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孕期補鋅應該吃什麼？
孕婦要注意補鋅 鋅，是人體必不可少的微量元素，對於人體健康的作用，就像專家們所說的：鋅是“生命和智慧的火花”，沒有鋅，就沒有生長發育。因為，鋅是酶的活化劑，參與體內80多種酶的活動和代謝，它與核...
2012-02-08 -
小兒補鋅食譜精選
適合4個月——1歲寶寶的補鋅食譜： 栗子粥 原料：栗子、大米 做法：栗子5個剝皮以後切碎。鍋中加入水，放入栗子煮開後，再放入大米一把混合同煮，煮到熟爛，即可餵食。 蛋黃牛奶糊 ...
2017-02-28 -
3~5歲寶寶補鋅食譜，想要補鋅的寶媽看過來
鋅是人體非常重要的一種微量元素，其對寶寶的生長發育有著無可替代的作用，這是因為我們體內有200多種酶都需要鋅元素來構成，因此鋅元素直接或間接地影響著細胞的生長發育、蛋白代謝、基因表達、激素調...
2016-08-24 -
補鋅食譜 有助於孕媽媽順利分娩
補鋅食譜 有助於孕媽媽順利分娩 產婦分娩時主要靠子宮收縮，而子宮肌肉細胞內atp酶的活性，取決於產婦的血鋅水準。如果缺鋅，就會降低子宮的收縮力，增加分娩痛苦和出血量；加之產後新陳代謝加快，鋅...
2017-02-28 -
盤點10款孕期補鈣食譜
孕期補鈣是非常重要的事情哦。今天小編給大家帶來的是10款孕期補鈣的菜單哦~ 1.榛仁萵筍扇貝 原料：榛仁、萵筍、扇貝、鹽、雞精、料酒、沙拉油、香油、澱粉。 做法：榛仁用水浸泡，去掉外皮後，下入油鍋炸...
2014-08-19 -
為准媽媽推薦幾款補鋅食譜 易分娩
最近，國外有研究表明，產婦分娩方式與其妊娠後期飲食中鋅含量有關，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能借助產鉗或剖宮產了。 鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起著極...
2017-03-06 -
孕期補血食譜大揭秘 便宜簡便好孕來
生活中有許多的補血食物很容易取得，而不必花費昂貴的價錢吃那些大補的食品，可以通過飲食來調理。下面為大家介紹幾款適合貧血孕婦的養血食譜。 孕婦補血食譜——枸杞大棗粥 製作方法 取大棗15...
2017-03-07 -
專家推薦營養餐 產媽咪補鋅食譜
產婦分娩時主要靠子宮收縮，而子宮肌肉細胞內atp酶的活性，取決於產婦的血鋅水準。如果缺鋅，就會降低子宮的收縮力，增加分娩痛苦和出血量；加之產後新陳代謝加快，鋅的消耗增加。因此，孕產媽咪發生缺鋅的幾...
2017-03-07 -
孕婦補鋅食譜精選推薦
懷孕了，要補鋅。人們常說，補鋅的最佳途徑就是食補。那麼，接下來小編會為你介紹兩道有助於孕媽媽補鋅的佳餚。 孕婦補鋅食譜精選推薦 桂圓豬心 營養分析：補鋅的最佳途徑是食補，桂圓豬心不...
2017-03-08 -
寶寶補鋅食譜：鮮茄煮牛肉
給寶寶補鋅別急著去藥店。只要寶寶缺鋅不是很嚴重，花點心思在飲食上“做做文章”，效果往往好於藥補。從營養學觀點來看，我們日常吃的很多食物中都含有豐富的鋅，從食物中補充鋅元素是完全足夠的。 ...
2017-03-14 -
五款營養美食幫助准媽孕期補鋅
孕產媽咪發生缺鋅的幾率高達30%。如果在懷孕期間尤其在產前注意補鋅，就會使體內有一定量的鋅貯備。這樣，既利於分娩又有助於產後康復。 補鋅的最佳途徑是食補，所以，孕產媽咪應注意多吃一些富鋅食物，...
