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孕媽咪孕期補鈣策略
人的一生骨骼都在進行“新陳代謝”。30歲之前骨形成大於骨吸收，補鈣可以促進骨骼生長，為人體儲存更多的鈣質；30歲之後骨形成小於骨吸收，補鈣可以減緩骨鈣丟失的速度，推遲骨質疏鬆的到來。因此，人的一生都...
2012-11-05 -
孕期補鈣的食物剋星
植酸——大米、白麵：大米和白麵中所含的植酸，與消化道中的鈣結合，產生不能為人體所吸收的植酸鈣鎂鹽，大大降低人體對鈣的吸收。因此，孕媽咪可先將大米用適量的溫水浸泡一會，這樣米中的植酸酶將大部分植酸分解...
2012-02-28 -
孕期補鈣,你補的到位了嗎?
懷胎十月，孕媽媽受到無微不至的照顧。對於補鈣，孕媽媽想必每天也會享受著由眾多補鈣菜品所組成的“滿漢全席”。牛奶、排骨湯、豆腐、蝦皮等各式各樣的補鈣食物一應俱全，孕媽每日吃得酣暢淋漓，只是這樣吃，真...
2017-02-21 -
孕期補鈣預防骨質疏鬆
導語：生育可以說是女性一生中意義重大的事情，同時也是一生中對於健康尤為重要的一個環節。在懷孕期間，一不小心就很容易留下後遺症，同時無可避免地對寶寶也會造成一些影響。所以孕期前後的女性每天都會想方設...
2017-02-21 -
嬰兒補鈣食品大全推薦
1. 乳類與乳製品 乳類與乳製品含有豐富的營養物質，包括鈣、蛋白質、各類氨基酸。是嬰兒補充營養的首選。 推薦：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳。 2. 海產品 海產品味道豐富，品種多...
2013-05-06 -
孕婦什麼時候開始補鈣 孕期補鈣的6大疑惑
孕產媽咪每日需要1000-1200毫克鈣，當鈣不足時，母體會分解自身骨鈣以維持血鈣平衡和胎兒發育。長此以往，媽咪自身的鈣缺口巨大，從而增加骨質疏鬆風險，更導致寶寶出現佝僂病、出牙遲、喘鳴、夜驚夜啼等...
2016-06-02 -
最適合嬰兒的兩種補鈣食品
嬰兒已經可以使用一些成人食品了，這對於父母們來說應該是一個好消息，這不僅說明了你的寶寶又長大了，而且我們在給寶寶補充營養的時候也就方便很多了。在通過飲食給寶寶補充營養的時候，我們首先要注意的問題就...
2013-09-16 -
解密孕期補鈣密碼
鈣是構成人體的重要元素，胎兒時期，骨骼和牙齒的發育都需要大量的胎脂，因此整個孕期包括懷孕前後，准媽媽們都需要大量補鈣。 缺鈣對於准媽媽有哪些影響？ 鈣質的主要作用是維持神經系統對肌肉的控制能力...
2017-02-21 -
孕早期補鈣食譜絕對好吃
炒蝦腰 原料 蝦仁200克，豬腰2只，筍片30克，蔥花、鹽、料酒、醬油、白糖、香醋、幹澱粉、濕澱粉、沙拉油各適量。 製作方法 將蝦仁洗淨，加鹽、料酒、幹澱粉拌勻；豬腰從正中批成兩片，去掉腰...
2017-02-21 -
孕期補鈣安全先行
每一位元准媽媽都會希望生個健康的寶寶，補鈣是必不可少的前提，孕婦補鈣，對寶寶牙齒、身高、甚至智力發育都有好處，還能緩解孕期不適，並預防產後骨質疏鬆。 孕婦一人補鈣，兩人受益，孕婦不僅要補鈣，還要...
2017-02-21 -
孕期補鈣要看“紅綠燈”你補對了麼
補鈣，在孕育寶寶的過程中，就好像要過一個路口，觀念正確的，知道要在綠燈的時候過去，觀念錯誤的，不幸趕上紅燈，就容易引發健康事故；而還有一些人，剛好處在警示的黃燈，快來看看你現在的狀態吧！ 孕...
