關於孕期補碘食譜的話題第4頁 - 家有宝宝网

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孕期補葉酸食譜：菠菜雞煲

菠菜雞煲原料：雞半只，菠菜100克，冬菇 4朵，蔥，姜、冬筍，蠔油、醬油、糖、鹽、淀粉、植物油各適量。做法： 1、雞洗凈，剁成小塊；菠菜洗凈，用沸水焯一下，切段；冬菇洗凈，切成塊；冬筍切...

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2012-02-13
六款孕期補鈣彩色食譜

◎文/顧奎琴教授，原301醫院主管營養師，曾是我國三代多位領導人的營養顧問。懷孕后，媽媽們會流失很多的鈣，所以補鈣成為每位準媽媽都關心的話題。正所謂藥補不如食補，天然補鈣從食物里獲取...

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2012-06-26
孕期補充葉酸食譜干貝萵筍絲的做法

孕期補充葉酸食譜干貝萵筍絲的做法 1.準備材料：萵筍1根、干貝適量、食鹽適量、蒜適量。 2.步驟1：干貝沖洗兩遍，用溫水提前泡發兩小時。 3.步驟2：泡好的干貝搓成絲，浸發干貝的水留用...

2017-02-11
孕期補充蛋白質食譜無花果牛肉湯的做法

孕期補充蛋白質食譜無花果牛肉湯的做法 1.準備食材：牛肉500克、無花果10個、蜜棗3個、陳皮2克、薑1塊、鹽1茶匙、清水2000毫升 2.步驟1：把牛肉切成約3釐米厚的小塊。 3.步...

2017-02-11
孕期補鈣該吃啥孕媽媽補鈣這六道食譜為最佳選擇

自從咱們的孕媽媽懷上寶寶之後，在飲食方面有了很多的變化。其中，咱們的孕媽媽孕期補鈣的飲食那是一個重中之重。因為在孕期，孕媽媽和寶寶都要吸收營養，所以孕媽媽是非常容易缺鈣。而且，孕期缺鈣有很多的壞處...

2017-02-11
孕期補充葉酸食譜

懷孕為什麼要吃葉酸作為提取自菠菜葉中的天然物質，葉酸的本質其實是具有水溶性的維生素。在與孕期有關的所有話題中，補充葉酸永遠是最熱門的，在瞭解什麼時候該吃葉酸類藥物之前，我們有必要搞清楚為什麼...

2017-02-12
孕期補充蛋白質食譜

孕婦補蛋白質的必要性孕婦在懷孕期間需要補充蛋白質，這不僅維持自身需要，同時更滿足了胎兒發育的需要。孕婦補充蛋白質對胎兒的大腦發育具有很重要的作用，人的大腦發育有兩次高峰，妊娠十至十八周是第一...

2017-02-12
孕期補充維生素食譜

孕婦怎麼補充維生素孕婦補充維生素要根據身體情況分為三階段，來瞭解一下吧! 1、懷孕前期(一至三個月) 葉酸補充時機：建議孕媽咪在準備懷孕前三個月，至懷孕最初三個月需要補充適量的葉酸。...

2017-02-12
孕婦補鈣如何補孕期補鈣的一些食譜推薦

相信咱們的孕媽媽應該都瞭解，在孕期是需要補葉酸的。但是對於孕期補鈣這個事情咱們的不少孕媽媽表示，雖然在孕期我們知道要補鈣，但是就覺得，除了缺鈣的孕媽媽才要補鈣，不像補葉酸一樣所有的孕媽媽都要補。孕...

2017-02-12
准媽媽孕期補鈣,這6道食譜必不可少!

孕期缺鈣，不僅會造成胎兒營養不良，而且會造成孕媽小腿抽筋、牙齒鬆動、關節疼痛等傷害。所以，孕媽媽們孕期一定要注意補鈣！那麼，孕期如何補鈣呢？孕期補鈣，除了吃鈣片，也可以試試食補。比如，如下這6道食譜...

