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孕期睡眠不好成常態 懷孕睡眠不好該怎麼辦
自古以來，結婚，成家，生子，這仿佛是一個千古不變的定律。而我們卻熱衷於生活在這個圈子裡。有人說是為了傳宗接代，也有人說是為了享受天倫之樂。但是不管怎樣，有個小生命在肚子裡悄悄的發芽，長大。這是一件多...
2017-04-21 -
孕期睡眠不好怎麼辦 推薦6個方法
方法一：用醋、薑水泡腳 醋和薑是生活中最常見的，所以用醋和薑一起泡腳這個方法也是最方便實惠的。此外，如果孕媽媽每天用醋，薑，花椒和水一起煮成的酸辣泡腳水來泡腳的話，是有很好的保健作用的，尤其...
2014-10-24 -
其實孕期睡眠有這麼多誤區，你們知道嗎？
孕期睡不好不僅僅影響媽媽自己，最重要的還是影響寶寶的發育。媽媽睡不好，寶寶自然也休息不好，營養不足。所以我的內心還是有愧疚感的，後來我看大家的各種方法。有些招數好像很萬能，但是大家往往都忽略掉了一些...
2017-07-02 -
孕晚期最佳睡眠姿勢
孕晚期，胎兒不斷長大，孕媽的行動也變得更加不便了。孕媽睡眠不足可能會影響胎兒的發育，那麼孕媽怎樣調整孕晚期睡姿，從而好眠?一起來看，孕晚期最佳睡眠姿勢！ 孕晚期最佳睡姿——左側臥位 孕晚期的最佳睡姿...
2017-07-02 -
小孩睡覺磨牙是怎麼回事 真相居然與睡眠姿勢有關！
睡覺磨牙想來大家都不會覺得陌生的事情，大多數的孩子在兒童時期都會經歷這樣的問題，那麼，小孩睡覺磨牙是怎麼回事，這樣的情況是正常的嗎？對他的生長發育會不會有太大的影響？ 其實，小孩睡覺磨牙是一種無意識...
2017-10-13 -
什麼原因會導致孕期睡眠品質
女人一旦知道懷孕，她的 生活習慣必然受到影響。隨著時間的推移，肚子也會變得越來越大，體形的改變不僅僅會給日常生活帶來不便，也會影響晚間的休息時間。那麼下面就來探討一下是什麼原因導致懷孕期間的媽媽們難...
2016-05-25 -
提高寶寶智力的睡眠姿勢
寶寶睡覺的姿勢也對寶寶的大腦發育有影響，這些媽媽們瞭解嗎。據相關人員研究，寶寶的睡覺姿勢很重要。晚上睡覺的時候，最好讓寶寶躺著睡，這樣安全，不用擔心寶寶發生窒息等危險狀況。白天最好趴著睡，當然要有...
2016-05-27 -
孕期睡眠不佳如何解決
孕期睡眠不佳，這幾乎是所有准媽媽都有可能遇到的問題，對於這個現象，准媽媽們應該如何解決呢?在此，親親寶貝小編就整理出幾位准媽媽的實際經歷，以及專家給她們做的指導，分享如下，以供其它准媽媽參考。 孕...
2016-08-31 -
准媽該用怎樣的睡眠姿勢
女性在懷孕期間，由於“胎嬰在腹，與母同呼吸，共安危”，因此孕婦的健康狀況直接影響胎兒的發 女性在懷孕期間，由於“胎嬰在腹，與母同呼吸，共安危”，因此孕婦的健康狀況直接影響胎兒的發育、健康和壽命，而睡...
2016-08-31 -
心理療法可緩解孕期睡眠困擾
上床前沖個澡，或在32℃~35℃的水中泡腳20分鐘。選擇一個最舒適的體位，放鬆全身肌肉。放鬆的方法有舒展身體、瑜伽、按摩和深呼吸等。當感到身體的各部分都很沉重時，你要輕鬆呼吸，雙眼閉合，眼球不要轉動...
