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美食幫你緩解孕期抽筋
多數孕婦都會有抽筋的現象，尤其是在晚上睡覺的時候。孕期體重增加，雙腿負擔過重，腿部的肌肉經常處於疲勞狀態所致;還有就是懷孕後，寶寶長骨頭，孕婦對鈣的需求量也會明顯增加。小編為大家收集了一些食療方法...
2014-10-03 -
關於孕期抽筋 准媽要知道這些
懷孕時期是身體發生劇烈反應和過渡的時候，畢竟這時你不是一個人而是兩個人，所以也難怪會發生一些反應，不管這是你的第一個寶寶還是第幾個，每次懷孕都是一次特殊的經歷，都會給准媽媽帶來一些意想不到的問題，...
2017-02-20 -
孕期肚子抽筋怎麼辦
隨著胎兒的不斷發育，孕媽媽的身體都會發生許多新的變化，懷孕的時候可能一些孕婦時常會有肚子發緊或是像抽筋的情況。那麼我們就來及時的看下孕期肚子抽筋怎麼辦？ 現在我孕中期了，這幾天都是自己出去買菜，回來...
2017-02-20 -
孕媽須知 孕期小腿抽筋≠缺鈣
孕期腿抽筋的原因一般有以下幾個方面： 1、疲勞過度 孕媽媽的體重會隨著孕期增長而增長，這時候腿部的負荷也不斷加大，腿部肌肉常常處於疲勞狀態，若准媽媽站太久或走太多都會導致小腿肌肉活動增多，...
2015-01-29 -
一入睡就抽筋 4招破解孕期尷尬
很多孕媽表示，到了孕中後期開始，睡覺變得不踏實了，好不容易睡著了，腿開始抽筋了，硬是把人從美夢中拽起來。這樣的日子，又如何能夠保障自身和胎兒的健康呢？別擔心，小編這就來給大家出謀劃策！ 策略一：...
2017-02-21 -
孕期背痛和腿抽筋怎麼辦
隨著胎兒在母體內逐漸長大，大多數孕婦會感覺到背痛。懷孕期間腿抽筋是一種常見現象。 背痛： •在休息和睡覺時，可使用支撐型床墊。採取左側身姿勢躺臥，膝蓋間、腰後和腹下加靠枕。 •站立姿勢時挺直...
2017-02-22 -
補鈣能遠離孕期抽筋
孕期抽筋是孕期不適症候群中的一種病態現象。孕婦腿部肌肉負擔增加，體內鈣與磷比例不平衡。懷孕期間走太多路、站得太久，都會令小腿肌肉的活動增多，以致孕婦體內的鈣不敷使用，因而引起腿部痙攣;另外，血液迴...
2012-05-21 -
要怎樣處理和預防孕期抽筋？
相信許多孕媽咪都有過孕期抽筋的經歷，這種感覺可不好受。那麼，有什麼高招可以對付孕期抽筋呢?一起看看吧! 正確的處理孕期抽筋，步驟如下： 1。按摩抽筋部位。 2。小心地舒展、拉長抽筋部位的肌肉...
2010-05-27 -
孕期抽筋：不全由缺鈣引起
不少准媽媽在懷孕期間會出現腿部痙攣(俗稱抽筋)的情況，且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反應，它的出現提示身體可能存在某些異常。 最常見缺鈣性抽搐 不少准媽媽在懷孕期間會出現腿部痙攣(俗稱抽筋)...
2010-09-15 -
解決孕期抽筋准媽不只是補鈣
懷孕前，總聽已經生了寶寶的姐妹說，懷孕要多辛苦有多辛苦。什麼嘔吐呀、水腫呀，仿佛連智商都會降下來，人也變得笨笨的。 可我自停經到懷孕3個月，照樣能吃會睡，從沒出現過傳聞中的所謂早孕反應。對於姐妹們...
2011-05-24 -
飲食調理緩解孕期抽筋
飲食調理是關鍵，孕婦應增加鈣和維生素B1的攝入。 鈣的攝取量每天不得少於1．5克。應多吃牛奶、大豆製品、硬果類、芝麻、蝦、雞蛋、海產品等。而菠菜、竹筍等蔬菜雖含鈣很多，但因含多量草酸，容易與鈣形...
2010-01-06 -
孕期抽筋提示身體異常
醫生的話：不少准媽媽在懷孕期間會出現腿部痙攣(俗稱抽筋)的情況，且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反應，它的出現提示身體可能存在某些異常，例如—— 1.體內鈣缺乏。正如我們所知，胎兒骨骼生長所需的...
2012-04-16 -
孕期抽筋應該引起重視!
懷孕後尤其是懷孕五月以上的孕婦常發生小腿抽筋。其症狀往往是在睡夢中，因小腿抽筋而痛醒，這通常是由於在膳食中缺鈣，造成鈣的攝取不足，血鈣量降低所致。 我們知道，鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要成分之...
2008-05-28 -
孕期抽筋 需要怎樣緩解
天氣漸冷，腿抽筋的孕媽媽多了不少。不過，孕媽媽們不要擔心，下面我們就來具體講述孕期抽筋的問題! 一、腿抽筋的表現 小腿或大腿的肌肉突然痙攣、疼痛的現象，醫學上叫腓腸肌痙攣。很多孕媽媽在孕期都可能出...
2011-01-18 -
孕期突發狀況多 孕婦腿抽筋不能忍
相信很多有過腿抽筋經歷的孕媽媽們都知道腿抽筋那種痛苦的感受。腿抽筋起來疼痛難忍，這種疼痛感並不是一般人能想像得到的。那麼，為什麼孕媽媽們會腿抽筋呢？孕期腿抽筋怎麼辦？有什麼辦法可以緩解和預防孕期腿...
2017-03-01 -
准媽媽們在孕期該如何預防和緩解腿抽筋呢？
准媽媽常常會出現小腿抽筋的現象，這是怎麼回事呢？如何預防和緩解呢？ 抽筋，也叫肌肉痙攣，是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，肌肉會變的僵硬、疼痛難忍。對於准媽媽來說，引發抽筋的原因很多，抽筋...
2017-03-04 -
懷孕反應之懷孕期間腿抽筋怎麼辦
1、按壓法 孕婦如果抽筋情況不嚴重的話，這個時候可以馬上下床適當活動，通常抽筋的情況馬上能夠得到緩解。但如果抽筋情況比較嚴重並且自己不方便處理的話，這個時候應該讓家人幫助緩解。方法其實很簡單，...
2017-03-05 -
如何補鈣能遠離孕媽媽孕期抽筋？
孕期抽筋怎樣治療？ 1、保證鈣元素攝入 正如我們所知，胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴孕母提供，因此，孕母每天必須保證約l200毫克～1500毫克的鈣攝入量。若母體鈣攝人不足，必將造成血鈣低下...
2017-03-05 -
准媽注意解決孕期抽筋不只是補鈣
懷孕前，總聽已經生了寶寶的姐妹說，懷孕要多辛苦有多辛苦。什麼嘔吐呀、水腫呀，仿佛連智商都會降下來，人也變得笨笨的。 解決孕期抽筋 不只是補鈣 可我自停經到懷孕3個月，照樣能吃會睡，從沒出現...
2017-03-06 -
孕期抽筋 三款補鈣食療可預防
孕婦有抽筋的現象就要平時多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、乳製品（起司、乳酪）、排骨、小魚幹，增加維生素的攝取量（尤其是維生素D）；少吃太鹹、醃漬食物如：香腸、罐頭食品，以免造成水腫。每天喝數杯新鮮柳橙...
2017-03-06
