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孕期營養，均衡膳食是最好來源
孕期營養，均衡膳食是最好來源是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期營養，均衡膳食是最好來源”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 提問：gue...
2011-03-13 -
懷孕7個月營養補充食譜
懷孕已近七個月了，孕媽媽該換換菜單了。胎寶寶七個月了需要什麼營養，孕媽媽應該吃什麼來補充營養。 1.紅燒兔肉 營養分析：此菜色澤紅潤，兔肉熟爛，鮮香味濃，富含營養素，肥而不膩，瘦而不硬。 製...
2017-02-12 -
孕期營養不良是胎兒發育障礙 影響胎兒智力的四大危險
相信每個孕媽媽都希望自己能夠孕育出一個人見人愛、聰明可愛的的乖寶寶。那小編就要告訴孕媽媽那，要想實現這個美好的願望，那麼在孕期的時候，孕媽媽可就要注意了哦。因為在胎兒發育過程中，有很多因素是會影響到...
2017-02-12 -
寶寶秋季咳嗽營養補充及飲食禁忌
秋季氣候涼爽，不冷不熱的氣溫對於我們成人來說是個舒適的季節，但對於孩子來說卻是個多病的季節。由於秋季氣候乾燥，且早晚溫差較大，稍不注意就可能著涼引起呼吸道感染而引發咳嗽。 治療寶寶秋季咳嗽，總是依賴...
2017-02-12 -
每年的5月份孩子長得最快 營養補充要合理得當
孩子越小增長的速度越快，越往後面孩子的增長速度就越慢了。然而在每一年裡，5月份是孩子增長速度最快的一個季節，你知道這是什麼原因嗎？這是因為5月份，大地回春，萬物萌生，花香鳥語，一派生機。美好的大自然...
2017-02-12 -
兒童換牙規律以及換牙期間的飲食營養補充 愛護牙齒從小做起
人的一生長兩次牙齒，一次是乳牙，一次是恒牙。 換牙期的保健與護理非常重要，直接關係到孩子今後的牙齒是否整齊、美觀。因此，做父母的在此期間應該對孩子加強護理，讓孩子擁有一口好牙。 恒牙牙胚自出生後開始...
2017-02-12 -
孕期營養指南：小元素大力量
懷孕了，為了胎兒的健康發育，孕媽必須補充更多的維生素及微量元素。 一、鈣 孕期每日攝入量推薦：1000毫克 從妊娠5個月起就應該補充鈣。補鈣的同時，還須注意補充維生素D，以保證鈣的充分吸收和利用。...
2017-02-13 -
准媽咪的孕期營養新菜單
“先天不足，後天難調”，這句話充分說明了孕期營養對優生的重要性。 怎樣才能調配好准媽媽的營養膳食？可能你的廚藝不算嫺熟，但是有超市里的半成品幫忙，你也可以很快搞定一餐豐富的營養菜肴哦。 一、醬牛肉...
2017-02-13 -
孕1月營養補充食譜
一、鹵五香豆營養分析：本菜品用於健脾開胃調理和氣血雙補調理。製作方法：1、黃豆洗淨，倒入鍋中，加入鹵水(醃雪裡蕻的鹵水)；將茴香、桂皮用紗布包好紮緊放鍋中，醃雪裡蕻鹵水的用量以能漫過黃豆為度。2、裝...
2017-02-13 -
懷孕前營養補充要注意什麼
新生兒的健康狀況與母親的孕前營養狀況明顯相關。那些孕前營養狀況好的孕婦所生的新生兒，不僅體重符合標準，健康狀況良好，而且抵抗力強，患病率較低。孕前營養狀況差的孕婦所生的新生兒，遠遠比不上前者。孕前營...
2017-02-13 -
孕期營養 適合孕婦食用的一些堅果
花生 富含30%左右的植物蛋白，營養價值堪比雞蛋、瘦肉和牛奶。與動物蛋白相比，這些植物蛋白更易被人體吸收，同時，花生還有養血、補血的功效，孕婦營養消耗較高，適宜生吃或者煲湯用。 開心果 富含不飽和脂...
2017-02-14 -
營養補充，孕前早行動
一、營養補充，孕前早行動懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。懷孕期間，寶寶在媽媽的子...
2017-02-14 -
懷孕期營養不發胖的6個手段
手段一：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發妊娠期糖尿病症。 不妨把一些口感好的蔬菜當作水果...
2017-02-14 -
孕期營養之補鈣食譜
優酪乳布丁 原料：優酪乳、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。 制法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼後加入優酪乳，倒入玻璃容器中混勻；加入各色水果丁後冷藏，以促進凝固。 補鈣奧秘：優酪乳布丁的鈣質來自乳製...
2017-02-14 -
孕期營養較之胎教更為重要
每一個准媽媽都希望有一個健康聰明的孩子。可是您知道嗎?相比胎教，營養反而是更實用有效的讓孩子聰明的“手段”。 孕期營養比胎教重要 現在常推廣的胎教方法，都是從聽覺、視覺、觸覺方面對胎兒進行刺激。而聽...
2017-02-14 -
准媽媽可以藥補嗎？孕期營養藥膳食譜
懷孕期間可以藥補嗎？准媽媽適當的吃一些藥膳是有益無害的，不過也要注意哪些藥膳可以吃哪些不可以吃，以免出現不良反應。下麵小編就來推薦孕期藥膳食譜。 一、孕期藥補食物 1、人參：是大補元氣的藥膳，但孕媽...
2017-02-15 -
孕期營養靚湯
一、玉米蘿蔔大骨湯 原材料：玉米棒150克，排骨250克，紅蘿蔔50克，生薑、紅棗少許 作法： 1、玉米棒去外皮，切成段，紅蘿蔔切塊，排骨砍成塊，生薑切處，紅棗洗淨，備用。排骨煮一下去血水。 2、煲...
2017-02-15 -
孕期營養食譜
孕期准媽媽們要注意營養均衡，才能讓寶寶健康發育。下面小編為大家推薦幾個孕期營養食譜，還在為如何合理搭配孕期的營養食譜而發愁的准媽媽們看過來。 一、麥芽蜜棗瘦肉湯 原料：麥芽100克，瘦豬肉100克，...
2017-02-15 -
孕期營養誤區勿入!一個不小心影響三代人!
懷孕了要做到營養均衡不容易，但仿佛每家都有自己的“營養秘方”，奶奶說懷孕了要吃豬肝補血養胎；婆婆說孕期不能吃西瓜容易導致流產；朋友說一定要喝孕婦奶粉不然會營養不良……准媽媽面對這些似乎都很有道理的孕...
2017-02-15 -
孕期營養須知
在懷孕期保證營養均衡，要注意以下營養素量的增減： 1、蛋白質 為了胎兒及母體需要，每日蛋白質攝取量應增加6-12公克。其中最好有一半是來自品質較佳的動物性蛋白質，如蛋、牛乳、魚、肉等。植物性蛋白...
2017-02-15
