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孕婦補血食譜：紅棗兔肉
兔肉是很滋補的一種食物，如果加上紅棗對於懷孕期間貧血的媽媽們來說是很不錯的一道補血食物。 原料： 兔肉300克，紅棗30克。 調料： 鹽3克，油15克，料酒10克，醋5克。 做法： 1、紅棗洗淨、...
2017-02-20 -
孕婦補血食譜：蘿蔔燉牛腩
很多人都很喜歡吃牛腩，但是你又知道牛腩其實對於懷孕期間的媽媽們來說是很好的補血食物嗎？今天教大家怎樣做牛腩。 原料： 牛腩300克，紅蘿蔔25克，薑片、蔥段適量。 調料： 辣豆瓣醬10克，番茄醬1...
2017-02-20 -
孕期補鈣食譜 鳳凰鮮蝦卷
孕期補鈣食譜 鳳凰鮮蝦卷 原料：蝦250克、荸薺2個、雞蛋2個、海苔1張、食鹽適量、香油數滴、澱粉1小把、胡椒粉1小勺。 做法： 步驟1：大蝦去頭尾、去殼、去除腸泥剝成蝦仁，洗淨用廚房紙...
2015-12-24 -
一歲半寶寶補血食譜大全
一歲半寶寶補血食譜：菠菜木耳炒蛋 原料：幹木耳、雞蛋、菠菜、蒜、鹽、蘑菇精 做法： 1、幹木耳用溫水泡發，然後洗淨摘去根，撕成小朵，菠菜洗淨切大段，蒜剁碎。 2、雞蛋打散炒熟鏟出備用...
2016-10-26 -
一歲寶寶補血食譜大全
一歲寶寶補血食譜：陽光翠綠雙菌粥 原料：雞蛋黃、菠菜、香菇、木耳、米粥 做法： 1、香菇木耳切碎同粥一起煮，快好的時候把切好的菠菜放進去，一直煮到粥爛。 2、把雞蛋黃放進去即可。可根...
2016-10-26 -
三歲寶寶補血食譜大全
三歲寶寶補血食譜：海帶鴨血湯 原料：水發海帶50克、鴨血500毫升、原汁雞湯1000毫升 做法： 1、先將水發海帶洗淨，切成2釐米的長條，再切成菱形片，放入碗中以備用。 2、將鴨血加...
2016-10-25 -
寶寶補血食譜大全
寶寶補血食譜：高肝米糊 原料：嬰兒米粉、嬰兒肝粉 做法：將嬰兒米粉用溫開水沖調成糊狀，加入適量的肝粉攪拌均勻即可。 寶寶補血食譜：紅棗肝泥 原料：紅棗、嬰兒肝粉 做法：紅棗用清水...
2016-10-18 -
准媽媽孕期補鈣食譜
女性在孕育寶寶的時候最容易缺鈣，在日常飲食上多注意些，對補鈣很有好處，您在家不妨一試。 1.早餐：麥片牛奶羹 原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升 做法：將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水沖入，加蓋燜...
2010-05-18 -
貧血寶寶的補血食譜
注意增加鐵含量高的食物補鐵食物分為兩類：動物性和植物性的。動物性的，以動物肝臟：豬肝、雞肝、鵝肝為代表，蛋黃，鴨血、牛肉等也富含鐵質。植物性的，以油菜為代表。紅棗、紅豆、銀耳、芹菜、薺菜、黑木耳、紫...
2015-11-24 -
小編推薦：幾種有效的孕婦孕期補鈣食譜
優酪乳布丁 原料：優酪乳、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。 制法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼後加入優酪乳，倒入玻璃容器中混勻;加入各色水果丁後冷藏，以促進凝固。 補鈣奧秘： 優酪乳布丁的鈣...
2009-02-04 -
孕期補鈣食譜 榛仁萵筍扇貝
孕期補鈣食譜 榛仁萵筍扇貝 原料：榛仁、萵筍、扇貝、鹽、雞精、料酒、沙拉油、香油、澱粉。 做法： 1、榛仁用水浸泡，去掉外皮後，下入油鍋炸脆。萵筍去皮、切丁、扇貝肉切丁，一起用沸水焯一下...
