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經期腰酸或是盆腔炎作怪
你知道嗎，女性在經期不經意的某個小動作背后，或許就隱藏著一種婦科疾病。比如，不少女性在月經來潮前后常會伴有腰酸背痛的感覺，于是便采用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛。殊不知，這種捶打腰背的做法非但無法...
2012-03-23 -
孕期腰背疼痛怎么辦？
Q：我已經懷孕21 周了，自從懷孕后，腰背感覺就不是很舒服，最近一到下午，我就會感到明顯的腰酸背痛，如果逛商場時間長了也會不舒服，請問這是正常現象嗎？我該怎么做才能讓自己的腰背舒服一些呢？ A：...
2012-03-11 -
孕期如何趕走孕期腰痛
腰痛是孕期常見病癥，輕者腰酸背痛，重者還伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛等癥狀，孕媽咪吃苦頭、全家人跟著心疼。 不過，孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差異的，癥狀也有區別...
2012-03-25 -
孕期腰痛巧應對
腰痛是孕期的常見癥狀，輕者腰酸背痛，重者還會伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛等癥狀。 *因懷孕導致體內的激素分泌發生變化。為了分娩時嬰兒能順利通過產道，孕媽咪的身體會在懷孕時分泌一種激素，使連結骨盆的...
2011-03-05 -
孕期腰背部疼痛的防治
懷孕期間由于孕激素的作用，關節韌帶松弛，增大的子宮向前突出使身體的重心后移，腰椎向前突使背部的肌肉處于持續緊張的狀態，因此懷孕后常常感覺到輕微的腰背酸痛，尤其是不恰當的體位時腰背酸痛更加明顯，適當...
2012-03-12 -
懷孕初期腰酸是什么原因？
為什么女性懷孕初期會腰酸，這個懷孕初期腰酸是什么原因？懷孕引起的腰酸背痛，子宮日益增大，重心開始向后，而造成局部肌肉之拉扯。從而造成懷孕初期腰酸。 根據統計，有50%--75%的女性在懷孕期間會有腰...
2011-03-09 -
產后媽媽如何預防頸酸背痛？
為了防止哺乳性頸背酸痛癥的發生，年輕的乳母要及時治療乳☆禁☆頭凹陷、頸椎病，消除誘因。分娩后要適當進行體育活動，尤其多做擴胸挺腰、雙手用力后甩和盡力上舉的動作，以增加頸背肌肉和韌帶的強度。 常聽—些...
2011-03-12 -
孕期腰疼腿疼怎麼辦？U型枕幫你搞定
U型枕有很多好處，不僅孕期可以用，生產後也可以繼續使用，可以靠在背後、墊在腿上進行母乳餵養，可以避免寶寶掉下床。一起來看看！ 1、固定睡姿：採取右靠左抱設計，讓孕婦保持左側臥睡姿。孕媽咪睡眠時...
2017-02-11 -
孕期腰背痛的緩解
★不要久坐或久站： 坐或站一段時間後要變換一下姿勢。起身時也可用手幫助支撐，減少腰背部用力。 ★維持身體的正確姿勢： 站立時，眼睛平視。抬頭挺胸，肩膀後縮、放鬆，雙手自然放下，收小腹，將脊椎挺起，雙...
2017-02-14 -
緩解孕期腰背痛的十個小妙招
很多孕媽咪到了孕晚期會發自按自己的腰背非常痛，又時甚至晚上都睡不著了，令孕媽咪非常苦惱，今天小編給大家帶來了十個小妙招哦。因孕媽媽的腰背痛多數由於行動姿勢的不正確引起，建議孕媽媽平時要注意姿勢，特別...
2017-02-18 -
舒緩運動輕鬆解決孕期腰背痛
許多女性在懷孕期，尤其在孕期的最後三個月，常會引起腰背痛。這是由於日趨增加的嬰兒體重改變了懷孕女性的身體重心。那麼，怎樣才能緩解孕期腰背痛呢？ 舒緩運動,孕期腰痛 專家從臨床的觀察中...
2017-03-04 -
緩解孕期腰背痛的四個動作
日趨增加的嬰兒體重改變了懷孕女性的身體重心，為了重新獲得平衡，只能將身體後傾，導致腰背痛。 1、站直，兩腳腳尖朝前，兩腳分開與肩同寬。兩手放在兩側腰部作深吸氣。 2、呼氣，兩物支撐腰背部，...
2017-03-07 -
孕期常見症狀 孕期腰背痛3步護理
通常是由於腰背肌持續緊張引起的。孕期這種症狀更加明顯。 綠燈行： 妊娠期關節韌帶鬆弛，增大的子宮向前突使軀體重心後移，腰椎向前突，背肌持續緊張，所以會有腰背痛。適當休息，腰背部墊枕頭可緩解...
2017-03-09 -
孕婦在孕期腰背痛 能按摩嗎？
這是有一定的普遍性。據統計，有50%～75%的孕婦會發生腰腿及背痛。這是由於胎兒位於腰椎之前，隨著懷孕週期增加，孕婦的上半身會逐漸成為反弓形，如此才能保持平衡（即孕婦呈現典型的後仰姿勢）。此時腰椎...
2017-03-10 -
懷孕腰酸背痛 孕婦如何改善？
一、改善孕期酸痛的辦法 1、多多補充鈣質 最好且最直接的補鈣方式，莫過於多吃含鈣豐富的食物。鈣的來源以乳製品為最佳，豆類、魚蝦類、海帶、木耳、香菇、小魚乾，以及許多綠色蔬菜等，也都是鈣的良好來...
2016-11-30 -
懷孕後為何腰酸背痛
養生之道網導讀：懷孕後為何腰酸背痛？很多孕婦在懷孕期間都會存在腰酸背痛的情況，這給孕婦的身體帶來很大影響，那麼懷孕後為何腰酸背痛呢？下面為大家介紹。 孕婦懷孕後腰酸背痛，比如說下背痛、肩關節痛、腰痛...
2016-06-01 -
男人腰酸背痛警惕3大健康問題
男人腰酸背痛可能是由以下3種疾病引起，腰酸背痛請儘早就醫。創意 1、前列腺炎 有些前列腺炎患者會出現腰酸腰脹、會陰部脹痛、嗜睡乏力、精神不集中等症狀，診斷前列腺炎最有利的依據是做前列腺液的檢查，同...
2012-04-16 -
孕婦腰酸背痛可以按摩嗎
有網友問道：懷孕後常常覺得腰酸背痛，每晚都讓老公給我按摩，最近幾天按摩的時候覺得肚子不舒服，是按摩引起的嗎？ 孕婦腰酸背痛可以按摩嗎 據統計，有50%～75%的孕婦會發生腰腿及背痛。這是由於胎兒位...
2014-02-17 -
腰酸背痛孕得累 背部護理常練練
孕期背痛的常見原因 1．荷爾蒙分泌增加：懷孕期間所分泌的荷爾蒙會使骨盆處的韌帶和關節變得柔軟疏鬆，為分娩做準備。這一變化可能就會影響到准媽媽的背部正常的承托能力。 2.重心變化：隨著...
2014-11-01 -
女性腰疼有因可循 女性腰酸背痛怎麼辦?
在現代社會中，女性腰酸背痛是很常見的臨床症狀，有些是勞累過度造成的生理性腰酸背痛，有些則是由婦科疾病引起的病理性腰酸背痛，但不管是哪種都對女性身心健康帶來很大影響。那麼，女性腰酸背痛是怎麼回...
2015-10-28
