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孕期焦慮如何自我保健
懷孕期間，母體為了適應胎兒生長發育的需要，全身各系統都會發生一定程度的改變，其中精神與神經系統的正常調節規律易被破壞，由此而出現興奮與抑制間的不協調。 此外，有些重男輕女的家庭，孕婦容易產生情緒波...
2010-05-12 -
孕期營養自我調節7大法，奶粉不可忽視
懷孕以後，准媽媽的身體和心理都要經受一場考驗，有些准媽媽因為妊娠的反應，吃不下任何東西，可是不吃東西又怕寶寶營養不夠，出生後不夠健康，而孕婦營養與胎兒的健康、智力發育有密不可分的關係，母體的智商和...
2017-02-21 -
噁心嘔吐？腰背不適？孕期的自我監護孕媽咪要瞭解
1. 噁心嘔吐 一般在停經5周～6周出現，以後逐漸明顯，在停經12周前自行消失 ，無需特殊治療 應對措施：少吃多餐，食物清淡，避免太鹹太油膩食物和特殊氣味的食物，保持室內空氣清新 妊娠...
2016-09-30 -
孕期焦慮的自我保健6法
懷孕期間，母體為了適應胎兒生長發育的需要，全身各系統都會發生一定程度的改變，其中精神與神經系統的正常調節規律易被破壞，由此而出現興奮與抑制間的不協調。孕期焦慮的自我保健6法 此外，有些重男輕女的家...
2008-06-07 -
孕期抑鬱症的自我辨別和應對
李女士說，自從懷孕之後，總覺得老公對自己不夠體貼、關心。休息時他不是跟朋友出去就是在家上網。有時我覺得身體不舒服，跟他說，他就回應一句“我也幫不了你呀”，真是讓人又氣又委屈。其實，不少准媽媽都有這...
2011-03-25 -
孕期媽媽負擔大 小小運動巧減壓
懷孕以後，寶寶在媽媽的腹中不斷長大，但是伴隨著寶寶的長大，准媽媽的負擔就會越來越重。所以准媽媽應該學會讓身心舒適而放鬆。 孕期媽媽負擔大 小小運動巧減壓 注意放鬆背部 准媽媽身體...
2017-03-07 -
懷孕期間要主動採取自我保護的措施
隨著體重不斷增加，懷孕期間的媽媽需要越來越嚴格地採取孕期自我保護措施。由於在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞過度，否則就會引起氣喘或其它的不良意外事故。 1、如何俯身彎...
2017-03-07 -
自我檢測水腫是遠離孕期水腫的第一步
很多媽媽都經歷孕期水腫的現象，尤其是懷孕後期，水腫情況更佳明顯，如何判斷什麼事水腫？怎樣才算嚴重？那麼如果出現了水腫，孕媽媽該如何應對？ 首先自我檢測水腫 可將大拇指壓在小腿脛骨處，當壓下...
2017-03-08 -
學會自我緩解孕期疼痛
1、頭痛 孕期頭痛一般出現在孕早期、中期。 孕期,緩解疼痛 因由 剛剛懷孕的時候，孕媽咪會出現一些頭痛、頭暈的症狀，嗜睡，懶懶的、打不起精神。這主要是因為懷孕後體內變化不定的...
2017-03-08 -
孕期准媽媽們要學會的自我保護措施
商場購物和操持家務對孕婦來說是每天不可或缺的功課。但隨著體重不斷增加，懷孕期間的媽媽需要越來越嚴格地採取孕期自我保護措施。由於在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞過度，否則就...
2017-03-08 -
男性須知：在孕期如何幫助妻子減壓
1、准爸爸要及時緩解准媽媽的心理不適 不少原本開朗、自信、有主見的女性，在懷孕後突然變得脆弱敏感，不是擔心胎寶寶長不好，就是擔心自己得病，常因一點小事對丈夫發脾氣，弄得丈夫也不知所措。 准...
