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孕期補鈣的食物有哪些？
補鈣除了合理選擇鈣製劑之外，多曬太陽、均衡營養、科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這裡介紹一些富含鈣的食品： 乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳。 豆類與豆製...
2017-03-11 -
孕中期補鈣食譜
全天可以提供熱量2490千卡，其中蛋白質88.7克、脂肪69克、碳水化合物378.9克、鈣1269毫克。 早餐：花卷2只（麵粉100克）、鮮牛奶250毫升 煮雞蛋1只 午餐：大米飯（粳...
2017-03-11 -
孕媽媽孕期補鈣的十大好處須知
濕疹、喉喘鳴、夜驚、夜啼、抽筋、腹痛、佝僂病、出牙遲、齲齒、厭食、大腦活動欠佳、煩躁、好動症……寶寶的這些疾病，可能與媽媽在懷孕期和哺乳期缺鈣有關。 如果媽媽每天都能保證攝入充足的鈣量，對寶寶...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期補鈣的飲食及剋星
孕媽咪該如何補鈣？ 1、少量多次補鈣效果好 這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優於1次全...
2017-03-12 -
孕期補鈣須知的4個注意事項
懷孕期間，補鈣是孕媽媽的一大任務。那麼，要怎麼補鈣才是最有效的呢？接下來，小編將會為你介紹補鈣須知的四個原則，我們一起去看看吧。 孕期補鈣須知的4個注意事項 孕婦過度補鈣，會使鈣質沉澱...
2017-03-12 -
孕期補鈣 孕媽媽必須知道的事
孕期補鈣不足，會直接影響到胎兒的發育，胎兒得不到足夠的鈣，很容易發生新生兒先天性喉軟骨軟化病，當新生兒吸氣時，先天性的軟骨捲曲並與喉頭接觸，很易阻塞喉的入口處，並產生鼾聲，這對新生兒健康是十分不利...
2017-03-12 -
孕期補鈣可降低體內鉛含量
據國際合眾社10報導，美國研究者發現，婦女在孕期內補充高劑量的鈣——每天1200毫克，則她們血液內鉛的含量就可減少31%。 這項研究結果發表在網路版《環境與健康展望》期刊上。文中指出，鈣...
2017-03-12 -
六款孕期補鈣的彩色食譜
懷孕後，媽媽們會流失很多的鈣，所以補鈣成為每位准媽媽都關心的話題。正所謂藥補不如食補，天然補鈣從食物裡獲取，既方便又無任何副作用，想必是媽媽最樂意操作的。快來參與彩色補鈣食譜製作吧！ 海帶豆腐...
2017-03-13 -
准媽媽孕期補鈣應該怎樣選擇鈣製劑？
補鈣吃鈣片，然而，面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產品，孕媽咪該如何選擇呢？其實掌握下面的方法就能找到適合自己的鈣製劑。 選擇鈣元素含量高的鈣片 我們所見到的鈣製劑其實在鈣元素含量上有很大差...
2017-03-13 -
孕期補鈣需要注意什麼
懷孕期間，孕媽媽需要補充足夠的鈣質，不然很容易引起一些併發症。那麼，孕媽媽可以通過什麼途徑補鈣呢？補鈣時需要注意什麼呢？接下來，我們跟著小編一起去看看吧。 孕期補鈣需要注意什麼 飲食補...
2017-03-13 -
孕媽媽在孕期補鈣只喝骨頭湯行嗎？
如果孕婦缺鈣，就不能滿足胎兒生長發育的需要，這時，只能動用孕婦骨骼、牙齒中的鈣磷，去提高血鈣水準，以供應胎兒的需要。如果孕婦不能及時、足量地補充鈣和維生素D，那麼就可能會出現小腿抽筋、產後骨軟化症...
