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職場准媽媽如何安度孕期
既要堅持上班，又要考慮到腹中胎兒的健康發育，職場中的准媽媽如何克服懷孕帶給你的各種不便，順利地度過這個職業生涯中的“兩難時期”呢？下面就給你介紹上班准媽媽安度孕期的每月指導，也許會對你有所幫助。 ...
2017-03-01 -
孕期營養職場孕婦如何補營養
對於忙碌的上班族，一日三餐常常是這種情形：早餐邊走邊解決，午餐以速食為主，晚餐買些外賣食品回家吃。這樣的飲食方式對身體健康不利。女性如果懷孕了，就更不能再這樣安排飲食了。 人體必需的六大營養素(碳...
2011-04-24 -
職場准媽 3招解決孕期疲勞症狀
懷孕了，很多媽咪都選擇在家休養生息，但似乎有時越休息，人就越累。而且，一部分准媽咪還是堅持繼續上班的，這無疑比呆在家的媽咪顯得更加疲累，那麼，針對這部分媽咪，有什麼簡易的辦法可以緩解疲勞呢？ 下面，...
2017-03-01 -
職場准媽媽孕期最關心哪一些問題？
現在很多都市人面對如此高的生活成本，職場媽咪在懷孕的期間依舊需要上班。相對於其他女性來說，她們將面臨更多的挑戰。日常工作很多時候都離不開電腦，電腦輻射對於寶寶健康有哪些影響呢？職場准媽咪關心哪些孕...
2017-03-07 -
職場孕媽媽孕期咋吃健康工作餐
吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求 准媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三揀四，避免吃到那些對孕期不利的食物。另外，准媽媽此時不能再由著性子愛吃什麼就吃什麼，而應該從營...
2017-03-08 -
身在職場上的准媽媽在孕期的飲食原則
在外就餐的上班族准媽媽，往往營養的攝取偏重澱粉類，蛋白質和蔬菜較難補充充足。這樣，不僅容易造成營養素攝取不均衡，影響胎寶寶的生長發育，而且一不留神就會讓准媽媽胖起來。怎樣彌補這一缺憾呢？ 方案...
2017-03-08 -
6大法寶讓職場准媽安度孕期
作為上班族的准媽媽們該怎樣讓工作與孕育和平共處呢，以下6個愛心法寶將能幫你安度孕期―― 1、上下班路上注意避開交通高峰時間 OL准媽如果還得按時上班，最好避開上班的高峰人群，讓自己更加從容...
2017-03-10 -
“杜拉拉”式職場孕媽媽孕期壓力大
導讀：“懷孕頭3個月怕流產，懷孕7~8個月的時候又怕胎動不正常、胎死腹中，還怕有了寶寶影響升職，我老公都說我有孕期焦慮症了，我認識的那些孕婦也是這樣。”懷孕4個多月的小C這樣對記者說。心理學專家指...
2017-03-11 -
職場孕媽媽在孕期怎樣吃工作餐
准媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。那麼，准媽媽究竟該如何將工作餐吃的健康舒服呢？ 職場孕媽媽怎樣吃工作餐 怎麼吃工作餐 吃工作餐的原則...
2017-03-11 -
職場准媽媽孕期應該注意的事項
當今社會，競爭日益加劇，很多女性及時懷孕了也不敢怠慢工作。很多准媽媽在預產期的前一天，都還在辦公室加班加點。好育園專家提醒各位准媽媽，為孕育一個健康聰明的保寶寶，在孕期仍然堅持工作的准媽媽需要注意...
2017-03-11 -
職場孕媽咪安度孕期全攻略
攻略一：出行安全怎樣解決？ 步行 如果孕媽咪的上班地點距離家中不遠，步行路程在30分鐘左右，那可真是太幸運了，孕媽咪完全可以每天走路上下班。這樣不僅可以鍛煉身體，增強體能，還可以有效避免公...
2017-03-12 -
職場媽媽該如何保證孕期胎兒安全
日常工作離不開電腦，將很難保證胎寶寶安全？ 專家回答：No。 其實這種說法有些過分誇大了電腦對準媽媽的危害，事實上每天使用電腦不超過4小時，並且做好預防輻射工作，對胎寶寶發育不會造成什麼大...
2017-03-12 -
職場孕媽媽孕期工作注意事項
懷孕後，身體發生一系列變化，子宮不斷增大，體重增加，心臟負擔加重，新陳代謝加快，肺臟和肝臟的負擔也加大，機體的能量消耗也增多，此外，准媽媽不但要排出本身的代謝產物，還需要不斷替胎兒排出廢物，所以腎...
2017-03-13 -
為職場媽媽打造孕期清新裸妝
懷孕期間是否能夠化妝，一直是頗具爭議的一個話題。如果在條件允許的情況下，自然是不化為佳。但對於很多職場媽媽來講，在出席公眾場合時，又不得不免為其難。其實，孕期化妝並不是絕對不可以，關鍵是要選擇品質...
2017-03-13 -
職場媽咪如何應對孕期工作
如果您的工作環境相對比較安靜乾淨，危險性比較小，同時您的身體狀況良好，您可以選擇邊工作邊懷孕，毋須早早地呆在家裡等待寶寶的出生。但是如果您的工作是與長期使用電腦有關，或經常工作在工廠的操作間中，或...
2017-03-13 -
孕期營養：職場孕婦如何補營養
對於忙碌的上班族，一日三餐常常是這種情形：早餐邊走邊解決，午餐以速食為主，晚餐買些外賣食品回家吃。這樣的飲食方式對身體健康不利。女性如果懷孕了，就更不能再這樣安排飲食了。 職場孕媽,孕期...
2017-03-13 -
職場媽媽在孕期如何選擇哺乳內衣？
媽媽們在孕期和哺乳期，乳☆禁☆房的變化會特別大，特別敏感。因此，挑選的孕婦內衣必須寬鬆，柔軟、舒適，要容易清洗，面料最好以吸汗、透氣佳的純棉比較理想；而且，因為孕婦的胸部和腹部在不同的時期會發生不一樣的變...
2017-03-13 -
職場媽媽10月孕期全攻略
孕1月：這一時期你幾乎意識不到自己已經懷孕，可能會出現類似感冒的症狀，基礎體溫偏高，身體倦怠。應該注意的是： 1、一旦確診懷孕，並計畫好要孩子，你就應該儘早向單位領導和同事講明，以便安排工作。...
2017-03-13 -
職場孕媽咪孕期補給營養小倉庫
孕期上班會讓自己覺得很辛苦嗎？不能夠隨時隨地的平臥在床，會覺得很麻煩嗎？如果真是那樣，至少你可以把握自己的營養健康。辦法就是孕期補給站，想知道如何在上班時間給自己提供充分的孕期營養嗎？ 營養倉...
2017-03-14 -
3步教你孕期如何巧吃職場餐
每個人都有挺著肚子在辦公室裡走來走去的時候，原來看著別人心裡很有些羡慕，現在自己也成了其中一員，才發現原來這種幸福是如此的艱辛。想既兼顧工作，又做個懂得營養之道的好媽咪嗎？育兒專家為你準備了一些職...
2017-03-14