2015-10-28 -
孕期補鈣食譜 香蔥拌蝦皮
孕期補鈣食譜 香蔥拌蝦皮 原料：小蔥、蝦皮、紅彩椒、鹽、香油適量。 做法： 1、蝦皮洗淨後汆水;小蔥切小段、紅彩椒切絲。 2、蝦皮加人小蔥段、紅彩椒絲、鹽、香油少許即可。 營養價值：...
2015-10-28 -
孕期補鈣食譜 奶汁燴生菜
孕期補鈣食譜 奶汁燴生菜 原料：生菜、西蘭花、牛奶、上湯。 做法： 1、把生菜、西蘭花切小，炒鍋中油燒熱，倒入切好的菜;加食鹽、上湯等調味。 2、盛盤，西蘭花在中央;煮牛奶，加一些上湯...
2015-10-28 -
貧血的孕婦吃什麼 推薦2款補血食譜
女性在生理上出現貧血現象已經是比較常見的了。我們要是在生活中聽到女性們頭暈或者是在走了比較久的路之後就會出現臉色發白的現象，這些都很可能是由於自己的貧血導致的現象。要想要及時的解決自己的貧血問題...
2014-10-08 -
孕期補鈣食譜 麥片牛奶羹
孕期補鈣食譜 麥片牛奶羹 原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升 做法： 1、將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水沖入，加蓋燜5分鐘。 2、喝的時候加入200毫升熱牛奶。泡麥片時，還可加入一...
2015-10-27 -
孕期補鈣食譜 燒香菇鵪鶉蛋
孕期補鈣食譜 燒香菇鵪鶉蛋 原料：鵪鶉蛋10個，青菜100克，香菇50克，蔥、薑各5克，植物油20克，香油5克，醬油2克，濕澱粉10克，精鹽2克，雞精1克。 做法： 1、將鵪鶉蛋煮熟，去...
2015-10-27 -
孕期補鋅食譜 珍珠菇肉丸
孕期補鋅食譜 珍珠菇肉丸 原料：豬瘦肉，珍珠菇，荸薺，生薑、澱粉、食用油、香油、鹽、白糖、味精各適量。 做法： 1、將瘦肉洗淨，剁成肉泥。將薑洗淨切絲，荸薺洗淨去皮，切成丁。 2、把豬...
2015-10-26 -
孕期補鋅食譜 桂圓豬心
孕期補鋅食譜 桂圓豬心 原料：豬心，桂圓肉，薑、鹽、味精各適量。 做法： 1、將豬心剖開，洗淨，去除脂肪、筋膜等雜質。將桂圓肉洗淨，薑切片。 2、將鍋放入清水加熱，帶沸騰後將豬心汆入水...
2015-10-26 -
孕期補鋅食譜 荷蘭豆燒麥
荷蘭豆燒麥 原料：荷蘭豆100克，肉末300克，長蔥半根，山慈姑粉1大匙，酒1大匙，砂糖1小匙，香油1小匙，鹽半小匙，醬油各少許。 做法： 1、荷蘭豆去筋切成粗絲，分成12份。 2、長...
2015-10-22 -
孕期補鋅食譜 豬肝粥
孕期補鋅食譜 豬肝粥 原料：大米l00克，豬肝l50克，水600克，花生油300克(約耗30克)，鹽7克，味精l.5克，料酒、澱粉、蔥花、薑末各適量。 做法： 1、大米揀去雜物，淘洗乾淨...
2015-10-22
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5回答
八個月寶寶補血食譜是怎樣的？要如何製作？
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5回答
哺乳期補血食譜有哪些呢？
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3回答
孕期補血可以嗎？要怎麼補？
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誰能告訴我孕期補血的食物有哪些？
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求孕期貧血食譜！吃什麼保胎又補血呢？
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孕期補血食譜有哪些？請問什麼食物補血有效呢？
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孕期補鐵食譜：火爆腰花怎樣做？
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懷孕期補血食物有哪些？介紹一下
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孕婦孕期的補血食譜有哪些？
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幫助孕婦在孕期補血的食物都有哪些？