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孕媽媽孕期愛“上火” 飲食有技巧
孕期准媽媽由於激素分泌增加，可能“上火”的症狀也比較嚴重，如何應對這樣的現象呢，專家介紹說應對孕期上火，多喝水，多吃粗糧，吃清淡的食物，多吃清熱解毒的食物。 孕期愛“上火” 飲食有技巧 ...
2017-03-09 -
注意：孕期坐沙發也有技巧
懷孕期間，“准媽媽”們對衣食住行一舉一動都非常關心，希望盡一切可能保證寶寶健康地出生，平時一些常見的生活習慣也需要隨之發生改變，譬如坐沙發也有技巧。 問：懷孕已經4個多月了，在冬天我特別喜歡把...
2017-03-09 -
孕媽媽孕期安全性☆禁☆愛有哪些技巧
懷孕只有一次，孕期的性☆禁☆愛也是人生中不能多得的體驗，孕期的准爸爸准媽媽們，可能會擔心傷害小寶寶而克制自己的欲望。其實大可不必，只要掌握了一定的性☆禁☆愛安全技巧，孕期准爸媽們也能盡情享受魚水之歡。 再...
2017-03-09 -
孕期准媽居家自我緩解腰痛的4技巧
1、享受按摩 腰痛症狀輕微者，可以在家做居家按摩操。此時，可是准爸爸大獻殷勤的絕好時機，趕快學幾招專業、地道的按摩技巧，為孕媽咪每天定時做溫情按摩，緩解腰痛症狀吧。另外，腰痛也可以做局部熱敷。...
2017-03-09 -
孕期檢查小技巧讓寶寶更健康
產前堅持定期檢查，掌握好各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況，才能讓健康聰明的寶寶順利來到身邊，准媽媽懷孕後，一般要做9－12次孕檢。一些小技巧能讓准媽媽脫離孕檢苦惱。 孕期檢查,技巧 ...
2017-03-10 -
孕期突發地震准媽媽的自保技巧
突發地震的時刻，准媽媽應該如何自保呢？ 一、發生大地震時不要急 破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房...
2017-03-11 -
懷孕期間准媽私密☆禁☆處護理小技巧
私密☆禁☆處護理原則 懷孕後，由於激素的影響，以及懷孕後陰☆禁☆道充血、腺體分泌旺盛、外☆禁☆陰濕潤等原因，很多孕媽會有陰部瘙癢的症狀，這時應該及時去醫院就診，確定引起陰部瘙癢的原因，然後再用藥治療。 ...
2017-03-11 -
孕媽咪孕期防治妊娠紋的小技巧
據統計，70%～90%的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋。想要防治妊娠紋，有一些小技巧值得推薦。 防治妊娠紋的小技巧 控制體重 在懷孕期間控制體重，或者逐漸增加所需的體重，有助於防止不必要的...
2017-03-11 -
准媽改善孕期便秘的小技巧
★每天喝足量的水，使自己體內保持足夠的水分。每天早晨喝兩杯溫水，你會覺得便秘會好轉，而且還能幫助你排出體內的毒素。 ★多吃含有豐富纖維和水分的水果，他們可以幫助你清除腸道中的廢物，並最終排出體...
2017-03-11 -
小技巧可助你舒適度過孕期
很多30歲以上的女性在懷孕後會感覺渾身難受，專家介紹，一些小小的技巧可以讓你的生活過得舒適些。 雙腳抬高：有空就坐下來抬高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳。 放鬆運動：在乘車或工作時...
2017-03-11 -
准媽媽們懷孕期洗頭髮有技巧
洗澡不僅能使身體保持清潔，還能促進血液迴圈、消除疲勞。 尤其是准媽媽，身體的新陳代謝增加，更需要注重清潔衛生，才能擁有一個乾爽的孕期，心情也會跟著愉快起來。在愉快的氣氛中孕育出來的寶寶會更加健...
2017-03-12 -
懷孕期間准媽媽們解決便秘小技巧
懷孕期間准媽媽們解決便秘小技巧 每天喝足量的水，使自己體內保持足夠的水分。每天早晨喝兩杯溫水，你會覺得便秘會好轉，而且還能幫助你排出體內的毒素。 多吃含有豐富纖維和水分的水果，他們可以幫助你...
2017-03-12 -
准媽媽孕期冬季禦寒穿衣有道
冬天對準媽媽來說是一種嚴峻的考驗，准媽媽們一定要巧穿衣做好禦寒工作，謹防天氣驟冷，使得准媽媽出現血壓升高，或莫名的羊水破裂。那麼准媽媽穿衣到底有哪些將就呢，一起來看看吧! 准媽媽的新陳代謝比較...
2017-03-12 -
准媽媽孕期洗髮的一些小技巧
懷孕期間身體代謝率增加，較容易出汗，所以孕媽咪每天應至少沐浴一次，以保持皮膚清潔。沐浴時，水溫應在38-38攝氏度，並注意安全，避免滑倒。孕期不宜盆浴，淋浴較佳。 洗澡不僅能使身體保持清潔，還...
2017-03-13 -
解決孕期孕媽媽睡眠難題的小技巧
當有小寶寶在肚子裡落戶的時候，睡眠也因此改變了。很多孕媽咪都會遇到“睡不好”的難題。睡眠不足的孕媽咪，除了可能引發體內胰島素過高，增加孕期中罹患妊娠糖尿病的機會，也容易使得血壓升高造成產程遲滯等症...
2017-03-13 -
准媽媽孕期心理變化調理技巧
在經歷懷孕、分娩、產後及哺乳嬰兒等一系列巨大的生理變化的同時，心理上的反應和感受也是異常複雜和多樣的。 孕期准媽媽,心理變化 妊娠，對於女人除了是身體上的一次巨大變化外，在一生中也是...
2017-03-13 -
准媽媽孕期補充營養的飲食技巧
技巧1 營養攝取務求均衡 准媽媽,孕期營養補充技巧 准媽媽在懷孕期間所攝取的營養，與腹中胎兒的成長發育息息相關，而良好的營養就來自於日常的均衡飲食。 所謂“均衡飲食”，也就是均衡...
2017-03-13 -
孕期給孕媽媽補碘的一些小技巧
碘對胎兒的發育非常重要，孕媽咪如果缺碘，會導致胎兒全身臟器及骨骼系統的發育停滯，尤其對中樞神經系統和內分泌系統的影響最為嚴重，可造成死胎、流產、早產，以及先天性畸形。此外： 新生兒期缺碘會出現...
2017-03-13 -
孕期准媽媽們需謹記的營養飲食技巧
技巧1 營養攝取務求均衡 准媽媽在懷孕期間所攝取的營養，與腹中胎兒的成長發育息息相關，而良好的營養就來自於日常的均衡飲食。 准媽媽的四大營養飲食技巧 所謂“均衡飲食”，也就是均衡攝取...
2017-03-13 -
給新生兒穿衣服要講究點技巧
給新生兒穿衣服可不是件容易的事，寶寶全身軟軟的，又不會配合穿衣的動作，往往弄得媽媽手忙腳亂。所以給新生兒穿衣，一定要講究點技巧。 穿衣服的步驟 穿衣服的步驟 先將衣服平放在床上，讓新...
2017-03-13
