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懷孕中期睡眠品質差怎麼辦？
懷孕中期睡眠不好是一個非常普遍的問題，很多孕媽媽都會碰到這樣的症狀，那麼到底有沒有什麼好的方法，來解決這個睡眠的問題呢？ 1、睡覺姿勢：有些孕婦，怎麼躺著都感覺不舒服，睡不著。這時可以在腹部和背部...
2017-02-16 -
孕婦睡眠差忌用藥物來催眠
孕婦睡眠不好用藥物催眠，不僅會使人產生依賴性及成癮性，還會使胎兒及出生後的嬰兒產生鬆軟嬰兒症，表現為肌張力下降、低體溫、呼吸困難、吸允困難等。睡眠障礙即失眠，是人們生活中的一種常見症狀，通常靠自我調...
2017-02-16 -
准媽媽孕期睡覺打鼾要重視！
一位准爸諮詢問：“我媳婦原先睡覺挺“安分”的，但是自從懷上寶寶之後，她晚上睡覺竟然開始打呼。一開始我還以為是累的，但是後來鼾聲變得越來越大，並且一陣一陣的完全沒有規律。不知道這樣會不會影響媳婦和寶寶...
2017-02-16 -
孕期睡不好會影響胎兒嗎？
經常有孕媽抱怨，說晚上睡不好覺，白天沒精神，惡性循環，身體也會吃不消，擔心胎兒發育不良。那擺在眼前的問題是，孕期如何才能提高睡眠品質呢？怎麼睡才會舒服，對胎兒好呢？ 孕期各階段睡眠狀況 一、孕...
2017-02-16 -
妊娠晚期睡眠可預示產程長度及分娩類型
有假說，妊娠晚期的疲勞和睡眠障礙與產程長度和分娩類型有關係。 為了檢驗假說，美國學者做了前瞻性觀察研究，對131名妊娠9個月的婦女進行客觀性(48小時腕部機體活動變化記錄)和主觀性(睡眠日誌和調...
2017-02-16 -
妊娠晚期睡眠可預示產程長度
目前有一種假說，妊娠晚期的疲勞和睡眠障礙與產程長度和分娩類型有關係。 為了檢驗這個假說，美國學者做了一項前瞻性觀察研究，對131名妊娠9個月的婦女進行客觀性(48小時腕部機體活動變化記錄)和主觀...
2017-02-16 -
超重勞累睡眠差 6類孕婦最容易早產
什麼是早產 早產是指在孕28-37周分娩，此時娩出的新生兒稱早產兒，體重一般小於2500克。早產兒因其發育不夠完善，抵抗力弱，極易因其各種併發症，甚至嚴重後遺症。因此，准媽媽應做好預防工作，儘量避...
2017-02-18 -
孕婦睡眠差誘早產危險大
雖然早產的原因尚不完全清楚，但有多種因素可能在早產發生中起一定作用。據美國“健康日”網報導，當日出版的《睡眠》雜誌一項新研究發現，懷孕前三個月和後三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發生早產的危險...
2017-02-18 -
孕婦睡眠差忌用藥物催眠
睡眠障礙即失眠，是人們生活中的一種常見症狀，通常靠自我調節來改善睡眠，嚴重的也可在醫生的指導下服用安眠藥來催眠。但一定要嚴格遵醫囑，服用催眠藥不能時間太長，否則會產生依賴性及成癮性，對於孕媽媽來說...
2017-02-18 -
孕婦睡眠差易患高血壓
一項新的研究顯示，如果孕婦在懷孕早期睡得太多或太少，就會增加患高血壓和懷孕後期併發症的風險。 懷孕引起的高血壓是子癲前症的一個症狀，這是一種與尿蛋白過高有關的嚴重狀況。這種疾病典型地發生在懷孕20...
2017-02-18 -
孕期睡不好？助眠的方法有這些
經常有孕媽媽主訴在懷孕期間有睡不好甚至失眠的困擾，那我們是否能做點什麼呢？接下來這篇文章將告知孕媽媽，哪些是能在孕期使用的安全助眠的方法。 使用枕頭有幫助嗎？ 枕頭是孕期助眠的一個好工具。...
