織都通過擴散和介導轉運積蓄膽堿。缺乏則損傷肝...
2012-03-08 -
準媽媽孕期營養的6個誤區
誤區一：營養多總比少強，孩子胖就健康。殊不知營養過剩的一個直接后果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險，還可能導致巨大兒出生，增加難產，容易出現產傷；而且巨大兒生后容易...
2012-04-24 -
孕期營養過剩對胎兒有什么影響?
孕婦在孕期如能適當地改善飲食，增加營養，就可以增強孕婦體質，促進胎兒發育。但若營養過剩，危害非淺。 單純地追求營養，使營養過剩，結果孕婦出現血壓偏高，胎兒過大(超過3500克，成為巨大兒)。...
2012-03-13 -
孕期營養好，對寶寶未必是福
那么，一些營養過量，會帶來什么樣的不良后果呢? 維生素過量 孕婦若每天服用超過一萬單位(i.u.)的維生素a，則有1/4機會造成胎兒畸形，如先天性心臟病以及眼睛、顎裂、耳朵的畸形，另外有1/4機會...
2012-04-24 -
孕期營養不發胖的6個手段?!
孕期營養解決方案之——吃到營養不發胖 懷孕期間，在飲食上花點小心思，用點小辦法，就可以做到補充了了營養卻不長肉，這樣做不僅有利于寶寶的健康，也方便自己的產后恢復。 手段一：蔬菜當作水果吃 水...
2012-04-27