2016-08-31 -
預防寶寶斜頭畸形 注意睡眠姿勢
一、導致寶寶斜頭畸形的原因 1、睡眠姿勢導致 嬰兒平躺入睡比較安全，但也因為這樣，很容易發展斜頭畸形。如果你的寶寶習慣性將頭側向一邊，你因為擔心驚醒他不幫他改變方向，這將會讓寶寶非常容易斜頭。 ...
2016-12-22 -
挑選好床墊 孕期睡眠也香甜
孕媽媽在懷孕的末期，卵巢會分泌一種激素，叫做鬆弛素。這種激素具有鬆弛韌帶和關節的作用，有利於產道的擴張。同時，它也會造成准媽媽的骨盆結構變得鬆軟。這個時候就要求准媽媽的床墊必須適合身體要求，否則骨盆...
2014-08-08 -
小孩睡覺打鼾的原因 睡眠姿勢不佳
導讀：小孩睡覺打鼾的原因，很多人都認為睡覺打鼾只會出現在成人身上，其實有些小孩睡覺也會打鼾。那麼，小孩睡覺打鼾的原因有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，小孩睡覺打鼾的原因。 小孩睡覺打鼾的原...
2017-02-18 -
孕期睡眠不足對胎兒的三大影響
孕期睡眠不足是常見的情況，很多孕婦都擔心孕期睡眠不足會對胎兒有影響，一起看看專家是怎麼看的。 孕期睡眠不足對胎兒影響之一：對情緒的影響 改善孕婦睡眠不好的三個訣竅 孕婦睡眠不足會情緒消極，消極...
2012-04-26 -
什麼睡眠姿勢對胎兒有好處
一、首先採用左側臥位，能夠有效的減輕妊娠子宮對孕婦身體動脈的擠壓，繼續維持正常的子宮動脈血流量傳述，從而保證胎兒的血液供給量是穩定的。 二、還可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，保證回到女性心臟的...
2014-08-26 -
4種睡眠姿勢 孕婦睡覺巧選擇
“睡姿不對，起來重睡”，這句話說得並非沒有道理。良好的睡眠姿勢，可以讓你一夜好眠、消除疲勞、滋養精神;而不良的睡姿，不僅影響睡眠品質，還會惹來健康問題! 每個人的睡姿都是各有千秋，哪種睡姿更有利於...
2017-02-18 -
【如何睡出好頭型】寶寶睡眠姿勢
養生之道網導讀：父母們需要知道讓寶寶如何睡出好頭型。知曉如何睡出好頭型就要瞭解側睡仰躺臥趴的優劣處。知曉了如何睡出好頭型就可以糾正寶寶睡眠姿勢。 注重寶寶睡姿 好的睡姿不僅僅能夠讓寶寶擁有高品質的...
2015-08-10 -
糾正睡眠姿勢可增加順產幾率
提高順產幾率對可減少准媽媽生產時的痛苦.因此,想要順產的准媽媽們一定要知道如何做好順產前的準備. 調理飲食可保證寶寶的檢查成長.但是到了孕後期,過多的飲食不會幫助寶寶的吸收,反而會增加分娩的難度...
2011-08-02 -
讓寶寶保持健康的睡眠姿勢
寶寶睡覺也是有講究的，既要安全又要安穩，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。有大人在的時候讓她趴著睡。寶寶的睡房最好保持適當的溫度和光線以及濕度，這樣寶寶才會睡得又香又甜。為什麼寶寶喜歡趴著睡覺呢？因為...
2012-01-12 -
孕期睡眠不足難順產 床上用品很重要
在懷孕期間有一個良好的睡眠是非常重要的事情，因為睡眠直接影響著人的精神狀態，有了好的精神狀態，才會有一個好的心情，有了一個好的心情，寶寶才會有一個健康的生長發育，所以在懷孕期間睡眠是相當重要的事情。...
2014-11-14
