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林心如懷孕一餐吃七盒 孕期飲食要注意什麼
林心如8月15日曬了自己的一餐，照片中足足有七個飯盒，裡面裝滿各種食物，肉類、蔬菜、主食應有盡有。林心如自己也手捧食物，滿面紅光，開心自拍。林心如調侃道：“這確定是一餐的量還是一天的量啊，太幸福...
2017-02-12 -
孕期飲食 懷孕十個月的養胎飲食指南
一、孕媽補充營養的2個關鍵期 第一個關鍵期：懷孕期頭3個月 這個時候媽咪要重點補充的營養分別是葉酸、鐵、鋅、維生素和礦物質。 首先是葉酸。胎寶神經管發育的關鍵時期是在懷孕初期第17到30天...
2017-02-12 -
準備懷孕與孕期飲食方面的四個注意事項
孕前健康飲食是一個老生常談的問題卻又不是一個不得不談的問題，孕前未准媽媽的身體狀況將直接影響到受孕後寶寶的健康及發育情況。 準備懷孕與孕期飲食方面的四個注意事項： 1、健康飲食理念 (1)應該通過...
2017-02-13 -
孕期飲食誤區，看你占幾個？
今天小編就帶大家一起來看一下孕期有哪些飲食誤區吧。 誤區一：營養多總比少強 很多准媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養，殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征...
2017-02-13 -
生男孩的偏方：孕期飲食幫助你生男寶寶
為了生男孩，相信許多准爸媽的希望通過飲食控制寶寶的性別。這個做法也得到了科學的證實。英國埃克塞特大學和牛津大學的科學家們指出，女性在受孕期間，如果不吃早餐或攝入的食物熱量偏低，她們生女兒的可能性更...
2017-02-13 -
最新研究：孕期飲酒增加早產風險
英國一項最新研究則顯示，即使在懷孕早期少量飲酒，也會增加早產等健康風險，因此不建議孕期飲酒。分析顯示，飲酒習慣與生育時間、新生兒體重有密切關係，特別是孕期頭3個月的飲酒對新生兒影響最大。 懷孕期間是...
2017-02-14 -
孕期飲食與胎寶貝腦發育問題
懷孕期間，孕媽咪對一些對食物的喜好，不僅對自身健康產生影響，而且還會影響胎寶貝的大腦發育，都是哪些食物呢？ 我喜歡吃方便食品 不利於胎寶貝腦發育。 雖然方便食品滋味受到很多現代都市人的喜愛，而且也很...
2017-02-14 -
孕期飲食 吃出孕期健康身體
每個人體內均存在各種各樣的細菌、病毒、黴菌及支原體等。但只有當人體的免疫力低下時，這些討厭的傢伙才會引起疾病，而良好的營養和體質則是自身免疫力的基本保障。 分清食物五大類 第一類：谷類及薯類 谷類包...
2017-02-14 -
50%的孕婦不知道這7個孕期飲食禁忌
孕期很多准媽媽都非常關注自己的飲食營養，哪些食物可以多吃，哪些食物不能吃，這些都是非常有講究。但有些孕媽媽在飲食上有很多壞習慣，並且很多飲食禁忌一定要多加注意，一起來看看吧。 1忌偏食挑食： 有的孕...
2017-02-14 -
孕期飲食 孕媽媽應該這麼吃
不知道媽媽們有否注意到，寶寶出生後的飲食習慣，深受胎教的影響。雖然目前並無嚴謹的實驗證實，但從臨床中的個案卻可發現，如果寶寶從一出生起尚未有行為或認知能力之前，就經常表現得沒有胃口、不喜歡吃東西、常...
2017-02-14 -
警惕孕期飲食十誤區
當女人懷上寶寶後，常常連走路都是小心謹慎，為了防止變胖，幾乎要與美食絕緣，因為孕期飲食非常重要，稍有不慎可能會影響到胎兒的發育以及孕婦的健康，所以准媽媽要學會管好自己的嘴巴。然而很多孕媽媽在孕期會不...
