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孕期補鈣的注意事項
生個寶寶需要多少鈣?隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎?孕媽咪，請跟隨小編幸孕草一起了解孕期補鈣的各種知識吧。 svsl：請...
2011-03-05 -
山藥排骨湯-孕期補充體力增加身體的抵抗力
山藥排骨湯-孕期補充體力增加身體的抵抗力 【材料】山藥200克、排骨300克 【調味料】a料:鹽1/4小匙 【做法】 1、排骨洗凈，放入滾水中汆燙，去除血水，撈出。山藥去皮，切3厘米大塊...
2011-03-03 -
孕23周：孕期補鈣的注意事項
svsl：請問有經驗的孕媽媽，你們懷孕的時候都吃什么鈣片啊。我上個月去產檢的時候醫生給我開了一種叫蓋森碳酸鈣膠囊的藥品給我補鈣，現在吃完了，我不知道還要不要繼續吃，我聽說很多人都是吃的保健品，我真的...
2011-03-12 -
老外的孕期補鈣經驗談
最近老婆顯露出了缺鈣的跡象，加上她還懷有身孕，對我來說簡直是非常大的打擊，也算是敲響了警鐘！平實總是覺得工作忙，現在發現自己很蠢。先看一下國外醫生是怎么說的吧！ “鈣是一種非常重要的元素，尤其是...
2011-03-13 -
孕期補什么樣的鈣合適?
孕期補什么樣的鈣合適? 標準一：合適的鈣元素含量; 標準二：含有適量維生素d：維生素d可幫助腸道鈣的吸收、促進鈣在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣的排出。維生素d缺乏可使鈣吸收率降至10%以下。如果孕婦維生...
2011-03-12 -
孕期抗斑食物ＴＯＰ排行榜
導讀：愛美的準媽媽總會擔心，懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑ldquo;入侵rdquo;。 愛美的準媽媽總會擔心，懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑入侵。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系...
2011-03-05 -
孕期最佳食物清單
利于孕婦健康最佳食物 孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心愿。科學地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒的發育。 最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見...
2011-03-11 -
孕婦補鐵食譜：餛飩鴨
孕婦補鐵食譜餛飩鴨的特色：鴨肥鮮嫩，湯清汁醇，餛飩皮滑肉鮮，鴨肉酥爛脫骨。主、副同食，別具風味。維生素A、鐵含量較高。民間有老雄鴨可比參芪之說。 孕婦補鐵食譜原料： 光鴨1只(重約2000g，取鴨肉...
2011-02-27 -
芝麻拌菠菜孕期補充維生素和礦物質
芝麻拌菠菜孕期補充維生素和礦物質 原料：菠菜100克、雞湯10毫升、白芝麻10克。 制法： 1、菠菜洗凈，在淡鹽水中汆水，瀝干，待用。 2、將汆水后的菠菜切成4厘米長的小段，拌入雞湯和醬...
2011-03-12 -
孕期補鈣必防５大克星
生個寶寶需要多少鈣？隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎？哪些食物是孕媽咪補鈣的克星呢? 一、草酸 菠菜、莧菜、竹...
2012-02-22 -
6大類孕期必須食物．你吃了嗎？
1.碳水化合物 糙米、全麥面包、麥片、大米、馬鈴薯 2.蔬菜．水果 草莓．奇異果．柑橘類（富含維生素c，有助鐵的吸收）、芒果．桃子．杏桃（富含β-胡蘿卜素）、黑莓．香蕉（含適量葉酸）、紫椰...
2011-03-12 -
孕期補鈣
懷孕時，孕婦對鈣礦的需求量增多，對鈣的認識也有待于進一步了解。1、鈣的作用為人體骨骼、牙齒的重要組成成分，參與神經、骨骼、肌肉代謝，并維持正常神經肌肉的興奮性。2、鈣對女性的價值鈣似乎是女性一生中所...
2011-02-23 -
準媽媽孕期補養講究多
準媽媽孕期補養講究多是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽孕期補養講究多”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 很多夫妻打算在今年要個豬寶寶...
2011-03-13 -
孕期補營養分那幾個階段呢
孕期補營養分那幾個階段呢這是一些年輕的準媽媽們常關注的話題，那么生育健康網整理了孕期補營養分幾個階段的資料，來告訴您孕期分幾個階段補營養?下面所要介紹的內容系孕期補營養的階段，希望對您有幫助，請...
2012-04-25 -
孕期禁忌食物
孕期禁忌食物是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期禁忌食物”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 很多女性都認為孕期是她們一生中唯一一個不需要...
2011-03-07 -
准媽媽想順產 孕期補鋅很關鍵
孕媽媽體內的鋅含量多少與子宮的收縮能力有著直接的關係，缺鋅的話會降低肌肉的收縮能力，從而增加產婦的痛苦，還容易增加出血量。另一方面，充足的鋅元素，會令胎兒在子宮內生長得更好，對胎寶寶的大腦、心臟...
2017-02-11 -
孕婦什麼時候吃DHA 孕媽須知孕期補充DHA的這些事
自從懷孕之後，咱們的孕媽媽在營養的補充方面那是需要格外注意的。當然，說到孕期要補充的營養元素，咱們的孕媽媽都知道在孕期要補鈣要補充葉酸…… 但是有一點，咱們的孕媽媽卻忽略了，那就是孕期也要補充DHA...
2017-02-11 -
孕期補充葉酸食譜 干貝萵筍絲的做法
孕期補充葉酸食譜 干貝萵筍絲的做法 1.準備材料：萵筍1根、干貝適量、食鹽適量、蒜適量。 2.步驟1：干貝沖洗兩遍，用溫水提前泡發兩小時。 3.步驟2：泡好的干貝搓成絲，浸發干貝的水留用...
2017-02-11 -
孕期補充蛋白質食譜 無花果牛肉湯的做法
孕期補充蛋白質食譜 無花果牛肉湯的做法 1.準備食材：牛肉500克、無花果10個、蜜棗3個、陳皮2克、薑1塊、鹽1茶匙、清水2000毫升 2.步驟1：把牛肉切成約3釐米厚的小塊。 3.步...
2017-02-11 -
孕期補鈣食譜 茶樹菇燒豆腐的做法
茶樹菇燒豆腐的做法 1.準備食材：豆腐1塊、茶樹菇1小把、荷蘭豆適量、食鹽1茶匙、蠔油1茶匙、食用油1/2湯匙、薑2片 2.步驟1：茶樹菇去掉根部，用清水浸泡約1個小時。 3.步驟2：將...
2017-02-11