2017-03-14 -
媽媽網強推不同年齡寶寶補鋅食譜
日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅。其具體方法：首先，提倡母乳餵養。其次，多食含鋅食物。富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習慣。膳食要多樣化，...
2017-03-14 -
專家推薦的三款孕期補鈣食譜
麥片牛奶羹 原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升。 做法：將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水沖入，加蓋燜5分鐘；喝時加入200毫升熱牛奶。泡麥片時，還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。 蝦皮湯...
2017-03-14 -
有助於媽媽順利分娩的補鋅食譜
產婦分娩時主要靠子宮收縮，而子宮肌肉細胞內atp酶的活性，取決於產婦的血鋅水準。如果缺鋅，就會降低子宮的收縮力，增加分娩痛苦和出血量；加之產後新陳代謝加快，鋅的消耗增加。 因此，孕產媽咪發生缺...
2017-03-15 -
准媽媽孕期補鋅小常識有哪些呢
准媽媽孕期補鋅小常識有哪些呢 1、鋅的作用鋅是人體必需的微量元素，它直接參與人體的細胞生物代謝。 2、鋅的來源富含鋅的食物有香蕉、植物的種子（麥胚、葵花子、各種堅果等）、捲心菜等。 3、鋅攝...
2017-03-15 -
2個孕媽媽的補鋅食譜精選推薦
孕婦補鋅食譜之桂圓豬心 營養分析：補鋅的最佳途徑是食補，桂圓豬心不僅能為孕產媽咪補充豐富的鋅，還具有養血補氣、健脾開胃的功效。 製作方法： 1、將豬心剖開，去掉脂肪、筋膜，再將桂圓肉洗...
2017-03-15 -
准媽媽懷孕期補鋅四個小常識
鋅在生命活動過程中起著轉運物質和交換能量的作用，故被譽為“生命的齒輪”、懷孕期間，孕婦對各種礦物質、微量元素的需求量增多，其中，對鋅的需求也在增加。 1、鋅的作用鋅是人體必需的微量元素，它直接...
2017-03-15 -
孕期補鈣食譜 三色炒蝦仁的做法
三色炒蝦仁的做法 1.準備材料：蝦500g、紅黃綠彩椒各一個、油1大勺、鹽1小勺、澱粉2小勺。 2.步驟1：將彩椒洗乾淨，切成小丁。 3.步驟2：蝦清洗乾淨，用水煮熟，剝出蝦仁，去掉蝦線...
2017-05-26 -
孕期補鈣食譜 蝦米蘿蔔絲的做法
孕期補鈣食譜 蝦米蘿蔔絲 做法 1.準備食材：白蘿蔔1個、蝦米1小把、鹽1茶匙、蠔油2茶匙、食用油1湯匙。 2.步驟1：將蘿蔔洗乾淨，去皮，切絲備用。 3.步驟2：將蝦米用清水洗乾淨，瀝...
2017-07-31 -
1歲1個月補鋅食譜：三味蒸蛋
食用材料：雞蛋1個，豆腐、雞肉、胡蘿蔔各50克。 調料：海米湯、鹽各少許。 做法： [1]豆腐洗淨，放入沸水鍋中煮一下，撈出，瀝幹，放入碗內，研成碎末;雞肉洗淨，剁成末;胡蘿蔔去皮，去根、頂，洗淨，...
2016-05-28
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1回答
可以找到8個月寶寶的補鋅食譜嗎？
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5回答
9個月寶寶補鋅食譜？
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3回答
孕期補血食譜有哪些？請問什麼食物補血有效呢？
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1回答
孕期補鐵食譜：火爆腰花怎樣做？
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3回答
關於孕期補鈣，孕媽咪的補鈣食譜大家有什麼推薦嗎？
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1回答
適合孕期補充維生素的桃子食譜有哪些？
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3回答
兒童補鋅食譜有哪些？
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6回答
寶寶補鋅食譜都有哪些？
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5回答
打算順產生寶寶的媽媽，孕期要多吃補鋅食物嗎？
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5回答
為什麼打算順產的媽媽，孕期要多吃補鋅食物？