2017-02-23 -
孕期補鈣的十大好處
濕疹、喉喘鳴、夜驚、夜啼、抽筋、腹痛、佝僂病、出牙遲、齲齒、厭食、大腦活動欠佳、煩躁、好動症……寶寶的這些疾病，可能與媽媽在懷孕期和哺乳期缺鈣有關。 如果媽媽每天都能保證攝入充足的鈣量，對寶寶好...
2017-02-23 -
孕期補鈣推薦食譜有哪些
懷孕後，胎寶寶需要的鈣量增大大，因此，准媽媽身體需要的鈣遠遠多於其他人群。在常見的食物中，除了蝦、豆腐、雞蛋是最好的補鈣食材，還有不少家常食材補鈣效果也不錯，孕媽可以均衡飲食 金蒜小油菜用料...
2016-09-06 -
孕期補鈣喝骨頭湯管用嗎？
孕期需要大量的鈣質，因此孕媽咪容易出現缺鈣的症狀。那麼孕媽咪該如何補鈣呢？相信很多人多說，骨頭湯是補鈣的不二之選，但是特殊時期的孕媽咪通過喝骨頭湯來補鈣真的靠譜嗎？有效果啊？一、補鈣就喝骨頭湯，靠譜...
2015-01-22 -
孕期補鈣慎防5大“剋星”
導讀：生個寶寶需要多少鈣?隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎?哪些食物是孕媽咪補鈣的剋星呢? 一、草酸 菠菜、莧菜、竹筍等蔬...
2010-09-30 -
准媽媽孕期補鈣必防這5大剋星
生個寶寶需要多少鈣?隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎?哪些食物是孕媽咪補鈣的剋星呢? 一、草酸 菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷...
2011-12-31 -
孕中期補鈣食譜大全
孕中期補鈣食譜：魚泥豆腐 材料：草魚60克、內酯豆腐半盒、芹菜葉1把、食鹽少許。 做法： 1、內酯豆腐切成方形小塊，整齊碼入盤中。 2、將清蒸魚餅步驟中未用完的魚泥搓成小圓魚團，稍稍...
2017-02-20 -
最天然的補鈣食品，你知道多少？
蝦皮——是補鈣的天然鈣庫蝦皮，即以海產小毛蝦為原料的幹制食品，經煮熟後曬乾或烘乾統稱為"蝦皮"。蝦皮營養價值高，物美價廉，用途廣泛，可湯、可炒、可餡，為鮮美的下飯佳餚，是大眾心目中的營養佳品。1、蝦...
2015-06-15 -
懷孕：孕媽咪孕期補鈣套餐
2、食補是一條最為可靠、有效的補鈣途徑。從第5個孕月起，孕媽咪必須每天喝250毫升的牛奶、配方奶或優酪乳，同時在飲食上注意攝取富鈣食物，如球形乾酪（6球）、豆腐（半塊、100克左右）、雞蛋（1-2...
2008-06-11 -
孕期補鈣至關重要 怎樣補鈣效果最好？
孕期補鈣至關重要 孕婦所需營養，鈣質至關重要。很多人認為骨頭湯可以補鈣，專家表示，事實上，因為骨頭湯中大部分的營養素都留在了骨頭上，湯中的鈣含量實際上非常少，所以僅喝湯水難以滿足補鈣需求。 ...
2017-03-06
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3回答
孕期補鈣，哪種方法最適合孕婦呢？
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3回答
孕期補鈣是很重要麼？怎麼補？
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3回答
孕期補鈣吃什麼鈣片好，網上的補鈣排行榜鈣片好不好？
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3回答
關於孕期補鈣，孕媽咪的補鈣食譜大家有什麼推薦嗎？
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2回答
孕期補鈣飲食有哪些宜忌？
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3回答
孕期補鈣，都是吃的什麼東西啊？
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3回答
懷孕期補鈣食物有哪些了?
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2回答
孕期補鈣要怎麼做？
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3回答
孕期補鈣選擇哪類產品比較好？
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3回答
孕期補鈣有什麼好的方法呢？喝骨頭湯可以嗎？