2016-11-27 -
6個原因導致寶寶夜裡睡眠差
夜間是寶寶長個子的關鍵時段，夜間十二點前後兩小時，小孩生長激素分泌最為旺盛，如果這幾個小時寶寶不睡或者睡眠不好，會直接影響到他生長激素的分泌，從而會對他將來的身高產生一定影響。6個原因導致寶寶夜裡睡...
2015-12-09 -
孕晚期睡眠姿勢有哪些？
如果你輾轉反側不能入睡，請做如下事情：看書、聽音樂、看電視、上網、閱讀信件或電子郵件，經過這麼一折騰，你也許會感覺疲勞而容易入睡了。假如可能的話，午間睡上30~60分鐘，以彌補晚上失眠所造成的睡眠不...
2015-01-20 -
備孕期睡前3小時不宜進食
孕前調理，是為身體能夠經受漫長的懷孕歷程做好事前的準備。因為來自外界的任何影晌，包括飲食習慣、作息、合理運動以及生活環境、心情好壞等都有可能影響胎兒的成長。因此，當夫妻雙方開始計畫懷孕時，最好能在...
2017-02-18 -
嬰兒翻身期睡眠倒退是怎麼回事
1 嬰兒翻身期睡眠倒退是怎麼回事：猛長期 寶寶們在第一年會經歷多個快速成長的階段，就是我們常說的猛長期。 具體分析： 1、猛長期，寶寶攝入的奶量需求會突然增長，比平常更需要頻繁地喝奶，也會...
2016-11-07 -
輾轉反側睡眠差 孩子到底是怎麼了？
有很多媽媽反映，除了看球賽的爸比每晚睡眠不怎麼以外，自家的寶貝最近這幾晚也輾轉反側難入眠，哼唧蹬被說夢話，要不然就是要抱得哄才睡覺，易醒易夢精神差。這到底是怎麼一回事啊？ 一、神經系統尚未發育完善...
2017-02-19 -
孕婦產後睡眠差怎麼辦?
新媽媽睡眠不好常有發生，可能是還沒有緩過神吧。導致睡眠不好的原因必定很多，就那肚子大小比也有區別啊，突然的落差必然導致睡眠的影響，只是媽媽們應該更多的想想怎麼辦才好?想辦法改善新媽媽的睡眠品...
2014-07-02 -
孕媽煩惱之孕期睡姿大解析
似乎從記事起，就從來沒有對睡覺發過愁，也從來沒考慮過“要用什麼姿勢來完成今夜的睡眠”。不過，自從我的身體裡開始有那個小生命的存在後，睡覺，還真成了一個問題。 而這個問題也是所有准媽媽必須面對的問題：...
2017-02-19 -
孕婦長期睡眠不足易致流產
很多人對於孕婦睡眠不足的危害都不太瞭解，有些人認為孕婦睡眠不足沒有什麼特別大的危害，這種認知是非常錯誤的。懷孕的婦女，由於生理以及心理都發生了一些變化，所以她們比平常的時候要更容易困，但是時常有一些...
2014-09-23 -
改善睡眠差的食療法
冬季早晚換替溫差大，而且室內環境非常乾燥，這種環境下准媽媽吃完飯就會想睡，而正在到了晚上該睡的時間後就不想睡了，其實這樣的作息是不利於寶寶生長發育的，而且困覺一般人而言都難以忍受，一晚上沒有好好睡...
2013-11-20
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1回答
怎麼樣才能保證孕期睡眠品質呢？
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1回答
白天能睡很久，可以到晚上就睡不著，如何改善孕期睡眠品質？
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1回答
孕期睡眠品質非常差！一夜醒幾次，到底怎麼回事呀？
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3回答
孕期睡眠不好怎麼辦？
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3回答
孕期睡眠不好，總是會做夢怎麼回事呢？
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3回答
孕期睡眠不好，請問要怎麼辦呢？
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3回答
孕期睡眠品質不高要如何調理
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2回答
孕期睡眠不好練習瑜伽能改善嗎？
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6回答
孕期睡眠不好怎麼辦
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1回答
孕期睡眠品質差怎麼辦