2017-02-14
准媽媽孕期補鈣三款食譜

准媽媽在孕期補鈣是不能少的，飲食補鈣是最常見的補鈣方式。今天，在這裡小編為大家搜集了適合准媽媽補鈣的食物和孕期食譜，想不想一起來看看都有哪些呢？孕期補鈣的食物乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳...

2017-02-15
孕中期有助於補碘食譜：三色蜇絲

三色蜇絲材料海蜇皮200克，紅椒、青椒各1個。調料鹽、白糖、薑、香油各適量。做法 1、將海蜇皮洗淨，切細絲，用溫水略浸泡，瀝幹；紅椒、青椒、薑分別洗淨，切絲，備用。 2、將海蜇絲放入盤中，...

2017-03-14
孕婦補碘食譜海鮮濃湯的做法

海鮮濃湯的做法 1.準備食材：豆腐1/4盒、幹木耳5朵、雞蛋1個、鮮蝦5只、鮮貝6個、鮮魷魚頭1個、香菜1根、米醋3湯匙（45ml）、鹽1茶匙（5克）、糖1/2茶匙（3克）、白胡椒1/2茶匙...

孕婦補碘食譜海鮮濃湯

2017-04-14
孕期補鈣食譜三色炒蝦仁的做法

三色炒蝦仁的做法 1.準備材料：蝦500g、紅黃綠彩椒各一個、油1大勺、鹽1小勺、澱粉2小勺。 2.步驟1：將彩椒洗乾淨，切成小丁。 3.步驟2：蝦清洗乾淨，用水煮熟，剝出蝦仁，去掉蝦線...

三色炒蝦仁

2017-05-26
孕期補鈣食譜蝦米蘿蔔絲的做法

孕期補鈣食譜蝦米蘿蔔絲做法 1.準備食材：白蘿蔔1個、蝦米1小把、鹽1茶匙、蠔油2茶匙、食用油1湯匙。 2.步驟1：將蘿蔔洗乾淨，去皮，切絲備用。 3.步驟2：將蝦米用清水洗乾淨，瀝...

蝦米蘿蔔絲

2017-07-31
孕期補碘不能馬後炮

雖然新生兒篩查項目包括對先天性甲狀腺功能低下的篩查，可以在患兒出生後的第一時間被檢出，但是患兒此時再進行補碘治療可能為時較晚，有些寶寶的智力已經難以恢復到正常水準。所以，准媽媽要注意對碘元素的補充，...

2015-10-16
孕婦吃海苔補碘嗎孕期補碘“碘”到為止

孕婦吃海苔補碘嗎？許多孕期准媽媽在補充營養的同時卻常常忽視了補碘，而碘對於寶寶的大腦發育是非常重要的，那麼孕婦吃海苔可以補碘嗎？ 1 孕婦吃海苔補碘嗎海苔中的含碘量非常高，所以孕婦吃海苔是可以補碘...

2016-08-31
孕婦補碘食譜大推薦

通常孕婦在日常飲食中稍微多吃一些含碘豐富的食物就能滿足孕期對碘的需求，那麼，富含碘的食物都有哪些呢?小編推薦幾款適合孕婦補碘的食譜。孕媽咪缺碘對胎兒的3大影響孕婦補碘食譜1、紫菜蝦皮湯配...

2012-06-26
補碘食譜：蝦皮紫菜蛋湯

寶寶缺碘，又不肯吃藥，該怎麼辦？不用著急，一款蝦皮紫菜蛋湯既營養又美味，吃完寶寶肯定還想吃。是不是蠢蠢欲做呢？那就快來看下麵的食譜吧。 Q：怎麼做補碘的蝦皮紫菜蛋湯？ A：蝦皮紫菜蛋湯食譜如下：補...

2010-08-10
孕期補碘最佳的最佳時間，孕媽你補碘了嗎？

碘是人類不可缺少的營養素之一，是甲狀腺製造甲狀腺素的原料。它能促進蛋白質生物合成，促進胎兒的生長發育。孕期缺碘，最嚴重的危害是使胎兒先天智力低下甚至白癡。即使後天補碘，其智力也終生難以得到改善。缺...

2016-09-29

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