2017-03-08 -
准媽這樣做減壓操 緩解孕期背部酸痛
孕媽們有切身體會，就是懷孕是一種神奇、喜悅的過程。但是，在孕期孕媽們也會面臨很多的問題。隨著孕媽肚子的變大，她們會開始出現酸痛的感覺，對於孕媽們來說，其背部以及頸部尤甚。那麼，孕媽們不妨做一些減壓...
2017-03-08 -
孕媽媽該如何自我緩解孕期心理壓力
專家指出：孕期壓力越小，孕婦、胎兒越健康。因此，懷孕了，你要學會緩解壓力，實際上緩解壓力，並沒有你想像得那麼難，下面是一些關於如何控制壓力的建議： 好好照顧自己。定期飲食，飲食營養豐富，休息充...
2017-03-08 -
孕媽咪孕期居家自我監護助優孕
孕婦做好孕期的自我監護對於優生優育很重要，下面我們就一起來瞭解一下，孕婦在孕期自我監護的意義與做法。 胎動監護 孕婦要記住，除了進行常規的去醫院作醫療監護外，還可經請教醫院的醫生指導自己學...
2017-03-08 -
孕期產前准媽媽多減壓 預防早產
一個閨蜜在最近的聊天中說自己懷孕的事兒，可是卻並不想懷孕，感覺懷孕之後壓力很大。當然，這跟還沒有準備好懷孕有關，因此對於很多現代八零後准媽媽來說，需要提前做好懷孕準備，也得在孕期產前多給自己減壓，...
2017-03-08 -
孕期胎動自我監測方法有哪些？
胎動，指的是胎兒在子宮腔裡的活動衝擊到子宮壁的動作。懷孕滿4個月後，即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動，胎兒在子宮內伸手、踢腿、衝擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安...
2017-03-09 -
孕期准媽居家自我緩解腰痛的4技巧
1、享受按摩 腰痛症狀輕微者，可以在家做居家按摩操。此時，可是准爸爸大獻殷勤的絕好時機，趕快學幾招專業、地道的按摩技巧，為孕媽咪每天定時做溫情按摩，緩解腰痛症狀吧。另外，腰痛也可以做局部熱敷。...
2017-03-09 -
准媽媽孕期要學會如何自我檢查
妊娠期准媽媽要密切注意身體變化，為適應胎兒生長發育的需要，在胎盤產生的激素參與和神經內分泌的影響下，孕婦體內各系統會發生一系列的變化。 一、生殖系統的變化 准媽媽在孕育小寶貝的過程中，子宮...
2017-03-10 -
孕期孕媽媽可以進行的自我檢查
在整個懷孕期間，准媽媽除了要定期去醫院進行產前檢查，以確保與胎兒的正常外，准媽媽還應經常在家中進行自我監護，以便早期發現胎兒生長發育的異常情況。 常做的家庭自我監護包括觀察數胎動、聽胎心音、測...
2017-03-10 -
孕期保健的關鍵之自我體檢法
女性懷孕後，孕媽媽體內各系統會發生一系列的變化，這些變化讓有些准媽媽非常不安。下面，專家將告訴你哪些變化屬於正常現象，這樣孕媽咪就可以消除不必要的緊張了。 准媽媽anna懷孕後，身體出現...
2017-03-10
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3回答
懷孕期自然流產是什麼原因引起的？
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1回答
孕期需要做自我體重監測嗎？
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1回答
孕期怎麼做體重自我監測？
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1回答
孕期如何自我進行乳房健康的檢測呢？具體方法是怎樣的？
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1回答
孕期對自我乳房健康的檢測的方法是怎樣的呢？
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1回答
具體要怎麼做，就可以做到孕期自我進行乳房健康檢查啊？
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1回答
孕期自我檢查乳房的具體方法是怎樣的？
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3回答
孕期自製孕婦補水面膜怎麼樣？孕期可以用面膜嗎？