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大肚婆現身說法談談孕期補鈣
說起缺鈣，相信很多人覺得跟自己沒多大關係。我以前也這麼認為，因為從小到大，我的體檢報告都是棒棒的，但萬萬沒想到，懷孕後的我竟然出現了缺鈣的問題…… 作為一名26歲准媽媽，備孕6個月懷孕5個多月，...
2017-02-17 -
孕期補鐵 是否有益母嬰待定
《每日健康》裡面的一篇論文寫到，有研究表明女性在懷孕期間喝補鐵沖劑不一定對會改變孩子或媽媽的身體狀況。第二個研究，在嬰幼兒的身體發展過程中，並沒有任何的證據表明鐵元素的補充會讓孩子成長或發展的更...
2017-02-17 -
孕期補鈣小竅門，讓你事半功倍
少量多次補鈣效果好 少量多次比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優於1次全部喝掉。選擇最佳的補鈣時...
2017-02-17 -
孕期補鈣有什麼竅門嗎？
孕期需要大量鈣的供給，因此每一位准媽媽在吃含鈣的食物之外還需要進行鈣的補充，以確保寶寶和自己的健康。那麼大家都應該瞭解哪些補鈣的小知識呢？今天小編就來跟大家說說。 為什麼孕婦需要補鈣 正常的情...
2016-12-09 -
備孕期補“它”，想不生高智力寶寶都難
隨著生活水準的提高，現在人對生娃也是格外的重視，但是似乎孕期更受重視點，但是鴿子要說的是備孕也是一個特別特別重要的時期，只有備孕時候雙方最好的狀態，那迎來的寶寶才是最棒的。所以備孕期的營養素的補充是...
2017-01-20 -
懷孕之後怎麼吃？孕期最理想的飲食方案（附孕期補氣漿食譜）
孕前到產後，准媽媽們一直擔心自己的營養不夠，影響寶寶成長發育？准媽媽們在孕期，需要補充哪些營養呢？ 孕期飲食除了澱粉、蛋白質等基本營養的攝取，也要特別注意以下營養的補充和攝取。 葉酸 ...
2017-01-24 -
孕期補充維D和E 孩子不易患哮喘
在母親懷孕10周時，研究者通過血液樣本測量了她們飲食中維生素E的含量，並通過問卷測量了她們對維生素D的攝入量。在她們的孩子出世後，研究者用棉簽從嬰兒鼻子內側收集了細胞樣本。分析結果顯示，如果母親在...
2017-02-18 -
孕期補水保濕 “三分靠補，七分靠鎖住”
肌膚的補水保濕是女人們經久不衰的討論話題，水嫩的肌膚可以讓女人看起來煥發年輕的光彩。而處於孕期的女性，由於體內荷爾蒙的變化而導致自身肌膚出現乾燥、脫皮等一系列的問題，因此，孕期對肌膚的補水保濕顯得...
2017-02-18 -
孕期補血藥用過量易致鐵中毒
很多孕媽咪都意識到，孕期貧血會使胎兒發育遲緩。所以，補血藥變成了孕媽咪必備的補品。但是，補血藥用量過大會造成鐵中毒，甚至造成流產。 近來，一則服用兩種補鐵藥後兩位元孕婦流產的報導被很多孕婦論壇轉載...
2017-02-18 -
孕期補鈣補鐵補蛋白 燴釀豆腐統統拿下
小編最喜歡吃豆腐了，啊，吃誰的豆腐？哎哎哎，看官們可別自個兒在那裡腦洞大開，瞎腦補啥啥啥了，此“豆腐”可非彼“豆腐”。小編在這裡要講的可是滿身黃金甲的燴釀豆腐哦！用油豆腐做成的燴釀豆腐，富含蛋白，...
2017-02-18 -
孕期補鈣吃什麼好
孕期的飲食直接關係到胎兒的營養和吸收，是非常需要重視的，孕期補鈣吃什麼比較安全，吸收效果也更好是每個孕媽媽都很關心的，孕期補鈣需要注意什麼，孕期吃什麼補鈣既美味又可以達到補鈣的效果呢？我懷孕開始就有...
