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孕期不可缺的粗糧有哪些？
孕期中的准媽媽吃主食的時候，比較適宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，以免造成某些營養元素吸收不夠。我還告訴准媽媽一個好消息，經常吃粗糧的孕婦其胎兒的流產和早產的發生率較低，那麼准媽媽在孕期不可缺...
2017-03-11 -
孕期多吃粗糧可解便秘困擾
海澱區婦幼保健院營養門診滕越主管營養師指出，相對於其他食物，粗糧裡維生素B損失少。因此鼓勵孕婦吃粗糧，可以使孕婦少受到便秘困擾。不過，因為粗糧裡含有比較豐富的纖維素，而人攝入過多纖維素，可能影響對...
2017-03-11 -
懷孕期間不可少的3款粗糧推薦
孕期中的准媽媽吃主食的時候，比較適宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，以免造成某些營養元素吸收不夠。我還告訴准媽媽一個好消息，經常吃粗糧的孕婦其胎兒的流產和早產的發生率較低，那麼准媽媽在孕期不可缺...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期吃哪些粗糧可以有食療作用
在生活中，食用什麼食品才能對胎兒的成長有作用，這一定困擾著許多的孕媽媽。而粗糧其實是一種很好的選擇，但是並不是每一類粗糧都有著對寶寶的成長起重要作用。接下來跟小編去看看吧。 孕媽媽孕期吃...
2017-03-12 -
粗糧 准媽孕期不可缺少的營養
一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。 孕期營養,粗糧不可少 它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，加強腸壁...
2017-03-13 -
准媽媽在孕期吃好粗糧更加營養
都說吃粗糧有好處，孕媽咪為了胎寶貝的健康，自然會將粗糧列入每日的健康飲食中。哪些粗糧對孕媽咪有著“特殊”的貢獻呢？你是否知道，吃粗糧也有正確的方法呢？如何吃能夠擺脫“粗糙”的感覺呢？ 粗糧一般...
2017-03-13 -
准媽媽在孕期多吃粗糧可解便秘困擾
海澱區婦幼保健院營養門診滕越主管營養師指出，相對於其他食物，粗糧裡維生素B損失少。因此鼓勵孕婦吃粗糧，可以使孕婦少受到便秘困擾。不過，因為粗糧裡含有比較豐富的纖維素，而人攝入過多纖維素，可能影響對...
2017-03-13 -
粗糧 孕媽媽孕期不可缺少的營養
一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。 它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，加強腸壁蠕動，增加膽汁，促使人體內廢物的...
2017-03-13 -
孕期多吃吃粗糧 對身體有好處
曾幾何時，食用粗糧成為最新的飲食時尚，粗糧是相對平時吃的精米、白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩，以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。 育...
2017-03-13 -
粗糧是准媽媽在孕期不可缺少的營養
一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。 它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，加強腸壁蠕動，增加膽汁，促使人體內廢物的...
2017-03-14 -
關注 准媽媽在懷孕期間不可缺的粗糧
玉米 我第一個要提的就是玉米，玉米不僅味道好，而且它的好處讓人意想不到。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。它富含鎂元素。鎂能...
2017-03-14 -
關注：懷孕期間准媽媽們不可缺的粗糧
玉米 我第一個要提的就是玉米，玉米不僅味道好，而且它的好處讓人意想不到。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。它富含鎂元素。鎂能...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽媽不可缺的粗糧有哪些
玉米 我第一個要提的就是玉米，玉米不僅味道好，而且它的好處讓人意想不到。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。它富含鎂元素。鎂能...
2017-03-14 -
懷孕期間准媽媽多吃粗糧弊大於利
准媽媽多吃粗糧弊大於利 很多人都知道吃粗糧有益健康，吃粗糧成了一種健康時尚，賣粗糧的櫃檯，生意也很紅火。但是吃粗糧，也要講究方法，吃得不對反而對身體有害。 在省城青百超市城西店食品區，記者看...
2017-03-14 -
懷孕期間補充粗糧也是有講究
很多人知道孕婦吃粗糧更有利於讓自己和胎兒獲得全面的營養，不過孕婦吃粗糧也是有講究的，因為粗糧裡的纖維素就很可能影響孕婦對鈣、鐵等微量元素的吸收。 懷孕期間補充粗糧也是有講究 海澱區婦幼保...
2017-03-14 -
懷孕期間准媽媽不宜多吃粗糧
現在很多人都知道吃粗糧有益健康，吃粗糧也成了一種健康時尚。然而吃粗糧，也要講究方法，吃得不對反而對身體有害。 懷孕期間准媽媽不宜多吃粗糧 據瞭解，由於加工簡單，粗糧中確實保存了許多細糧中...
2017-03-14 -
懷孕期間准媽媽們吃粗糧的講究
過食粗糧的壞處 1、如果粗糧吃的太多，就會影響消化。過多的纖維素可導致腸道阻塞、脫水等急性症狀。 懷孕期間准媽媽們吃粗糧的講究 2、長期過食粗糧，還會影響吸收，使人體缺乏許多基本的營養...
2017-03-14 -
准媽媽在孕期宜適當吃些粗糧
1、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分，深受全世界各地居民的青睞。玉米全身都是寶，各個部位都有不同的營養成分。 黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。它富...
2017-03-15 -
粗糧 懷孕期間不可缺少的營養
孕媽媽多吃七類堅果寶寶更聰明 一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。 它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，加強腸...
2017-03-15 -
粗糧，孕期媽媽不可缺少的營養
孕媽媽多吃七類堅果寶寶更聰明 一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。 它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，...
2017-03-15
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孕期吃粗糧有哪些了？