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孕期食譜：蝦仁炒豆腐
此菜含鈣豐富，還含有磷、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2等營養物質，適宜孕婦常食，增加鈣質，防治小腿抽筋。 原料： 青蝦仁100克，豆腐150克，澱粉5克，蔥花、薑末各1克，鹽5...
2017-02-16 -
孕期食譜：蟹肉燒豆腐
此菜富含鈣、磷、鐵，還含有蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C等，是補充鈣質的良好來源，孕婦常食可防治肌肉抽搐。 原料： 蟹肉100克，豆腐150克，澱粉5克，植物油10克，蔥、薑各2....
2017-02-16 -
孕期食譜：冬菇油菜
此菜含鈣、鐵豐富，同時還含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及磷等營養素，孕婦常食能補充鈣的攝入，防治小腿抽筋。 原料： 冬菇5克，油菜200克，植物油20克，鹽15克，味精少許。 製...
2017-02-16 -
孕期食譜：素火腿
此菜含鈣、鐵豐富，還含有蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸及磷等營養素，適於孕婦食用，以增加鈣質的攝入。 原料： 油豆腐皮150克，醬油5克，白糖7.5克，蝦仁2.5克。香油15克，鹽2.5克，味精...
2017-02-16 -
孕期食譜：拌豆腐乾絲
此菜含有豐富的鈣、磷、鐵、蛋白質及多種維生素，適宜孕婦食用。 原料： 豆腐乾絲200克，蔥10克，醬油15克，香油2.5克。 製作： 1、將豆腐乾絲洗淨；將蔥去皮，洗淨切細末。 2、將蔥末放在豆腐...
2017-02-16 -
孕期食譜：炸肉末飯
此菜富含蛋白質、多種氨基酸、鈣、磷、鐵及多種維生素，有補中益氣，利水消腫作用，孕婦食用，能補充鈣質。 原料: 白米飯（糯米飯） 150克，熟豬肉末50克，豆腐皮25克，麵粉少許，花生油300克（約...
2017-02-16 -
孕期食譜：蝦片粥
對蝦含鈣豐富，並具有補腎益氣、健身壯力的作用，孕婦常食可補充鈣的需求。 原料： 大米100克，大對蝦200克，水600克，花生油、醬油、蔥花各15克，料酒、澱粉各10克，鹽、白糖各5克，胡椒麵2克...
2017-02-16 -
孕期食譜：牛奶粥
此粥含鈣豐富，是孕婦補充鈣質的良好來源。 原料： 大米100克，牛奶500克，水300克。 製作： 1、大米揀去雜物，淘洗乾淨。 2、鍋置火上，放入米和水，旺火燒開，改用小火熬煮30分鐘左右，至米...
2017-02-16 -
孕期食譜：排骨粥
排骨含鈣豐富，具有補腎益氣，健身壯力作用，適於孕婦食用，可健體祛病。 原料： 大米100克，小排骨150克，香菜50克，水600克左右，熟豬油25克，鹽3克，味精1.5克，香油10克，胡椒粉2克。...
2017-02-16 -
孕期食譜：三鮮水餃
餃子餡用多種原料製成，營養豐富，尤其含鈣多，常食有利防治孕婦小腿抽筋。 原料： 冷水面500克，豬肉400克，水發海參100克，蝦肉100克，水發木耳50克，香油、醬油各50克，料酒20克，鹽4克...
2017-02-16 -
孕期食譜：紅棗黑豆燉鯉魚
鯉魚有補中益氣利水通乳的功效，黑豆有治腳氣水腫，大棗也有治療全身浮腫的作用。此菜對妊娠手足發腫或患有寒冷症、手足冰冷者有效，可預防孕婦發生水腫。 原料： 鯉魚1條（約500克），紅棗10粒，黑豆2...