2017-03-13 -
孕期補鈣孕媽媽應該要按規則進行
育嬰專家針對育兒論壇用戶所諮詢的准媽媽為什麼更需要補鈣?什麼時候開始補?如何選擇正確的方式補鈣等問題進行了詳細解答，以下是專家提出的補鈣守則： 育兒論壇用戶：准媽媽為什麼更需要補鈣? 專家...
2017-03-13 -
孕期補鈣 飲食分清“敵友”
巧吃主食利於補鈣 處於特殊時期的准媽媽對鈣的需求量非常大，因此在飲食上需要特別注意。有些食物是含鈣豐富的“好朋友”，一定要多吃；有些食物會影響孕婦對鈣的吸收，是需要儘量避開的“補鈣大敵”。 ...
2017-03-14 -
孕期補鈣孕媽媽必須預防的剋星
生個寶寶需要多少鈣？隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎？哪些食物是孕媽咪補鈣的剋星呢? 一、草酸 菠菜、莧菜、竹筍等...
2017-03-14 -
孕媽咪孕期補鈣的四個小食譜介紹
1、小蝦皮豆腐泥 原料：小蝦皮10克，豆腐100克，蒜苗10克，植物油30克，蔥薑末、花椒粉少許，精鹽適量。 製作：先將小蝦皮剁成碎末，豆腐抹成泥，蒜苗切成段;然後，把豆腐放入小蝦皮泥中，...
2017-03-14 -
從何時准媽媽開始進行孕期補鈣？
准媽媽以普通食物為主的膳食習慣，每日鈣的攝取量僅為400—700 mg，難以達到供給標準。而孕婦缺鈣的危害是十分嚴重的。一是會引起母體小腿痙攣、肌肉抽搐、妊娠高血壓，產後牙齒鬆動、骨盆疼痛、關節疼...
2017-03-14 -
孕期補鈣過量的危害性
懷孕了，孕媽媽需要補充各種各樣的營養元素，比如鈣。但是，你知道嗎？如果補鈣過量了，可是對孕媽媽和寶寶都有壞處的。接下來，我們一起跟著小編去看看吧。 孕期補鈣過量的危害性 1、孕婦補鈣過...
2017-03-14 -
孕期補鈣哪些食物是不宜同吃的
孕期補鈣是懷孕後的頭等大事，孕婦需要從食物中補充鈣質，可是有些食物會破壞鈣質的吸收和成分，故孕期補鈣時要特別注意一下。 草酸--菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕後，很多孕婦開始注意多吃蔬菜水果。但...
2017-03-14 -
孕期補鈣的工作可以通過飲食做到嗎
補充鈣不能僅單純認為在食物以外加服鈣劑才算補鈣，在我們每天的食物中已經含有一定量的鈣，其中以牛乳、乳製品為最佳。 ★ 每袋鮮牛奶（250毫升）可獲得約300毫克鈣了，而且吸收利用好。 ...
2017-03-14 -
准媽媽孕期補鈣 只喝奶粉行嗎？
受訪專家：首都兒科研究所兒童營養研究室研究員吳光馳 網友：我現在正在懷孕，喝了很多含有各種維生素D的孕婦奶粉，在這種情況下是否還需要專門的補鈣？如果一般吃鈣片，一邊喝孕婦奶粉，會不會補鈣過度？...
2017-03-14
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3回答
孕期補鈣，哪種方法最適合孕婦呢？
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3回答
孕期補鈣是很重要麼？怎麼補？
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3回答
孕期補鈣吃什麼鈣片好，網上的補鈣排行榜鈣片好不好？
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3回答
關於孕期補鈣，孕媽咪的補鈣食譜大家有什麼推薦嗎？
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2回答
孕期補鈣飲食有哪些宜忌？
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3回答
孕期補鈣，都是吃的什麼東西啊？
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3回答
懷孕期補鈣食物有哪些了?
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2回答
孕期補鈣要怎麼做？
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3回答
孕期補鈣選擇哪類產品比較好？
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3回答
孕期補鈣有什麼好的方法呢？喝骨頭湯可以嗎？