2017-02-18 -
孕期補鈣三步曲
孕婦在孕早期、孕中期、孕晚期對鈣的需要是不同的，所以孕期鈣要怎麼補、補多少都不能一概而論，唯有科學補鈣才能保證自己和胎兒的健康。 （一）孕早期及早補充身體鈣的儲存 由於孕早期胚胎生長速度非常緩慢，孕...
2017-02-18 -
孕期補鈣你不是一個人在戰鬥 孕期補鈣時機選擇
本文為原創，轉載請注明出處，並連結回www.mama.cn，違者必究! 如果孕期鈣攝入量不夠，不僅會影響孩子的發育，對孕媽媽本身有傷害，因為母體的骨鈣會被動用，輕者可引起肌肉痙攣、腰腿疼痛，重者可造...
2017-02-18 -
准媽媽孕期補鋅小常識
1、鋅的作用鋅是人體必需的微量元素，它直接參與人體的細胞生物代謝。 2、鋅的來源富含鋅的食物有香蕉、植物的種子（麥胚、葵花子、各種堅果等）、捲心菜等。 3、鋅攝入量或準備補充量正常人每日需從飲食中補...
2015-01-20 -
孕期補充維生素B
維生素B族有十二種以上，被世界一致公認的有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。B族是所有人體組織必不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和...
2015-01-20 -
孕期補充葉酸
葉酸是胎兒神經發育的關鍵營養素，孕媽媽飲食中若缺乏葉酸，有可能導致新生兒的危險增加。 那麼，什麼是葉酸？葉酸有什麼作用？孕媽媽應如何科學補充呢？ 說起葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸只...
2015-01-20 -
孕婦孕期補鐵食譜：牛肉末炒芹菜
此菜含鈣豐富，牛肉☆禁☆具有益氣補血，強筋健骨的作用，孕婦常食可增加鈣、磷、鐵的補充，防治小腿抽筋，有利胎兒的發育。 原料： 牛肉50克，芹菜200克，醬油5克，澱粉10克，料酒、蔥、薑各2.5克，植物...
2012-10-29 -
孕媽孕期缺碘危害大 孕期補碘食療法健康又有效
自從咱們的孕媽媽懷孕之後，她的一切衣食住行就不僅僅是一個人的事情了，那是兩個人的事情了。包括營養元素的吸收亦是如此。很多孕媽媽會發現自己在會懷孕之後，這也缺，那也缺，但是孕前明明啥都不缺的呀？ 這都...
2016-12-16 -
枸杞杜鷓鴣湯孕期補肝腎強筋骨安胎
材料：鷓鴣1只，枸杞子20克，杜仲5克，馬蹄8只，木耳5克，薑2片，瘦肉50克。 調料：鹽、胡椒粉適量。 制法: (1)將鷓鴣剖洗乾淨，瘦肉切成大塊，一起放入滾水中煮2分鐘，取出洗淨待用。 (2)荸...
2011-06-02 -
備孕期補足血氣生"活力寶寶"！
都說，補血，是女人一輩子的功課，那麼備孕MM更要好好補課了。充盈的氣血是健康母體的前提條件，不論是為了自己的健康美顏，還是為胎兒提供一個良好的生長環境，都應早做準備。通常來說，對於有如下症狀的MM就...
2015-03-05
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1回答
孕期補充維生素越多越好嗎？
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孕期補充維 生素吃什麼比較好？
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3回答
孕期補鐵吃什麼？平時需要注意什麼？
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孕期補鐵吃什麼？怎樣補鐵效果好啊？
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3回答
孕期補鈣，都是吃的什麼東西啊？
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懷孕期補鈣食物有哪些了?
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孕期補鈣要怎麼做？
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3回答
孕期補鈣選擇哪類產品比較好？
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孕期補水用什麼好？
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3回答
孕期補鈣有什麼好的方法呢？喝骨頭湯可以嗎？