2017-02-16 -
孕期食譜：青芹拌香乾
此菜含有豐富的鐵、鈣、磷、維生素C、蛋白質等多種營養素，常吃芹菜對高血壓、血管硬化、貧血、神經衰弱、小兒軟骨病等有輔助治療作用。孕婦早期食用，除獲得全面營養外，還能防止以後貧血的發生。芹菜粗纖維較...
2017-02-16 -
孕期食譜：豆芽炒豬肝
此菜含有豐富的優良蛋白質及人體易吸收利用的鐵、鋅等礦物質，並含有豐富的維生素A、維生素D、維生素B12、維生素C及葉酸，可預防孕婦貧血。同時，能幫助孕婦早期攝入全面合理的營養素，有利於防止胎兒畸形...
2017-02-16 -
孕期食譜：鴨塊白菜
鴨肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2及鉀、鈉、氯、鐵、鈣等成分。鴨肉有滋陰養胃、利水消腫等功效。孕婦吃此菜能增強身體的免疫功能，從而加強抗病能力，以利孕期保健。 原料： 鴨肉10...
2017-02-16 -
孕期食譜：清蒸大蝦
大蝦含有豐富的優質蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸及多種礦物質，營養豐富，能補腎健胃，有利胚胎器官的形成。 原料： 大蝦500克，香油10克，料酒、醬油各15克，醋25克，湯50克...
2017-02-16 -
孕期食譜：酸菜炒牛肉
此菜營養豐富，孕早期婦女食用能獲得全面的營養素，有利於胎兒神經系統、骨骼等各器官的發育，增強孕婦體質。 原料： 牛肉250克，酸菜250克，白糖、醬油、澱粉、花生油各適量，鹽少許。 製作： 1、牛...
2017-02-16 -
孕期食譜：松仁海帶
松子仁健脾滋陰，海帶散結軟堅，通便。孕早期婦女食用可壯體，還可防治便秘，有利安胎。海帶含碘豐富、有利胚胎的生長發育。 原料： 松子仁50克，水發海帶100克，雞湯、鹽各少許。 製作： 1、松子仁用...
2017-02-16 -
孕期食譜：淮山瘦肉煲乳鴿
此菜除了供應豐富的蛋白質外，更含有豐富的鐵質及維生素B，有助組成紅細胞。孕婦早期食用可預防妊娠中、晚期貧血症的發生。 原料： 淮山藥100克，瘦豬肉150克，乳鴿1只，蓮子25克，薑2片，清水、鹽...
2017-02-16 -
孕期食譜：妊娠嘔吐食療方
1、生薑橘皮生薑10克，橘皮10克，加紅糖調味，煮成糖水作茶飲，對妊娠嘔吐有緩解作用。 2、生扁豆粉將生扁豆75克曬成幹，研成細末，每次10克，用米湯送服，對妊娠反應有一定療效。 3、梅乾菜瘦豬肉...
2017-02-16 -
孕期食譜：粟米丸子
滋陰養胃，清熱止嘔，適用於妊娠嘔吐。原料：粟米粉200克，精鹽少許。製作：1、將粟米粉淋濕滲水，揉成滋潤的粉團，再用手搓成長條，分成梧桐子大小的丸子，放入一個洗淨的盤中，待用。2、把煮鍋刷洗乾淨，置...
2017-02-16
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2回答
高齡孕婦孕期食譜有哪些？
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1回答
孕期食譜，求詳細的有步驟的！
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1回答
姐姐剛剛懷孕，哪位元朋友有根據孕齡做出來孕期食譜呢？
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1回答
孕期食物
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3回答
孕期食欲不振要怎麼處理呢
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1回答
我姐姐懷孕了，請問醫生有根據孕齡做出來孕期食譜呢？
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3回答
孕期如何補充營養？孕期食譜有哪些？
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3回答
備孕期間要忌口的食品有哪些呢？
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3回答
備孕期間要忌口哪幾類食品
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1回答
5歲小孩吃了過期食品後又吐又拉！現在三天沒吃東西了！吃什麼就吐什麼，拉就沒有了，請問該用什麼藥物好