2017-02-14 -
四大孕期飲食禁忌
你多半聽說過，人參、桂圓等“助熱”補品是孕期飲食禁忌的食物。中醫的建議是從食物的屬性和你懷孕後的生理特徵角度來考慮。除了中醫的這些建議外，我們還整理了四大孕期飲食禁忌，幫你識別哪些食物和飲料含有對胎...
2017-02-14 -
孕期飲食營養的安全原則
在整個懷孕期間，孕媽媽的日常飲食都起著很重要的作用。那麼，孕媽媽在安排孕期各個階段的飲食時該注意什麼呢?接下來，我們一起去看看吧。 孕期飲食營養的安全原則 1、孕早期：清淡可口的飯菜，補充葉酸，優質...
2017-02-14 -
孕期飲食不講究 安全有隱患
懷孕對於女性和子宮中的胎兒來說都是非常微妙的一個階段。因此飲食的平衡對於懷孕的女性來說就顯得尤為重要。女性應該學習一些飲食方面的知識，能夠區分不同種類的食物在懷孕期間食用的安全性。這樣，才能確保孕婦...
2017-02-14 -
孕期飲食安全之大麥
最近美國食品藥品管理局作出結論說，大麥中的碳水化合物含量較高，比例約為63.4%；蛋白質10.2%，膳食纖維9.9%，鈣，磷含量中等。因為大麥含穀蛋白量少，所以不能做多孔麵包，可做不發酵食物，比如麥...
2017-02-14 -
孕期飲食 孕婦感冒喝什麼湯好
孕婦感冒喝什麼湯好——紅糖姜水 材料：紅糖、金絲棗(其他棗也可以)、薑。 做法：將薑切片或切絲;棗去核，同紅糖一起放入燉煮的容器中，倒入適量清水(用礦泉水最好)，蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。 要注...
2017-02-15 -
孕期飲食：懷孕吃排骨燉什麼好?
孕婦作為特殊人群，比正常人需要的鈣更多，因此如果孕期不注意鈣的補充就很容易出現缺鈣的各種症狀。而吃排骨是補鈣好方法，那麼懷孕吃排骨燉什麼好?下文將為您詳細介紹。 燉排骨少放鹽更補鈣 若想通過食用排骨...
2017-02-15 -
孕期飲食攻略 懷孕早中晚期吃什麼好
懷孕是每個女人幾乎都要經歷的特殊時期，在這期間孕婦要注意很多方面的問題，如日常護理、孕期飲食、胎教、孕期檢查等方面。尤其要注重孕期飲食方面的問題，只有在孕期養成良好的飲食習慣，做到合理膳食、均衡營養...
2017-02-15 -
孕期飲食巧安排
孕婦的飲食和營養十分重要，因此要根據不同階段孕婦的生理變化和胎兒對營養的需要，進行合理搭配食譜，防止偏食。 懷孕初期 此期由於有懷孕反應，吃得不是很多，此時應少吃多餐，想吃就吃，尤其應該多吃含蛋...
2017-02-15 -
孕期飲食最好做到“六不要”
准媽媽在懷孕的時候最好不要吃什麼東西呢？在懷孕的時候，准媽媽們就是家裡的寶。受著精心呵護，每天都在吃著各種各樣的進補的食物。其實很容易被大家忽略的一點就是。一些食物是不能亂吃的哦，誤食之後不僅對準媽...
2017-02-15
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孕期飲食需注意哪些呢
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孕期飲食，要注意什麼呢？
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孕期飲食主要以什麼為主呢？
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懷孕期飲食方面要注意些什麼？
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備孕期飲食上應注意哪些
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備孕期飲食上需要注意什麼呢？
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備孕期飲食上應該注意些什麼？
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懷孕期飲食主要有什麼禁忌呢？
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跟老公在備孕中，哪些食物不適合在孕期飲用呢？
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懷孕期間能吃亞麻酸麼？我想知道孕期飲食的方法。