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網友支招改善孕期睡眠問題
懷孕期間，准媽媽們身體會出現許多不適，孕吐、抽筋、水腫等等，有些媽媽還經常睡不好。媽網網友歡歡or樂樂就是經常睡不好：“各位准媽媽或有經驗的媽媽們，我是第一次妊娠，現在懷孕快五個月了，之前三個多月...
2017-02-28 -
苦惱！孕期睡眠品質難保證
很多孕媽睡眠品質都不是很好，這是怎麼一回事呢？怎麼解決呢？媽網網友hxysyc正為這個而煩惱著：“我現在是13W，感覺從上個星期開始晚上睡覺老是會醒，一個晚上醒幾次，根本就睡不踏實。不知道其他美媽...
2017-02-28 -
孕期睡眠品質差！6款美味食譜幫你忙
懷孕期間，不少的媽媽們總是飽受失眠的困擾。孕期睡眠品質差，怎麼睡也不舒服，怎麼睡都不安穩，到底該咋辦呢？孕媽媽們別著急，孕期睡眠品質差，可以通過飲食上的調理來改善。今天，小編就來給孕媽媽們介紹6款...
2017-03-01 -
“小竅門”讓孕媽咪孕期睡得更好
孕媽媽常常會被失眠所困擾，想要睡個好覺便成了最大的奢侈。東南大學附屬中大醫院婦產科林奇志副主任醫師詳細分析了三個容易導致孕婦失眠的原因，並且給出了一些改善的小竅門： “小竅門”讓孕媽咪孕期睡...
2017-03-05 -
准媽媽孕期睡眠好 寶寶發育更健康
孕婦很容易疲勞，休息和睡眠可以使細胞能量得以補充，避免疲倦、恢復體力。好的睡眠，有助於孕婦緩解精神壓力，增強孕婦神經系統和免疫系統的功能，也可降低孕婦產後患抑鬱症的幾率。所以有好的睡眠品質和正確的...
2017-03-07 -
孕期睡眠很重要 准媽怎樣提高品質
小牽懷孕啦，睡好覺可是大事情哦，無論對媽媽對寶寶都很有好處，可是為什麼翻來覆去睡不著呢？肚子裡的寶寶也不配合，如何做才好呢？ 保證孕期睡眠的重要性 孕婦很容易疲勞，休息和睡眠可以使細胞能量...
2017-03-07 -
什麼盆栽植物有助於孕期睡眠
Q：什麼盆栽植物可以有助睡眠？ A： 1、茉莉花、能散發香甜氣味的植物，可令人在自然的芬芳氣息中酣然入睡； 2、蘆薈、蘭花、石竹、薄荷等都是好選擇； 3、擺放君子蘭、黃金葛、文竹等...
2017-03-08 -
准媽媽要關注孕期睡眠的品質
朵朵媽一到單位，同事就問：“怎麼了，臉色這麼差？”朵朵媽無精打采地說：“不知怎麼搞的，昨晚沒睡好，早上起來就變成這個樣子了，中午我要趴一會兒。”同事聽了，說：“你不能不當回事啊，要是老休息不好，會...
2017-03-08 -
孕媽媽孕期睡眠不足影響胎兒
當驗孕棒出現鮮明的兩條杠時，當第一次通過B超看到那個小小的心臟搏動時，相信身為准媽媽的你心中一定充滿了喜悅與興奮。但隨著寶寶的逐漸生長，准媽媽由於激素分泌改變，不僅易於感到疲勞，情緒容易出現波動，...
2017-03-09 -
准媽媽，孕期睡姿有講究
准媽媽採取左側臥立睡眠，右旋的子宮得到緩解，減少了增大的子宮對腹主動脈及下腔靜脈和輸尿管的壓迫。對胎兒的生長發育和准媽媽身體健康都有益處。同時增加了子宮胎盤血流的灌注量和腎血流量，有效減輕或預防妊...
