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孕期補養要科學
婦女受孕后，一個逗號大小的受精卵、成長為體重3公斤左右的足月兒，重量增加了幾億倍。這是人一生中生長速度最快的一個階段，也是最需要營養的時期。 胎兒的生長發育完全依賴母體供給營養、胎兒營養不好就會出...
2011-02-19 -
動物肝是孕期補鐵佳品
動物肝、瘦肉乃補鐵佳品 妊娠中晚期以后，準媽媽非常容易患缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會影響腹中寶寶的健康生長，甚至可能引起胎兒宮內窘迫、早產等危險。 “懷孕期間，含鐵豐富的食物可沒少吃，每天1～2個...
2012-03-11 -
6招兒讓您的孕期補而不胖
手段一：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利于鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，并可能引發妊娠期糖尿病癥。不妨把一些口感好的蔬菜當作水...
2012-03-12 -
孕期補鈣認準5個"金標準"
孕婦一人補鈣，兩人受益，孕婦不僅要補鈣，還要特別注意補好鈣，否則，不僅補不足，還會耽誤寶寶骨骼發育。所以，對孕婦來說，選擇鈣制劑尤為關鍵。為此，我們特別總結了五大選鈣“金標準”，可以使孕婦媽媽在“...
2012-03-24 -
孕期補維A有益寶寶肺部
營養不良的孕婦在孕期服用維生素A，可讓孩子在童年擁有更強健的肺，而且直到九歲後這一有益影響仍很明顯。 這項研究對尼泊爾1,371名兒童進行了調查，結果顯示，與母親懷孕期服用安慰劑的對照組孩子相比...
2012-03-22 -
掌握孕期補鐵方程式
讓鐵質更好吸收 妳可知道，同時攝取含有高鈣和高鐵的食物，反而會讓鈣與鐵的吸收率減半？想要補充鐵質，最好別喝果汁牛奶？孕期補鐵方程式，提供準媽媽一定要知道的補鐵秘方。 國內孕婦普遍缺鐵 根據國...
2012-03-25 -
孕期補鈣應分階段進行
準媽媽補鈣的三個階段。 一、懷孕早期(懷孕0～12周) 1，在妊娠早期(0-12周)，媽媽每天向胎兒提供的鈣從0增加到50毫克。 因此，準媽媽們最好在準備開始懷孕的時候就開始補鈣，尤其是不愛...
2012-06-01 -
養生推薦 9款孕期准媽媽補血食譜精選
孕婦補血食譜：蘿蔔燉牛腩 營養小提示： 牛肉含鐵元素十分豐富，鐵是造血必需的礦物質，鐵攝入不足，是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維...
2017-03-13 -
推薦專屬孕媽媽孕期的補血食譜
摘要：血液對於每一個女人來說都尤為重要，因為女性的生理特性，貧血是很多女性都有的症狀，特別是孕婦，很容易就出現貧血問題，這個時候需要及時補血。 生活中有許多的補血食物很容易取得，而不必花費昂貴...
2017-03-14 -
孕期的補血食譜：牛肉炒菠菜
孕期補血食譜：牛肉炒菠菜 牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，菠菜含鐵豐富，此菜適於妊娠缺鐵性貧血患者食用。 原料： 牛裡脊肉50克，菠菜200克，澱粉5克，醬油、料酒各5克，植物油...
2017-03-14 -
准媽媽孕期貧血補血食譜推薦
推薦補鐵食譜 ●鴨血青菜湯 原料：鴨血、時令蔬菜。 做法：將鴨血和青菜洗淨切小塊。水燒開加入少量蝦皮、鹽，再加入鴨血和青菜。勾芡成糊狀，煮3分鐘即可。 提醒：現在市場上很多鴨血是人...
2017-03-14 -
孕期養生推薦：9款孕婦補血食譜精選
孕婦補血食譜：蘿蔔燉牛腩 營養小提示： 牛肉含鐵元素十分豐富，鐵是造血必需的礦物質，鐵攝入不足，是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維...
2017-03-14 -
孕期補鈣哪些食物是不宜同吃的
孕期補鈣是懷孕後的頭等大事，孕婦需要從食物中補充鈣質，可是有些食物會破壞鈣質的吸收和成分，故孕期補鈣時要特別注意一下。 草酸--菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕後，很多孕婦開始注意多吃蔬菜水果。但...
2017-03-14 -
孕期孕媽媽補血食譜精選推薦
孕婦補血食譜：蘿蔔燉牛腩 營養小提示： 牛肉含鐵元素十分豐富，鐵是造血必需的礦物質，鐵攝入不足，是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維生素外，還...
2017-03-15 -
孕期養血食療：三紅補血益顏粥
孕期的婦女出現貧血的現象是非常普遍的，由於孕婦受到一些生理因素的影響，可使血液中的血紅蛋白相對降低、或鐵、葉酸、維生素等營養物質攝入不足引起血紅蛋白不足，當孕婦的血紅蛋白低於一定數值時即出現貧血。...
2017-03-15 -
孕期補充3種食物,寶寶更聰明
胎兒IQ的高低，還與孕婦孕期飲食有關。想要胎兒更健康聰明，孕媽媽要注意孕期飲食營養的全面哦。那麼哪些飲食才能讓胎兒變得更聰明呢讓寶寶更聰明哦。 胎兒IQ的高低，還與孕婦孕期飲食有關。想要胎兒更健康...
2016-08-31 -
孕期補鋅的食物有哪些
鋅對準媽媽和胎兒來說，是一種必不缺的營養元素，如果孕媽媽缺鋅將會對胎兒帶來非常不良的影響，因此，准媽媽在懷孕期間可以多吃一些含鋅量高的食物，那麼，補鋅的食物到底有哪些呢？請看看本文的詳細吧。 鋅對...
2016-09-01 -
3類食物助准媽媽孕期補鐵
鐵是造血的主要原料，如果孕期准媽媽缺鐵會造成孕婦貧血，並導致胎兒貧血和營養不良，下面小編推薦3類食物助准媽媽孕期補鐵。 1、含鐵高的食物 比如多吃瘦肉、家禽、動物肝臟及血(鴨血、豬血)、蛋類...
2012-06-26 -
哪些食物可以幫助女性在備孕期補鈣
領育網的專家指出，補鈣，是備孕環節中不可或缺的一部分。領育網的專家詳細介紹備孕時開始補鈣的2大理由： 1.胎兒發育需要鈣。胎兒的心臟節律和血液凝結能力需要足夠的鈣才能正常發育。只有鈣量充足，寶...
2013-10-22 -
孕媽今天你補鐵了嗎? 孕期補鐵多吃這3種食物!
對於孕婦這個特殊的人群來說，飲食的重要性是不言而喻的。孕婦在孕期經常會因為缺鐵引發缺鐵性貧血，如果不注意補鐵，很容易會導致孕婦營養不良以及胎兒健康發育受阻等問題，因此孕婦一定要做好飲食補鐵措施。那...
2017-11-22
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3回答
孕期補血可以嗎？要怎麼補？
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3回答
懷孕後補血食物有哪些？推薦一哈。
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3回答
誰能告訴我孕期補血的食物有哪些？
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3回答
孕期補血食譜有哪些？請問什麼食物補血有效呢？
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3回答
懷孕補血食物有哪些？介紹一下
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孕期補鐵食物有哪些？麻煩大家告知一下。
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懷孕期補血食物有哪些？介紹一下
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3回答
幫助孕婦在孕期補血的食物都有哪些？
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懷孕期補鈣食物有哪些了?
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3回答
寶寶缺鐵，平日應該多吃哪些補血食物？