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如何給寶寶選擇優質蛋白質
許多媽媽在喂寶寶輔食的時候，都希望寶寶能多吃。寶寶的小碗盛的幾乎全是淀粉類食物，如米糊、面片、爛粥、爛飯，只是象征性地放一點魚肉或肉松，有時干脆只用點肉湯增加一點兒味道而已。而湯中有優質蛋白，只是...
2012-03-23 -
孕期補充蛋白質食譜 粉絲蝦仁
孕期補充蛋白質食譜 粉絲蝦仁 原料：蝦，粉絲，蒜末，豆豉，油，醬油。 製作方法： 1、蝦剝皮去洗乾淨，粉絲用開水燙過； 2、放入蒜末、豆豉、油、醬油、酒等，攪拌均勻； 3、放入鍋中隔...
2015-10-28 -
孕期喝豆漿，補充充足蛋白質！
據有關資料表明：豆漿對孕婦和嬰兒均有益。眾所周知，孕婦本身的健康是生育健康小孩必須具備的條件和前提。但是，貧血、低血壓以及便秘等病症常常是孕婦健康的天敵。而這種病症的發生，通常與體內鐵、銅等礦物質...
2011-01-28 -
孕婦孕期中注意多補充蛋白質
蛋白質的補給要在碳水化合物供給充分的條件下進行。不然，孕婦不吃飯僅吃蛋白質，則大部分蛋白質被用做供給母親工作和生活所需的熱量，而且在蛋白質分解代謝中產生過多的尿酸尿素，增加孕婦的腎臟工作負擔。 ...
2011-05-13 -
備孕期間男性需要保證充足的優質蛋白質
在準備受孕期間，未准爸爸要做好日常飲食的規劃，首先要保證充足的蛋白質吸收。接下來，我們一起去看看如何吸收足夠的優質蛋白質吧。 備孕期間男性需要保證充足的優質蛋白質 保證充足的優質蛋白...
2017-03-09 -
孕媽媽孕期補蛋白質食譜：麻婆西施粥
補蛋白質食譜：麻婆西施粥 大米具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物。豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白。麻婆西施粥是孕期的一款美味粥。 主料： 稻米 100克 對蝦 50克...
2017-03-09 -
孕期首選菜：三鮮燴魚唇 補充蛋白質
懷孕後期胎兒的生長迅速，蛋白質的攝取量應比平常增加20克，若攝取不足夠，會很容易生下體形短小的嬰兒或有早產的現象發生，魚唇是高蛋白質的食品，三鮮燴魚唇最適宜此時期食用。 主料：發好魚唇500克...
2017-03-09 -
懷孕期間的准媽媽要怎麼補蛋白質
空腹吃魚肉會“浪費蛋白質”。也就是說，當身體需要能量時，因為沒有足夠的碳水化合物（主要存在於糧食、豆類、水果和薯類食品中），不得不分解蛋白質。 不吃含澱粉的食物，空腹食用大量富含蛋白質的食物，...
2017-03-10 -
孕期如何科學的補充蛋白質
我們都知道，蛋白質對于孕媽媽和寶寶來說是很重要的。但是，孕媽媽要怎樣補充蛋白質才是最有效果，最科學的呢？接下來，我們跟著小編一起去看看吧。 孕期如何科學的補充蛋白質 蛋白的補給要在碳水...
2017-03-12 -
孕期補充蛋白質的重要性
懷孕期間，孕媽媽的身體以及寶寶發育的需要對蛋白質的需求會大量增加，所以，孕媽媽在孕期一定要補充足夠的蛋白質。接下來，我們一起去看看蛋白質對于孕媽媽和寶寶有什麼好處吧。 孕期補充蛋白質的重...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期熱量和蛋白質的供給
孕婦在孕期中，對營養的攝取比平常沒有懷孕時更多是肯定的，因為胎兒在母體中要通過母體吸收自身所需的營養，而熱量和蛋白質對於胎兒的發展也很有需要的。注重熱量和蛋白質的攝取，能促進胎兒的完善發育。和小編...
2017-03-12 -
懷孕期間要大量攝入蛋白質
蛋白質的作用： 蛋白質是孕婦懷孕期需要量最大、最重要的營養成分。它是胎兒細胞分化、器官形成的最基本的物質。胎兒對身體的成長來說，就像構築一座堅實大廈的基礎一樣。懷孕前，夫婦雙方任何一方的蛋白質...
2017-03-13 -
孕期過多攝入蛋白質有害健康
蛋白質是生長發育的基礎，補充蛋白質尤其是優質的蛋白質，如α乳清蛋白，對準媽媽健康和胎兒發育很重要。但過多地攝入蛋白質，在分解過程中會對腎臟造成壓力，可能引發尿中出現蛋白。 提醒，孕期當然...
2017-03-13 -
豆漿是孕媽媽孕期補充蛋白質佳品
蛋白質是腦細胞的主要成分之一，占腦比重的30％～35％，在促進語言中樞發育方面起著極其重要的作用。如果孕婦蛋白質攝入不足，不僅使胎兒腦發生重大障礙，還會影響到乳汁蛋白質含量及氨基酸組成，導致乳汁...
2017-03-13 -
孕期准媽水腫 注意進食足夠蛋白質
當出現較嚴重的水腫時，要趕快去醫院檢查和治療，同時要注意飲食調理： 1、進食足夠量的蛋白質。水腫的孕婦，特別是由營養不良引起水腫的孕婦，每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物...
2017-03-14 -
孕期充蛋白質有助於胎兒腦細胞的完善
孕期准媽媽補充蛋白質有助於胎兒腦細胞的完善。 准媽媽的身體需要更多的蛋白質來説明胎兒生成細胞。孕期每天需要多吸收10克蛋白質（約等同於一杯牛奶和一碗穀物所含的量）。 其他可以補充蛋白...
2017-03-14 -
孕期孕婦宜多吃富含蛋白質的食物
蛋白質由20種氨基酸組成，是細胞生長發育的物質基礎，是維持生命活動最基本的營養素。人體本身可以合成12種氨基酸，有8種氨基酸不能靠人體自身合成，必須從食物中攝取，稱為人體必需氨基酸。 蛋白質的優劣是...
2017-03-15 -
給准媽媽補充蛋白質的孕期食譜
懷孕期間，孕媽媽需要通過恰當的飲食來補充蛋白質。魚和蝦都是優質蛋白質的來源，既清淡又美味，非常適合准媽媽的營養和口味需求。 給准媽媽補充蛋白質的孕期食譜 魚粒蝦仁 材料:淨魚肉100...
2017-03-15 -
孕期可以長期食用蛋白質粉嗎？
在孕早期，由於受精卵處於分化階段，重量變化較小，除碘、葉酸等營養素從孕早期開始增加外，不需要額外補充。進入孕中期後，胎寶貝的發育速度大大加快，此時能量及各種營養素的需要開始增加，到孕晚期有些營養素進...
2015-09-23 -
避免懷孕期間孕吐 多攝取蛋白質點心
一、可避免孕吐的蛋白質點心 1、煮熟了的雞蛋 你可以準備一些放置冰箱，當你需要時可以隨時拿出來食用。你也可以節省時間買現成的。食用時可以灑一點鹽巴或胡椒。 2、各種類的堅果 即使你不能吃太多，...
2016-11-04