2017-03-10 -
孕媽媽孕期睡眠差容易患高血壓
一項新的研究顯示，如果孕婦在懷孕第一期睡得太多或太少，就會增加患高血壓和懷孕後期併發症的風險。 懷孕引起的高血壓是子癲前症的一個症狀，這是一種與尿蛋白過高有關的嚴重狀況。這種疾病典型地發生在懷...
2017-03-10 -
准媽媽孕期睡眠不好怎麼辦？
睡眠是大腦皮層抑制過程廣泛擴散的結果。睡眠時體內一切器官的機能活動降低，機體異化過程減弱，能使機體補償消耗，消除疲勞，獲得充分的能量以恢復體力。孕婦負擔重、消耗大、易疲勞，更需充分睡眠以恢復體力，...
2017-03-10 -
孕期睡眠不好有哪些不良影響？
睡眠，一直被人們譽為女性天然的護膚品，良好的睡眠不僅僅能夠帶來好皮膚，更會改善和促進身體機能朝著更健康的方向發展。孕期睡眠，幾乎成為困擾所有准媽媽的難題之一，由於體內激素驟變等多種原因，准媽媽往往...
2017-03-11 -
准媽媽懷孕期間的姿勢和安全小常識
脫掉高跟鞋 懷孕後，為了保持身體平衡，准媽媽要脫掉平日鍾愛的高跟鞋，穿上低跟鞋或平跟鞋。行走時雙腳落地要穩，身體不要前傾後仰，避免掉跟鬥。 懷孕期間的姿勢和安全小常識 坐椅子 懷...
2017-03-11 -
產程長短是由孕期睡眠品質決定的嗎
目前有一種假說，妊娠晚期的疲勞和睡眠障礙與產程長度和分娩類型有關係。 妊娠晚期睡眠可預示產程長度 為了檢驗假說，美國學者做了前瞻性觀察研究，對131名妊娠9個月的婦女進行客觀性（48小時腕...
2017-03-11 -
孕媽媽要建立有利於孕期睡眠的生物鐘
肚子裡孕育著生命的准媽媽們，負擔重、消耗大、易疲勞，需充分睡眠以恢復體力，保持健康，保證胎兒的正常發育。 醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段...
2017-03-11 -
什麼是孕婦孕期健康姿勢
孕期重要的是要避免背部彎曲。由於妊娠期荷爾蒙可使全身的肌肉拉長，並使之軟化，故孕婦做家務時不要過分彎曲腰背，掃地等家務活兒要能幹多少就幹多少，在整理花園、掃地、鋪床時都要採取挺直腰板，以蹲低或跪著...
2017-03-11 -
孕媽媽孕期睡姿可影響胎兒營養
婦女懷孕後，胎兒在子宮內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克...
2017-03-11 -
受妊娠激素影響 孕期睡眠不好怎麼辦？
馬上就懷孕11周了。感覺現在睡眠很不好，以前習慣晚上12點才睡，一覺就到天亮。現在有寶寶了，晩上很早就困了，一般在10點就睡了，可是經常早上四五點就醒了。搞得我白天的精神狀態特別不好。我該怎麼辦呢...
2017-03-11 -
孕期睡姿關係胎兒的生長發育
妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。 胎寶寶過大不是福胎兒的變化 妊娠早期（1—3個月），胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡...
2017-03-11
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1回答
孕早期睡覺姿勢有什麼特殊要求嗎？
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3回答
懷孕期間用什麼睡覺姿勢對寶寶好？
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1回答
懷孕期間睡覺姿勢有沒有講究？
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懷孕期間應選擇何種睡覺姿勢？
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孕期應該採用那種睡覺姿勢？
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孕婦懷孕期間睡覺姿勢要注意哪些？
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孕期睡覺什麼姿勢比較好呢？
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孕期睡覺姿勢是怎麼樣的
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孕期中的睡覺姿勢應該是怎樣的呢？
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3回答
懷孕初期睡覺姿勢有沒有什麼講究的啊？